（补～4月2日）
这段时间不知道怎么回事，崽崽白天不太肯睡床，几乎是落地醒，家里都很心塞+心累[泪]，每次醒了要哄好一会才睡着，当天睡的太少，大人们哄睡之后不舍得放，一般抱着睡会，其他不愿睡就作罢。一次次坚持到妥协，也不知道对她好不好。

中午老年人吴吃过坐在椅子抱着哄睡～
准备上厕所坦：你要不要坐在床上抱着她，不然很累的。
老年人吴拒绝建议，摇摇头。
等我上厕所回来就看到图一的模样，温馨好笑、还有点儿心酸，哈哈哈哈～
一起熬吧，等崽崽再大一些。（虽然可能会出现更气人的事[二哈]）
Ps：老年人吴胖好多噢，等阿崽大一些就要督促他减肥了[吃瓜]

下午二胖来了，崽崽一点面子没给，一直哭唧唧，给小姨一顿手忙脚乱。

#坦小言与老年人吴与阿崽的日常##关于阿崽的那些年月日##坦小言爱碎碎念#

风向彻底变了！上海疫情，互联网公司又做出一重大决定，背后释放出了巨大的信号！
过去，人们总谈互联网的价值在哪儿？不少人觉得“互联网产业是美丽的泡沫，一戳就碎！作为产业，实际作用很有限。”
上海疫情却证明了互联网的价值所在。
上海疫情，在网上看到最多的事儿就是老年人的生活在疫情之下得不到保障，老年人不会用手机，不会上网抢菜。老年人也成了疫情之下最容易被忽略的群体。但这一次互联网公司站了出来。
盒马刚刚宣布，从明天开始，在上海的所有盒马团购订单，都会由盒马自掏腰包额外增加三份物资，增加的东西是专门为老年人准备的，而且对于老年人增加的这些物资捐赠是不限量的。
这些物资怎么能保证送到老年人的手上呢？由专门的盒马团长对接到小区里的老年人，虽然这不是最完美的方案，但疫情之下，已经是当下最实际可行的方式.
人都会老去，也会跟不上时代的潮流，但这个社会需要的是能有企业站出来关注弱势群体。
老年人曾经也年轻过，现在老了，社会不能抛弃他们，而盒马干了这件事，能代表的就是一种风向。
当然，对于我们大家而言，关注点还是要在盒马如何将菜真正的落实到位！最有力的监督方式，应该是让更多的人知道这个事儿才对，大家多一个转发就多一个人知道，监督力度就大一分。#财经#

【不同人群主食摄入原则】

老年人

最好粗粮细做，将粗粮粉碎成颗粒或粉状，做成各种各样的杂粮糊、杂粮馒头等，口感好、易嚼碎，便于消化吸收。

糖尿病患者

注意“粗细搭配”，即精白米面、白面包、米粉等高升糖指数食物与燕麦、荞麦、糙米等低升糖指数食物搭配，比如在精白米面中加入杂粮豆类做成豆饭、荞麦饭、杂粮面点等，还要尽量避免吃加糖的主食，以保证血糖稳定。

减肥人群

可以适当减少主食摄入，但不能一口不吃，可以把主食食材换成豆类、粗粮和薯类，既能增加饱腹感，又利于营养素的补充。
#主食##最离不开的主食#