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中医健康讲座：
《黄帝内经经络穴位疗法》不花钱的“四个神穴”，每天按一按，促进睡眠、预防中风、远离心脑血管疾病……。
经络通全身 ，《日日夜夜经络通、一切疾尽病无踪。经络通者无价宝，买不倒的万寿楼》！养生调理 ，专业技窍是中医致高绝密典学，治疗未病的最佳平台，中医说《心主神明、脑为元神之府》。许多常见的心脑血管病有着密切关系，如脏腑特别是脾胃失调秀发出的中风、冠心病、失眠、胸闷甚至抑郁、焦虑等情志疾病，还有无知的胡乱吃西医抗生素抗菌素等等下火消炎药，以及激素等等药物太过于盛，都要引发许多疑难怪症。我们用中医经络《神穴》来治疗，这些《神穴》大部分都在手，足，身，头部。以及心脏附近的背部，都与心脑有着密切关系。
要得到健康，就需要先养好健康自己的所有《神穴》。今天天府陽光告诉大家如何找身上的《神穴》，又该如何自我坚持保健。比如《神门穴》，对手腕上的疼痛有特效，能安心神、促进睡眠、防衰老以及老年痴呆等症。《神门穴》，顾名思义，《是安神定心的首要门户》，它位于手少阴心经，与心有着密切的联系，是《心经经气出入的门户》，也是维持心功能正常运行的重要经络脉络的大穴。坚持每天三五分钟按揉《神门穴》强壮心气、起到安心神补脑髓的作用。还可以治疗许多与心脑血管相关的一切疾病。
【取穴方法】手屈起来时靠近小指那侧有一条凸起的筋，它与腕横纹的交叉点处即是《神门穴》。每个人身上都藏有《九个健康窝》，经常拍打拍打就能达到保养健康的目的。
别小看了这些健康窝。据史料记载，每当慈禧出现不适，都会按摩眼窝、颈窝、腰窝、腋窝等《养生窝》，就会收到立竿见影的效能。
耳窝即是《聪耳穴》能防感冒。耳窝位于耳垂后凹陷之处，是人体《翳风穴》的位置。
按揉翳风穴可以起到防治感冒，预防风邪入侵身体；还能起到宁心安神疏肝解郁的效果，又能缓解晕船晕车晕山的问题。此外还可以起到眼明聪耳的作用。
方法：用指尖来按揉，按揉的力要沿着斜内方，朝向鼻尖的方向。每次按三五分钟即可。
《眼窝》则能安神明目。
眼窝是指眼睛四周的范围形成的，眼睛周围的穴位非常密集，有《睛明穴、攒竹穴、丝竹空、承泣穴、四白穴》，按揉它们都有很好的明目、安心神的效果。坚持按揉可以缓解眼睛的疲劳、改善老花眼。方法：用指肚按揉眼眶，可以从上眼眶开始、外眼角、再经过内眼角这样顺时针（或逆时针）的单方向按揉，力度不用过大，可以起到放松的作用。
也可用指肚按压重点穴位，按压时要轻柔。因为眼周的穴位比较敏感，血管也比较丰富。
按揉颈窝能改善咽喉不适。颈窝在喉结下、胸骨上的凹陷处，也是《天突穴》所在的位置。长期按操揉《天突穴》可以通利气道。
同时也能改善咽喉不适、恶心呕吐等症。
方法：用拇指或食指指肚轻轻按揉点按压，同时配合吞津。因为按揉的过程中配合咽唾沫的动作能够很好的缓解咽喉的不适、如干呕、恶心的症状。按揉时，用力要往斜下45度角，按三五分钟即可。按揉腋窝《极泉穴》能起到宽胸护心活舌消心肝气的作用。腋窝是《心经》经过地方，内有《极泉穴》。极泉穴是心经气血循行的起始，按摩《极泉穴》能够梳理心经的气血循行，有宽胸理气、宁心安神的效果。容易生气的人，遇事容易急躁的人都可以揉揉腋窝这个地方。
按揉，双手交叉，掌心面对胸部，用并拢的四指顺时针、逆时针各按揉十次，以提高淋巴循环；然后找到《极泉穴》，顺时针、逆时针各按揉十次，得到酸、胀、麻的感觉。交替按摩三百下即可。
《极泉穴》在哪里呢？双侧上肢交叉，然后左手拇指置于右腋窝下，右手拇指置于左腋窝下，指尖到达腋窝的顶端，大拇指指肚自然对应的部位就是《极泉穴》。 拍打法：四指并拢，手微曲，用虚掌拍打上肢的内侧面，由轻到重，节奏均匀，拍到皮肤发红（好似刮痧板）。孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者，不要随便拍打腋窝哈。              拍打肘窝能降胃火，改善便秘。
常拍打肘窝有泻火的作用，因为肘窝附近有《大肠经穴》位，经常便秘、腹胀，或者牙痛、胃火重的，或者风热发烧、头疼、咽喉肿痛，都可以拍打拍打肘窝。再责用手掌的指头根部拍打肘关节的外侧，由轻到重均匀拍打一百下左右，如果火气比较大，最容易就会拍出痧点。但是久病身体虚弱的人，最好不要过重拍打刺激，可以在肘窝处轻轻推擦。
腿窝能缓解腰背不适。腿窝就是腿部弯曲后的窝，此处有一个《委中穴还有一个委陽穴》。《皇帝内经》有“腰背委中求”一说，不管是风寒、腰肌劳损、跌打损伤及扭伤引起的腰背痛，都可以求助《委中穴》，能够缓解腰背疼。方法是曲腿时，腿窝处横纹的中点处就是《委中穴》。先把手掌搓二三一下，搓热時，然后把手放在腿窝后侧捂三十秒钟，弯曲十个来回，用拇指指肚按压《委中穴》，留三至五秒钟，瞬间放松。就能增添气血来补肾。
（脚窝），就是蜷足时的凹陷处，即是《涌泉穴》所在的位置，它是肾经的第一个穴位。
方法《涌泉穴》位于足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

今天又去跟李医生聊天。见识了一个新宝贝，青刺果，以及他榨的青刺果油。用途很多。他每天都喝一小勺。听我反馈使用后效果明显，李医生又送了我更多的安神液和药贴。如果我的顽固失眠症能治愈，绝对算得上一个典型病例。他还送了我一包艾草和香草，说这两种宝贝加糯米可以制成很棒的香。我说主方不能太杂，还要解决粘合与燃烧等配比问题。我们聊老庄，聊祝由术，非常投契。他说起文化自信，我说关键还是老问题，不能抽象形而上，而是要让物质与非物质的传统文化宝藏得以焕发新生，并以实用技艺健行于世，造福社会。继续说中医（包括少数民族医药），我跟他说到自己的理解，西医是一条一条路，从此及彼，目的性很强，而中医是一个生命（宇宙）系统，讲究身心气血五脏六腑经络穴位各路调和畅通互助补益。它关乎天地自然逻辑和生态智慧，既简单又复杂，与实用主义、标准化治疗格格不入，所以难容于斯世。但我笃信其哲学内蕴与心法教化，只是它对我们的身心智慧要求很高，这是门槛，同时也成为障碍。

【针刺加隔药饼艾灸治疗慢性肾病的原理】针灸，是针刺与艾灸的合称，艾灸是将艾叶作为灸治材料，艾叶为地之阳，燃烧后热量从具有不同治疗作用的药饼渗透入机体由穴位到经络，从经络到脏腑的途径，结合艾灸，中药及针刺三者的力量能够起到温经通络、活血行气，回阳救逆的作用，有利于慢性疾病患者多种症状的缓解。研究报道表明，慢性肾病患者多伴随免疫力降低，容易诱发感染，再加上其他并发症，会影响药物治疗效果，增加医疗费用。而采用针刺十隔药饼艾灸的方法，能够通过经络传导对机体的气血、阴阳，虚实起到高效的调整作用，进而激发人体平衡调节机制，有效扶正祛邪。选择相应穴位进行艾灸，能够使得艾条艾绒等直接作用于穴位，促进血液系统循环，提升患者免疫力。作为一种热辐射反应，隔药饼艾灸能够对皮肤产生温热刺激，且热力能够持续较长时间，可有效激发经气，使得热力能够通过具有治疗作用的药饼直接渗透病所，对神经系统功能以及细胞生化代谢产生影响，在发挥抗炎作用的同时，提升患者机体免疫力、抵抗力，加强新陈代谢，由内到外实现标本兼治；基于以上治疗原理与方法的科学性和临床治疗的可重复性，经过二十多年的临床实践，我们用实实在在的治疗前后的化验数据证明针灸治疗慢性肾病的优势以及确切的疗效， https://t.cn/A6qRbOZO