用你的真、善和澄澈做剑
一把劈开这末世的黑暗
让需要你的人哀嚎
惧怕你的人算计
各路人马各种嘴脸
你却不管不顾非要清澈到底
所以峣峣着易折，皎皎者易污
弄脏雪白的羽毛太容易
假如满身是污点
他们还没有兴趣
弄脏爱惜洁白的你
看你伤心绝望
是恶毒的人的恶毒的处心积虑
可是明珠埋沙还是明珠
美玉蒙尘还是美玉
这些脏污正是你干净的证据
不要怕没有水落石出的一天
东升西落才是规律
就把江湖给小虾小鱼游一阵
再度归来必是划破长空
扶摇万里

《魔都的孔雀》
魔都的孔雀
你快下来
不吃不喝你怎么熬？
魔都的孔雀
你别下来
那双拍死小狗的脏手
会拔光你的羽毛……
我想到一句歌词：
“生活的压力和生命的尊严
哪一个重要？”
魔都的孔雀
你头抬得很高
你在文明的掌声中开屏闪耀
瞬间又在野蛮的叫嚣中慌逃
是 你动也不动
任时间一秒一秒
随饥饿一阵一阵
让恐惧一次一次
消磨…
那
最后一份骄傲
#禾猫一妙秒##魔都#

4月21日 宁家人

如果发现身体很紧，不妨试着放松下来。如果发现心情很紧张，也要试着放松下来，感觉一下呼出的气息如何融入于大气之中。当念头生起的时候，轻轻地觉知它们，就像羽毛碰触肥皂泡泡一样。
——小宁

完全安住于当下并不是一了百了的事；你必须觉知生命的潮来潮往和创造性，对生命的过程一直保持警醒的觉知。
——小宁

本觉创造了空间，它与空间是不可分割的。本觉没有任何计划，它不决定开悟还是不开悟，它是自在的，也可以说，真如的基本性质就是自我存在的。
——老宁

这里的基本原则是，当我们谈到觉醒时，它意味着本然的存在。这个观点是：你已经到达了最终的结果，除非你把它弄得乌云密布。在每次云层之间出现间隙时，你就会开始清楚地看到自己的本性。它可能只有几分之一秒或微秒，并且可能只是一瞥，但它仍旧是长远和最终的一瞥。
——老宁