谷雨节气怎么吃?

今天是阳历4月20日,阴历三月廿十,谷雨。

今年是不是有种压力增加,心情忧郁,顾虑重重?

这是天气惹的祸,为什么?慢慢看。

《孝经纬》说:“斗指辰,为谷雨。”

辰,十二地支之一,北斗所指的方向大概是正东偏南20度往南的范围。

“三月中,言雨生百谷清淨明洁也。”谷雨一般在阴历三月的中旬,二十四节气不是阴历、农历、中历、华历……,而是标标准准的太阳历,所以能和现代星相学对应呢,谷雨那天之前生的是热情坦诚的白羊座,之后生的是沉稳向上的金牛座。

星座是黄道十二宫为依据的,而二十八星宿是黄道十二宫的细分——十二分成二十八。

为什么叫谷雨呢?“谷雨,谷得雨而生也。”庄稼加速成长的节气,本来应该颀颀向荣,今年却会飞沙有石。

谷雨,太阳在哪个地界呢?太阳黄经30度,日躔娄六度,二十八星宿的娄金狗,西方白虎第二宿,古人说:娄为聚众,娄有兴兵之能,这世界够闹腾的了。所以谷雨以后,别往危险的地方跑。

每年都有谷雨,为什么今年就会……?因为今年这个壬寅年,是木气超级强大的一年,年、月、日、时正好重逢,这可不是由名字决定的,而是由日月星辰的位置决定的。这就是五运六气的基础知识,“不法天之纪,不用地之理,则灾害至矣。”说的是全息概念。

老子说:“福兮,祸之所依;祸兮,福之所伏也。”

兵法说:“阴在阳之内,不在阳之对。”

《易经》上有:“否极泰来”之说,2022年是一切的结束,又是一切的开始,选准未来,开始播种吧。

盛世论养生,其实生命比金钱更重要,这是人类延续的基础认知。

【五谷为养】

谷雨是春天的最后一个节气,今年的谷雨肝气过旺,伤肺又伤脾。最近就有报道说全球有74例儿童出现肝病毒,只有换肝才能挽救生命。

肝气旺,最容易生火,眼睛红、涩,是肝火;舌尖红、口渴、嗓子疼、多梦或失眠,是心火;口臭、喜欢喝冷水是胃火;干咳、皮肤干燥是肺火。

解决的方法就是多吃糙米,这回不是选择题,在精米和糙米之间选择,而是唯一答案。

糙米百合粥,清心降火;
糙米麦冬粥,清火养心;
糙米桑葚粥,清火生精;
糙米茯苓粥,利湿清肺;

糙米更可以做为日常主食,配猪肉,金生丽水,有润肺滋肾水的功效,对骨质、大脑有好处。

“顺之则阳气固,虽有贼邪弗能害也,此因时之序。”

到什么时候吃什么饭,还有根据气候特点来定,“民以食为天”。
面能吃吗?

如果心血不足,多吃,毕竟小麦面是心之谷。

如果多忧少喜,可以喝小麦甘草大枣粥,别小瞧这个方子,可是预防从焦虑走向抑郁的有利武器。

黑豆、黄豆豆浆,也是今年谷雨的食养美味。

【五畜为益】

我们现在叫做四季的时间冲程,在古时候它不代表365天,而是只有四个月120天。

冠军、亚军,第三名叫做季军,老大叫孟,才二叫仲,才三就是季,所以孟子应该是孟老大,孔子就是孔老二喽?

正月叫做孟春,二月是仲春,现在是三月,就是季春。

季,在古代就是春夏秋冬的第三个月,季对应着五行的土,在脏为脾。但是,今年肝气太旺,脾气不运,所以,牛肉不能少,“肉中黄芪”,专门长脾气的。

牛肉不能和猪肉一起“进口”,会增加癌症的风险。

猪肉能补肾水,“风胜湿”木气太旺会消耗体内的水湿。太好了,自然排湿!又想多了,风只会消耗肾水,减少肺阴和脾阴,肺燥则咳,脾过燥则渴,还会脾虚,所以今年脾虚腹泻的人多,饮食减少,但是体重去不会减轻,反而会增加疲劳感。

这就是压力增加,心情不爽,顾虑重重的原因。

《黄帝内经》说:“人之所有者,血与气尔。”气血不足,暴露疲态。
精气神,是气血之上的灵魂。

有气血才有神气,有神气才有神韵,那个只可意会,不可言传的内涵。

鱼类可以增加,淡水鱼以鲤鱼为首选,海参、鲍鱼、花胶、还有燕窝,一定要吃真的,可以适当摄入。

【五菜为充】

谷雨以后,新鲜蔬菜大量上市,《黄帝内经》在讲解“五运六气”时说,壬寅年的植物根子浅,加上风大,很容易影响收成。

结果,影响产量的居然是许多原因,但结果还是少吃、吃少。

谷雨首推香椿,古人喜欢取类比象,《庄子》曾经说香椿能活好几万年,“已不长寿,何以寿人?”香椿能补人的生命之本,如何寿人?让科学家慢慢研究,咱们也吃起来。

芹菜、菠菜、韭菜,进入尾声,芹菜是暂时性的,菠菜则是较长期暂停键了。

只需人生苦短,就不让蔬菜也感叹一把?

苜蓿能清肠胃,荸荠能通导大肠,马兰适合鼻子出血、痔疮出血的人吃,莴苣男性少吃。

【五果为助】

香蕉能预防癌症,清肠胃、消便秘,睡眠不好的人吃香蕉。

枇杷能止渴,还能解热咳,吃多则伤脾,这就是量的问题了。

樱桃也能止咳,还能美容,但是儿童不能多吃,尤其是本身肺不好的孩子,最好不吃。

芒果过敏,错不在芒果,而是自已的免疫力低,同样,补气补血,提高免疫力才是王道。

菠萝生津止渴,有美容作用,《本草纲目》说菠萝“扶持衰土”,是不是特别适合今年的景?

安身之本,必资于食

想健康,想长寿且健康,就必须知道吃的学问。

抛开土生土长,吃药不是健康长寿的保证,靠不住。

你学废了嘛?

文:三乙 图:睿羲

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当年,赵雅芝与黄元申传绯闻(霍元甲扮演者)黄元申太太去大闹,并且说:不承认是吧?我有证据! 结果黄元申剃度出家。 1953年赵雅芝在香港出生,祖籍是河南开封,父亲是个商人,家里有五个孩子,赵雅芝排第四,但是父亲生意做得好,家里十分富裕。 赵雅芝就像个假小子一样,经常和男孩一起玩,经常忘记回家吃饭,母亲也没有过于严管,所以赵雅芝童年很快乐。 1971年,赵雅芝中学毕业后选择去找工作,这时候赵雅芝出落得十分水灵,也留起了长发,亭亭玉立,人见人爱。
可是骨子里还是假小子性格,我行我素,最开始她想做老师,还有个梦想是环游世界,正好赶上航空公司招聘,赵雅芝为了环游世界就去了,成功成为一名空姐。 最开始她也乐在其中,可是日复一日的微笑,面对各种各样的乘客,让她感到厌烦。 1973年,在母亲建议之下参加了TVB香港小姐选美,赵雅芝颜值身材气质,还有锻炼两年的微笑无可挑剔,进入总决赛。 可是总决赛要穿泳衣比赛,赵雅芝十分保守,受到的教育也是要贤良淑德,这样的要求让她打了退堂鼓,可是好不容易进了决赛,只能硬着头皮穿泳衣上台。 观众和粉丝都认为她该是冠军,可是赵雅芝得罪了评委,只拿到了第四名,但依旧被无线电视台签下。
因为里面新人竞争激烈,赵雅芝又回去做了两年空姐,回来之后做了一段时间助理编导,可是领导感觉她这条件干幕后太浪费,就把她推上台做综艺主持人。 干了一段时间之后广受好评,赵雅芝也拿回了自信,就毛遂自荐想要去电视剧中露脸,梁淑仪正好要拍摄《乘风破浪》,对赵雅芝十分满意,就给她安排了角色。 赵雅芝只是把演戏当作了工作,她内心渴望家庭,在家人介绍下认识了第一任丈夫黄汉伟。 黄汉伟是个名医,身家过亿,虽然31岁,可是依旧有很多人追求,他见到赵雅芝之后一见钟情,疯狂追求,用各种方式追求,赵雅芝没经历过爱情,直接沦陷。
两人恋爱没多久,就结了婚。 赵雅芝的事业也开始稳步进步,1976年出演电影《半斤八两》,给观众留下深刻印象,然后有好多人找她拍电影,但是赵雅芝已经怀孕了,电影全部推掉了,坚决要将孩子生下。 生下孩子后,赵雅芝出演了《发钱寒》获得票房冠军,赵雅芝名气更大了。 1977年,赵雅芝拍摄《大报复》与黄元申和郑少秋认识了,那时候赵雅芝不仅漂亮,生完孩子后还有些成熟女性魅力。 黄元申开始大献殷勤,赵雅芝深深地吸引了他,可是因为总是见面,两个人的关系变得微妙了起来。 赵雅芝出去拍戏和黄汉伟长期分离,聚少离多感情出现了裂痕,黄元申就弥补了她感情的缺陷。 黄元申给赵雅芝写了不少情书,赵雅芝看完之后就放在了家里,结果被黄汉伟给看见了,他感觉受到了奇耻大辱,他也是有头有脸的人物! 然后和朋友喝酒说了这件事,还把信拿了出来,朋友给她出气,把情书给了杂志社,但是赵雅芝面对媒体质问说了四个字:清者自清!
而黄元申老婆也跑出来说:我手里也有情书,落款是个芝字! 黄元申倒是获得老婆原谅了,后来还拍了《少年黄飞鸿》《大侠霍元甲》让事业冲上巅峰,但是如日中天之际,他选择离开娱乐圈,剃度出家! 而赵雅芝与黄汉伟关系也降到冰点,外面传言赵雅芝和黄元申有关系,并且和郑少秋也有关系,黄汉伟特别痛苦,喝完酒就会对赵雅芝动手! 赵雅芝后来和郑少秋演了《倚天屠龙记》《楚留香》有很多人也希望他们能在一起,荧幕cp嘛。 拍摄过程中,赵雅芝不舒服,郑少秋陪她去了医院检查,查出来了赵雅芝怀孕,结果新闻传开了,最后也证明了孩子是黄汉伟的。 郑少秋当时走捷径,和肥姐走到了一起,肥姐背景十分强大,懂吧。所以就算对赵雅芝有意思,他也不敢动。
赵雅芝后来与周润发拍摄了《上海滩》,这部剧让周润发大火,也让赵雅芝登上巅峰,但是事业上的腾飞,换不回婚姻上的圆满。 赵雅芝虽然给黄汉伟生下了老二,可是还是离了婚,为了抚养权两人开始打官司。打官司的途中一直都是黄锦燊帮忙。 还没离婚呢黄锦燊就在这边说喜欢赵雅芝,看起来是等不及了。 黄锦燊认识赵雅芝两年,爱了她两年,所以
才会帮忙,在他帮助下赵雅芝也打赢了官司,为了帮忙他还去考了律师证,学了不少法律知识。 之后黄锦燊就对她展开了疯狂追求,多次表白,保证对她的孩子视若己出。 赵雅芝也被打动,与黄锦燊结了婚,婚后三年,赵雅芝为黄锦燊生下了一个孩子,,推了20多部影视剧。
以前黄锦燊身边花草环绕,可是有了赵雅芝之后,黄锦燊变得特别老实,爱情真的会改变一个人。
之后赵雅芝又演了《新白娘子传奇》红遍大江南北,到了现在想到白素贞,不少人都会脑补成她的模样。
经过了黄汉伟,黄元申之后,第
三个黄姓男子让她有了幸福。 到了现在两个人依旧十分的恩爱,黄锦燊
始终对她如初见一般关怀备至,出门也会牵着赵雅芝的手,生怕她走丢,数十年如一日,从未改变。

当年,赵雅芝与黄元申传绯闻(霍元甲扮演者)黄元申太太去大闹,并且说:不承认是吧?我有证据! 结果黄元申剃度出家。 1953年赵雅芝在香港出生,祖籍是河南开封,父亲是个商人,家里有五个孩子,赵雅芝排第四,但是父亲生意做得好,家里十分富裕。 赵雅芝就像个假小子一样,经常和男孩一起玩,经常忘记回家吃饭,母亲也没有过于严管,所以赵雅芝童年很快乐。 1971年,赵雅芝中学毕业后选择去找工作,这时候赵雅芝出落得十分水灵,也留起了长发,亭亭玉立,人见人爱。
可是骨子里还是假小子性格,我行我素,最开始她想做老师,还有个梦想是环游世界,正好赶上航空公司招聘,赵雅芝为了环游世界就去了,成功成为一名空姐。 最开始她也乐在其中,可是日复一日的微笑,面对各种各样的乘客,让她感到厌烦。 1973年,在母亲建议之下参加了TVB香港小姐选美,赵雅芝颜值身材气质,还有锻炼两年的微笑无可挑剔,进入总决赛。 可是总决赛要穿泳衣比赛,赵雅芝十分保守,受到的教育也是要贤良淑德,这样的要求让她打了退堂鼓,可是好不容易进了决赛,只能硬着头皮穿泳衣上台。 观众和粉丝都认为她该是冠军,可是赵雅芝得罪了评委,只拿到了第四名,但依旧被无线电视台签下。
因为里面新人竞争激烈,赵雅芝又回去做了两年空姐,回来之后做了一段时间助理编导,可是领导感觉她这条件干幕后太浪费,就把她推上台做综艺主持人。 干了一段时间之后广受好评,赵雅芝也拿回了自信,就毛遂自荐想要去电视剧中露脸,梁淑仪正好要拍摄《乘风破浪》,对赵雅芝十分满意,就给她安排了角色。 赵雅芝只是把演戏当作了工作,她内心渴望家庭,在家人介绍下认识了第一任丈夫黄汉伟。 黄汉伟是个名医,身家过亿,虽然31岁,可是依旧有很多人追求,他见到赵雅芝之后一见钟情,疯狂追求,用各种方式追求,赵雅芝没经历过爱情,直接沦陷。
两人恋爱没多久,就结了婚。 赵雅芝的事业也开始稳步进步,1976年出演电影《半斤八两》,给观众留下深刻印象,然后有好多人找她拍电影,但是赵雅芝已经怀孕了,电影全部推掉了,坚决要将孩子生下。 生下孩子后,赵雅芝出演了《发钱寒》获得票房冠军,赵雅芝名气更大了。 1977年,赵雅芝拍摄《大报复》与黄元申和郑少秋认识了,那时候赵雅芝不仅漂亮,生完孩子后还有些成熟女性魅力。 黄元申开始大献殷勤,赵雅芝深深地吸引了他,可是因为总是见面,两个人的关系变得微妙了起来。 赵雅芝出去拍戏和黄汉伟长期分离,聚少离多感情出现了裂痕,黄元申就弥补了她感情的缺陷。 黄元申给赵雅芝写了不少情书,赵雅芝看完之后就放在了家里,结果被黄汉伟给看见了,他感觉受到了奇耻大辱,他也是有头有脸的人物! 然后和朋友喝酒说了这件事,还把信拿了出来,朋友给她出气,把情书给了杂志社,但是赵雅芝面对媒体质问说了四个字:清者自清!
而黄元申老婆也跑出来说:我手里也有情书,落款是个芝字! 黄元申倒是获得老婆原谅了,后来还拍了《少年黄飞鸿》《大侠霍元甲》让事业冲上巅峰,但是如日中天之际,他选择离开娱乐圈,剃度出家! 而赵雅芝与黄汉伟关系也降到冰点,外面传言赵雅芝和黄元申有关系,并且和郑少秋也有关系,黄汉伟特别痛苦,喝完酒就会对赵雅芝动手! 赵雅芝后来和郑少秋演了《倚天屠龙记》《楚留香》有很多人也希望他们能在一起,荧幕cp嘛。 拍摄过程中,赵雅芝不舒服,郑少秋陪她去了医院检查,查出来了赵雅芝怀孕,结果新闻传开了,最后也证明了孩子是黄汉伟的。 郑少秋当时走捷径,和肥姐走到了一起,肥姐背景十分强大,懂吧。所以就算对赵雅芝有意思,他也不敢动。
赵雅芝后来与周润发拍摄了《上海滩》,这部剧让周润发大火,也让赵雅芝登上巅峰,但是事业上的腾飞,换不回婚姻上的圆满。 赵雅芝虽然给黄汉伟生下了老二,可是还是离了婚,为了抚养权两人开始打官司。打官司的途中一直都是黄锦燊帮忙。 还没离婚呢黄锦燊就在这边说喜欢赵雅芝,看起来是等不及了。 黄锦燊认识赵雅芝两年,爱了她两年,所以
才会帮忙,在他帮助下赵雅芝也打赢了官司,为了帮忙他还去考了律师证,学了不少法律知识。 之后黄锦燊就对她展开了疯狂追求,多次表白,保证对她的孩子视若己出。 赵雅芝也被打动,与黄锦燊结了婚,婚后三年,赵雅芝为黄锦燊生下了一个孩子,,推了20多部影视剧。
以前黄锦燊身边花草环绕,可是有了赵雅芝之后,黄锦燊变得特别老实,爱情真的会改变一个人。
之后赵雅芝又演了《新白娘子传奇》红遍大江南北,到了现在想到白素贞,不少人都会脑补成她的模样。
经过了黄汉伟,黄元申之后,第
三个黄姓男子让她有了幸福。 到了现在两个人依旧十分的恩爱,黄锦燊
始终对她如初见一般关怀备至,出门也会牵着赵雅芝的手,生怕她走丢,数十年如一日,从未改变。


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