老百姓都知道，外面一下雪，道路不畅，蔬菜运输受影响，肯定会涨价，而且有一部分新鲜蔬菜会腐败。我在想血糖高的人，经络不通，气血运不过来，脏腑吸收不到糖分，反而血液里的糖分变高。
由此可见，糖尿病人就是吃的多，能量消耗的少，或者经络不通导致的。轻度糖尿病人不必服药也能痊愈，只需要控制饮食加强锻炼。而且锻炼到全身微微出汗，让太阴经的经脉畅通，太阴主开，是阴气收藏的开始。#中医养生说##微博健康讲堂##创作力计划#
由此可见，糖尿病人就是吃的多，能量消耗的少，或者经络不通导致的。轻度糖尿病人不必服药也能痊愈，只需要控制饮食加强锻炼。而且锻炼到全身微微出汗，让太阴经的经脉畅通，太阴主开，是阴气收藏的开始。#中医养生说##微博健康讲堂##创作力计划#
我釣魚的路（158）爆石事件
2009年4月13號一釣真係幾難忘！當日好晴！白果就買咗大蝦，八爪話去釣大班！好！去咪去囉！一車就車咗去三門島對出散排，我地出到都有幾隻艇釣緊，白果一到位就鈎隻八爪落去，而我就理得你一於4號絲波子壓底蝦仔釣雜魚，到底都有吾少石底魚食餌，石狗石釘不斷上！釣咗陣見隔離艇上條大紅班，睇佢釣組係企頭絲鈎大蝦釣到，我就諗今日咁多石底魚開口食白果會有D機會啦！釣吓釣吓我有一口大大力～特埋嚟！正！一領佢就重！佢重我就抽！尼種食餌真係九成九中，尼條都吾例外！佢炸一吓底小小還拖我一發D力佢就死狗咁上，4號絲夠晒做輕輕鬆鬆扯到半水佢又惡一吓跟住就直立式係咁上，哈！百份百紅班啦！到！咦！妖！三斤石鰍一條！衰咗！攞嚟煲湯都好吖！又釣多一陣隔離艇又郁手！佢揸大餌郁親手都吾小嘢啊！見到枕咗陣就順利頂到上，應該吾會好大啩！好快就上咗嚟！目測都有20斤啩！白果見到人地起幾條魚就系度鬧鬼話冇理由吾食我假？我擰轉頭望吓佢見佢面色都轉晒，嬲到面轉色？應該吾係吖！佢面青喎！嬲應該面紅先係啦！妖！都吾知佢做乜！又釣多陣白果就話好肚痛要大解叫收絲車開D等佢方便咗先再返嚟釣過，雖然有口都冇計啦！白果一車就車咗埋去好近寨邊嘅三門打浪排，一到位佢就第一時間爆石，我地就照拋繩釣，一到底冇幾耐就好急速咁啲啲之後就索！我當時見白果辦緊大事冇候艇冇估計到會有餌食，釣魚就係咁，你打定輸數諗住冇佢又俾D驚喜你，吹脹！一時反應慢咗就俾條魚搶咗隻蝦，收返上嚟又鈎蝦企頭放，冇頂流拋繩有排吾到地！到！揚揚！啲啲！索！又係咁食法！今次有備而來梗係抽死你啦！一抽中佢就猛擰頭，又力力咯咯咬鈎，今次我實冇估錯。。。。沙立！斤裝！一手都吾俾係咁頂住上，到！bingo！中立斤頭！釣友又食餌！又中！不過細D！五六両立仔！其實尼個位置因為白果做緊大事以經甩晒排，不過水清D白身魚會離排好遠都有，㸃都好有餌食有魚上就係最好啦！白果終於都辦妥事情面色都好返晒啦！佢馬上叫收絲返寨，一到位我地又有沙立食餌，你扯我扯大大細細都有！幾両有！三斤都有！釣立首推沙立，爽！白果亦不甘後人整多副50磅鈎大蝦落，釣吓釣吓離晒排泥口都仲有立食！啲啲！吾快口食得好定！我柔手帶直條線領絲！佢叩頭擔住行！尼D食法真係跛嘅都釣到啦！就算吾領絲冇帶直線大把虛線佢都會食入扣，扯扯扯！有D反抗！吾係死狗魚就最過癮，好快又到艇！另類嘢吾怪得食得咁定啦！斤半黃腳！白果郁手！！！一抽完全起吾到頭！要俾！見佢好緊張一句聲都冇出好似運緊功咁！佢又俾！我問佢條魚食咩餌？佢話大蝦！哦！八爪吾食食大蝦？大極有限啦！扯魚咁鬼渣架？見佢吾係好出力頂又柔手到死真係要重新學過師呀！睇咗佢成分鐘突然佢話。。。。成擔呀！！！！！吓！吾係啩？咁大咪？撈基一落抽上嚟睇真係幾大！不過一擔就肯定冇！尼條班真係抵死嘅！白果因為就我地釣沙立離晒排正正泥口食餌，如果系高石位白果副50磅頭幾手根本頂吾起佢肯定過石斷啦！搞完一大輪又返寨，白果就叫我都揸大餌，我睬你都傻呀！咁多沙立赤立食餌你叫我釣班？？？到位又放！沙立依然冇停口，你扯我扯係白果冇得扯，守大嘢就係咁架喇！連返兩寨都係沙立中立係咁上，今日掂呀！白果又郁手！哈！好日呀！不過今次白果就輕鬆啦！一邊扯一邊面帶笑容咁隊，又10斤！成日就打浪排釣再冇走過，睇吓個生倉D中立赤立死鬼晒！係俾條大青班責鬼死，回航！又擔幾！
我諗白果都好似我咁實記得尼劑因禍得福嘅爆石事件，哈哈哈
尼張相好珍貴，吾係魚大！係我糖尿上眼變咗鬥雞眼，好彩好返！仲有我55斤青班可以拎得起離地，但係尼條拎吾起
2009年4月13號一釣真係幾難忘！當日好晴！白果就買咗大蝦，八爪話去釣大班！好！去咪去囉！一車就車咗去三門島對出散排，我地出到都有幾隻艇釣緊，白果一到位就鈎隻八爪落去，而我就理得你一於4號絲波子壓底蝦仔釣雜魚，到底都有吾少石底魚食餌，石狗石釘不斷上！釣咗陣見隔離艇上條大紅班，睇佢釣組係企頭絲鈎大蝦釣到，我就諗今日咁多石底魚開口食白果會有D機會啦！釣吓釣吓我有一口大大力～特埋嚟！正！一領佢就重！佢重我就抽！尼種食餌真係九成九中，尼條都吾例外！佢炸一吓底小小還拖我一發D力佢就死狗咁上，4號絲夠晒做輕輕鬆鬆扯到半水佢又惡一吓跟住就直立式係咁上，哈！百份百紅班啦！到！咦！妖！三斤石鰍一條！衰咗！攞嚟煲湯都好吖！又釣多一陣隔離艇又郁手！佢揸大餌郁親手都吾小嘢啊！見到枕咗陣就順利頂到上，應該吾會好大啩！好快就上咗嚟！目測都有20斤啩！白果見到人地起幾條魚就系度鬧鬼話冇理由吾食我假？我擰轉頭望吓佢見佢面色都轉晒，嬲到面轉色？應該吾係吖！佢面青喎！嬲應該面紅先係啦！妖！都吾知佢做乜！又釣多陣白果就話好肚痛要大解叫收絲車開D等佢方便咗先再返嚟釣過，雖然有口都冇計啦！白果一車就車咗埋去好近寨邊嘅三門打浪排，一到位佢就第一時間爆石，我地就照拋繩釣，一到底冇幾耐就好急速咁啲啲之後就索！我當時見白果辦緊大事冇候艇冇估計到會有餌食，釣魚就係咁，你打定輸數諗住冇佢又俾D驚喜你，吹脹！一時反應慢咗就俾條魚搶咗隻蝦，收返上嚟又鈎蝦企頭放，冇頂流拋繩有排吾到地！到！揚揚！啲啲！索！又係咁食法！今次有備而來梗係抽死你啦！一抽中佢就猛擰頭，又力力咯咯咬鈎，今次我實冇估錯。。。。沙立！斤裝！一手都吾俾係咁頂住上，到！bingo！中立斤頭！釣友又食餌！又中！不過細D！五六両立仔！其實尼個位置因為白果做緊大事以經甩晒排，不過水清D白身魚會離排好遠都有，㸃都好有餌食有魚上就係最好啦！白果終於都辦妥事情面色都好返晒啦！佢馬上叫收絲返寨，一到位我地又有沙立食餌，你扯我扯大大細細都有！幾両有！三斤都有！釣立首推沙立，爽！白果亦不甘後人整多副50磅鈎大蝦落，釣吓釣吓離晒排泥口都仲有立食！啲啲！吾快口食得好定！我柔手帶直條線領絲！佢叩頭擔住行！尼D食法真係跛嘅都釣到啦！就算吾領絲冇帶直線大把虛線佢都會食入扣，扯扯扯！有D反抗！吾係死狗魚就最過癮，好快又到艇！另類嘢吾怪得食得咁定啦！斤半黃腳！白果郁手！！！一抽完全起吾到頭！要俾！見佢好緊張一句聲都冇出好似運緊功咁！佢又俾！我問佢條魚食咩餌？佢話大蝦！哦！八爪吾食食大蝦？大極有限啦！扯魚咁鬼渣架？見佢吾係好出力頂又柔手到死真係要重新學過師呀！睇咗佢成分鐘突然佢話。。。。成擔呀！！！！！吓！吾係啩？咁大咪？撈基一落抽上嚟睇真係幾大！不過一擔就肯定冇！尼條班真係抵死嘅！白果因為就我地釣沙立離晒排正正泥口食餌，如果系高石位白果副50磅頭幾手根本頂吾起佢肯定過石斷啦！搞完一大輪又返寨，白果就叫我都揸大餌，我睬你都傻呀！咁多沙立赤立食餌你叫我釣班？？？到位又放！沙立依然冇停口，你扯我扯係白果冇得扯，守大嘢就係咁架喇！連返兩寨都係沙立中立係咁上，今日掂呀！白果又郁手！哈！好日呀！不過今次白果就輕鬆啦！一邊扯一邊面帶笑容咁隊，又10斤！成日就打浪排釣再冇走過，睇吓個生倉D中立赤立死鬼晒！係俾條大青班責鬼死，回航！又擔幾！
我諗白果都好似我咁實記得尼劑因禍得福嘅爆石事件，哈哈哈
尼張相好珍貴，吾係魚大！係我糖尿上眼變咗鬥雞眼，好彩好返！仲有我55斤青班可以拎得起離地，但係尼條拎吾起
#温暖有你一份#
气血双补方
气血双补方是指既能补血，又能补气，适用于气血皆不足之证。也就是说，临床上既有气不够用而出现的短气、乏力、不耐疲劳、倦怠之气虚证，又有血不足而出现的头晕、心悸、面色苍白、失眠、健忘等血虚的表现。在这种情况下，就需要使用气血双补方，常有的这类验方、偏方主要如下。
[方一]
牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用。佐餐食用。
本方补脾胃，益气血，肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
[方二]
童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。佐餐，饮露食肉。
本方益气、补精、肥健，凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。
[方三]
松子仁50克，蜂蜜25克，胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉捣成碎末，与蜂蜜拌匀，上火煮沸遂停火，待冷装并备用。
本方润肺益肾、补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用。
[方四]
太子参15克，山药、白术各10克、生黄芪15克，麦冬、黄芪各10克，黄精、鸡血藤各15克。水煎服，每周服1剂。
本方益气补血，主治形体消瘦，肤色无泽，精神不振。
[方五]
黑大豆10阗克，猪油适量。黑大豆如作酱法，取黄捣末，调入猪油熬炼成膏。每次1匙，开水冲服，每日2次。
本方长肌肤，益颜色，加增气力，肥健人， 《图经本草》曰：“久服令人身重”。
[方六]
黑驴肉500克，豆豉、黄酒、食盐各适量。驴肉冲洗干净，切块，放入锅中，加豆豉、黄酒、食盐、清水，旺火烧沸后改用小火，煮至熟烂即成。
本方有补血益气功效。适用于虚弱劳损，风眩，心烦。
本方出自《饮膳正要》，原方用于“风狂，忧愁不乐，安心气”，为补血益气方。久病体虚，或劳伤过度，气血耗损，则见劳损;血气不足，不能上荣头目，则见虚风眩晕;气血亏虚，心神失养，则见心烦。法宜补血益气。方中重用驴肉为主，血肉有情之物，大能补血益气;以豆豉为辅佐，兼清心除烦，合用而为补血益气之方。本方补气血重在补血，用治气血亏虚而以血虚为主。
[方七]
人参10克，大枣5枚。人参切片备用。大枣洗净备用。人参放入砂锅中，加清水浸泡半天，加大枣，煮约1小时即成。
本方有大补气血功效。适用于气血亏虚，虚弱劳损。
本方出自《十药神书》，原方用于“止血后此药补之”，为大补气血的代表方。日久调摄不当，久病失于调治，或失血过多，均可导致气血严重亏虚和虚弱劳损，法宜大补气血。方中以人参为主，大补元气;
以大枣为辅佐，补气养血。人参与大枣配伍，并可益气生血，合用而成大补气血之方。
本方可用于贫血。
本方补益之力较强，对实症、热症者不宜食用。
[方八]
鲜葡萄汁500毫升，蜂蜜1000毫升。葡萄汁以小火煎熬浓缩至粘稠如膏时，加入蜂蜜，加热至沸，停火待冷，装瓶备用。每次一汤匙，以沸水化开代茶饮用。适用于热病烦渴，或食欲不振等症。
葡萄性味甘酸乎，能滋肝肾阴液，配合蜂蜜，具有补益气血，润燥作用。
[方九]
黄精50克，粳米100克。黄精清水浸泡后捞出，切碎备用。粳米淘洗干净备用。黄精与粳米放人锅内，加清水，旺火烧沸后用小火煮至粥成。
本方有补虚损，益气阴功效，适用于虚弱劳损。
本方出自《调疾饮食辨》，原方用于“一切诸虚百损，不拘阴阳气血衰惫，无不宜之”，为治疗虚弱劳损常用方。虚弱劳损，多由久病失于调治，耗损气阴而成，法宜补虚损，益气阴。方中以黄精为主，补虚损，填精髓，益气阴;以粳米为辅佐，补气养血以增强黄精补虚之力。两者合用而为补益虚损之方。本方滋补之力较强，虚弱劳损以阴虚精亏为主者尤为适宜。
本方加冰糖调食，可增强其滋补润肺功效。适宜于肺痨咳嗽，咯血。
本方可用于肺结核。
本方性质滋腻，易助湿生痰，故脾虚湿困、痰湿咳嗽以及中寒便溏者不宜食用。
[方十]
肥羊肉500克，当归、生地各20克，干姜15克，酱油、黄酒、白糖、食盐各适量。羊肉冲洗干净，切块，放入锅中，加清水、当归、生地、干姜、黄酒，煮至七成熟时，再加酱油、白糖、食盐，小火烧煮收汁即成。
本方有补气养血，温中暖下功效。适用于血虚宫冷崩漏，产后虚寒腹痛，虚劳羸弱。
本方出自《千金方》，原方用于“崩中去血，积时不止”，为温补气血方。气血虚寒，不能温煦和充养胞宫;则见崩漏诸症，法宜温补气血。方中以羊肉为主，血肉有情之晶，大能益气血，暖胞宫，以当归、生地、干姜为辅佐，当归、生地助羊肉养血调经，干姜助羊肉温中暖下，合用而成温补气血之方。本品温补气血，故还可用于产后虚寒腹痛和虚弱羸弱。
本方重在温补，对血热崩漏者不宜食用。
[方十一]
羊肝1具，羊脊膂肉250克，地骨皮12克，神曲10克，鸡蛋清、葱白、豆豉、素油、黄酒、白糖、干淀粉、湿淀粉各适量。羊肝、羊肉冲洗干净，细切，放人碗中，加鸡蛋清、干淀粉抓拌均匀备用。地骨皮、神曲放人锅中，加清水，浓煮取汁备用。素油倒人炒锅，烧至七成熟时，放人羊肝、羊肉，过油后沥出备用。地骨神曲汁倒人炒锅，烧沸后加羊肝、羊肉，再加人葱白、豆豉、食盐、白糖、黄酒、素油，湿淀粉勾苋，翻炒收汁即成。
本方有益气血，补虚劳功效。适用于虚劳羸瘦。
本方出自《圣济总录》，原方名“羊肝方”，用于“虚劳”，为治疗虚劳方。久病失于调治，气血亏虚，脏腑耗损，则转为虚劳，法宜益气血，补虚劳。方中以羊肝、羊肉为主，血肉有情之品，大能补气血，益虚劳;以地骨皮、神曲为辅佐，地骨皮清虚劳内热，并制羊肉之热，神曲健脾助运以助气血生化，诸料合用，共成益气血，补虚劳之方。本品寒热并用，阴阳并调，尤宜于一般虚劳羸瘦者选用。
[方十二]
猪腰子1个，人参、当归各10克，山药30克，麻油、酱油、葱白、生姜各适量。猪腰子对切，去除筋膜，冲洗干净，在背面用刀划作斜纹，切片备用。人参、当归放人砂锅中，加清水，煮沸10分钟后，再加入猪腰子、山药，略煮至熟后即捞出猪腰子，待冷后加麻油、葱、姜，拌匀即成。
本方有益气补血功效。适用于气血两虚，心悸怔忡，气短懒言，自汗，腰痛。
本方出自《百一选方》，原方用于“心气虚损，怔忡而自汗者”，为益气补血常用方。气血两虚，气虚卫外不固，机能减退，则见自汗气短;血虚不能濡养，则见心悸怔忡;法宜益气补血。方中以人参、当归为主，人参大补元气，当归养血补血，两者合用，气血双补;以山药、猪腰子为辅佐，山药补脾益肾，平补不燥，猪腰子补肾止虚汗。诸料合用，共成益气补血之方。本品双补气血，以补气为主，对气血两虚而以气虚为主者尤为适宜。
[方十三]
樱桃500克，白糖250克。二者同熬成煎;或将樱桃捣碎绞取汁液，加热至沸，以白糖调味，佐餐用。
樱桃为蔷薇科植物樱桃的果实，异名荆桃。据现代营养分析，樱桃中含有多种糖分、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、铁、钙、磷等营养物质。含铁量较高，贫血者食用，可促进血红蛋白再生。
樱桃既是一种为人喜爱的甘美水果，又是一种天然美容佳晶，《图经本草》记载它“食之调中益气，美颜色。”明代兰茂所著的《滇南本草》进一步论述了其保健功效，“治一切虚证，能大补元气，滋润皮肤。”经常食用，有益于颜面美容。
[方十四]
葡萄250克，白糖适量。将葡萄洗净，剪碎，放人锅内加清水煎煮取汁，加白糖少许调味，代茶饮。
葡萄，古称蒲桃，味甘酸性平。煎汤饮服，大补气血，除烦止渴，强心利尿以安胎，可用于胸满腹胀，烦闷喘急，坐卧不安屑胎气上逆的孕妇。
葡萄营养丰富，其内含的碳水化合物，主要为葡萄糖，不需分解即可为人体吸收，供给热能;尚含一些有机酸，健胃消食。对孕妇颇有益处。
如无葡萄，用葡萄的根或藤叶煎汤亦可。
[方十五]
大枣10——15个，粳米2两。加水，二者一起煮粥。
本方补气血，健脾胃，对于胃虚食少，脾虚便溏，气血不足，以及血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良有较好疗效。
[方十六]
粳米2两，新鲜牛奶半磅。先以粳米煮粥，待粥将熟时，加入牛奶再煮为粥。
本方补虚损，润五脏，益老人;适用于中老年人体虚衰弱，气血亏损，病后虚羸、口干作渴，以及反胃噎膈，大便燥结等症。
[方十七]
取3叫斤母鸡1只，粳米2两。将母鸡剖洗干净，浓煎取计，以原汁鸡汤分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改用微火煮到粥稠即可。
本方滋养五脏、补益气血适用于年老体弱、病后羸瘦，气血亏损所引起的一切衰弱病症。
[方十八]
水发海参50克，冬笋片15克，水发冬菇5克，熟火腿末2克，料酒、精盐、味精、胡椒粉、葱、姜、猪油、鸡汤各适量。海参切丁，冬笋、冬菇切碎。锅中放人猪油烧热后，放入葱、姜末爆焦，倒入鸡汤，再捞去葱姜，然后加入海参、冬菇、冬笋、盐、料酒、味精等，煮沸勾芡，倒入火腿末，撒上胡椒粉即成。
气血双补方
气血双补方是指既能补血，又能补气，适用于气血皆不足之证。也就是说，临床上既有气不够用而出现的短气、乏力、不耐疲劳、倦怠之气虚证，又有血不足而出现的头晕、心悸、面色苍白、失眠、健忘等血虚的表现。在这种情况下，就需要使用气血双补方，常有的这类验方、偏方主要如下。
[方一]
牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用。佐餐食用。
本方补脾胃，益气血，肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
[方二]
童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。佐餐，饮露食肉。
本方益气、补精、肥健，凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。
[方三]
松子仁50克，蜂蜜25克，胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉捣成碎末，与蜂蜜拌匀，上火煮沸遂停火，待冷装并备用。
本方润肺益肾、补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用。
[方四]
太子参15克，山药、白术各10克、生黄芪15克，麦冬、黄芪各10克，黄精、鸡血藤各15克。水煎服，每周服1剂。
本方益气补血，主治形体消瘦，肤色无泽，精神不振。
[方五]
黑大豆10阗克，猪油适量。黑大豆如作酱法，取黄捣末，调入猪油熬炼成膏。每次1匙，开水冲服，每日2次。
本方长肌肤，益颜色，加增气力，肥健人， 《图经本草》曰：“久服令人身重”。
[方六]
黑驴肉500克，豆豉、黄酒、食盐各适量。驴肉冲洗干净，切块，放入锅中，加豆豉、黄酒、食盐、清水，旺火烧沸后改用小火，煮至熟烂即成。
本方有补血益气功效。适用于虚弱劳损，风眩，心烦。
本方出自《饮膳正要》，原方用于“风狂，忧愁不乐，安心气”，为补血益气方。久病体虚，或劳伤过度，气血耗损，则见劳损;血气不足，不能上荣头目，则见虚风眩晕;气血亏虚，心神失养，则见心烦。法宜补血益气。方中重用驴肉为主，血肉有情之物，大能补血益气;以豆豉为辅佐，兼清心除烦，合用而为补血益气之方。本方补气血重在补血，用治气血亏虚而以血虚为主。
[方七]
人参10克，大枣5枚。人参切片备用。大枣洗净备用。人参放入砂锅中，加清水浸泡半天，加大枣，煮约1小时即成。
本方有大补气血功效。适用于气血亏虚，虚弱劳损。
本方出自《十药神书》，原方用于“止血后此药补之”，为大补气血的代表方。日久调摄不当，久病失于调治，或失血过多，均可导致气血严重亏虚和虚弱劳损，法宜大补气血。方中以人参为主，大补元气;
以大枣为辅佐，补气养血。人参与大枣配伍，并可益气生血，合用而成大补气血之方。
本方可用于贫血。
本方补益之力较强，对实症、热症者不宜食用。
[方八]
鲜葡萄汁500毫升，蜂蜜1000毫升。葡萄汁以小火煎熬浓缩至粘稠如膏时，加入蜂蜜，加热至沸，停火待冷，装瓶备用。每次一汤匙，以沸水化开代茶饮用。适用于热病烦渴，或食欲不振等症。
葡萄性味甘酸乎，能滋肝肾阴液，配合蜂蜜，具有补益气血，润燥作用。
[方九]
黄精50克，粳米100克。黄精清水浸泡后捞出，切碎备用。粳米淘洗干净备用。黄精与粳米放人锅内，加清水，旺火烧沸后用小火煮至粥成。
本方有补虚损，益气阴功效，适用于虚弱劳损。
本方出自《调疾饮食辨》，原方用于“一切诸虚百损，不拘阴阳气血衰惫，无不宜之”，为治疗虚弱劳损常用方。虚弱劳损，多由久病失于调治，耗损气阴而成，法宜补虚损，益气阴。方中以黄精为主，补虚损，填精髓，益气阴;以粳米为辅佐，补气养血以增强黄精补虚之力。两者合用而为补益虚损之方。本方滋补之力较强，虚弱劳损以阴虚精亏为主者尤为适宜。
本方加冰糖调食，可增强其滋补润肺功效。适宜于肺痨咳嗽，咯血。
本方可用于肺结核。
本方性质滋腻，易助湿生痰，故脾虚湿困、痰湿咳嗽以及中寒便溏者不宜食用。
[方十]
肥羊肉500克，当归、生地各20克，干姜15克，酱油、黄酒、白糖、食盐各适量。羊肉冲洗干净，切块，放入锅中，加清水、当归、生地、干姜、黄酒，煮至七成熟时，再加酱油、白糖、食盐，小火烧煮收汁即成。
本方有补气养血，温中暖下功效。适用于血虚宫冷崩漏，产后虚寒腹痛，虚劳羸弱。
本方出自《千金方》，原方用于“崩中去血，积时不止”，为温补气血方。气血虚寒，不能温煦和充养胞宫;则见崩漏诸症，法宜温补气血。方中以羊肉为主，血肉有情之晶，大能益气血，暖胞宫，以当归、生地、干姜为辅佐，当归、生地助羊肉养血调经，干姜助羊肉温中暖下，合用而成温补气血之方。本品温补气血，故还可用于产后虚寒腹痛和虚弱羸弱。
本方重在温补，对血热崩漏者不宜食用。
[方十一]
羊肝1具，羊脊膂肉250克，地骨皮12克，神曲10克，鸡蛋清、葱白、豆豉、素油、黄酒、白糖、干淀粉、湿淀粉各适量。羊肝、羊肉冲洗干净，细切，放人碗中，加鸡蛋清、干淀粉抓拌均匀备用。地骨皮、神曲放人锅中，加清水，浓煮取汁备用。素油倒人炒锅，烧至七成熟时，放人羊肝、羊肉，过油后沥出备用。地骨神曲汁倒人炒锅，烧沸后加羊肝、羊肉，再加人葱白、豆豉、食盐、白糖、黄酒、素油，湿淀粉勾苋，翻炒收汁即成。
本方有益气血，补虚劳功效。适用于虚劳羸瘦。
本方出自《圣济总录》，原方名“羊肝方”，用于“虚劳”，为治疗虚劳方。久病失于调治，气血亏虚，脏腑耗损，则转为虚劳，法宜益气血，补虚劳。方中以羊肝、羊肉为主，血肉有情之品，大能补气血，益虚劳;以地骨皮、神曲为辅佐，地骨皮清虚劳内热，并制羊肉之热，神曲健脾助运以助气血生化，诸料合用，共成益气血，补虚劳之方。本品寒热并用，阴阳并调，尤宜于一般虚劳羸瘦者选用。
[方十二]
猪腰子1个，人参、当归各10克，山药30克，麻油、酱油、葱白、生姜各适量。猪腰子对切，去除筋膜，冲洗干净，在背面用刀划作斜纹，切片备用。人参、当归放人砂锅中，加清水，煮沸10分钟后，再加入猪腰子、山药，略煮至熟后即捞出猪腰子，待冷后加麻油、葱、姜，拌匀即成。
本方有益气补血功效。适用于气血两虚，心悸怔忡，气短懒言，自汗，腰痛。
本方出自《百一选方》，原方用于“心气虚损，怔忡而自汗者”，为益气补血常用方。气血两虚，气虚卫外不固，机能减退，则见自汗气短;血虚不能濡养，则见心悸怔忡;法宜益气补血。方中以人参、当归为主，人参大补元气，当归养血补血，两者合用，气血双补;以山药、猪腰子为辅佐，山药补脾益肾，平补不燥，猪腰子补肾止虚汗。诸料合用，共成益气补血之方。本品双补气血，以补气为主，对气血两虚而以气虚为主者尤为适宜。
[方十三]
樱桃500克，白糖250克。二者同熬成煎;或将樱桃捣碎绞取汁液，加热至沸，以白糖调味，佐餐用。
樱桃为蔷薇科植物樱桃的果实，异名荆桃。据现代营养分析，樱桃中含有多种糖分、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、铁、钙、磷等营养物质。含铁量较高，贫血者食用，可促进血红蛋白再生。
樱桃既是一种为人喜爱的甘美水果，又是一种天然美容佳晶，《图经本草》记载它“食之调中益气，美颜色。”明代兰茂所著的《滇南本草》进一步论述了其保健功效，“治一切虚证，能大补元气，滋润皮肤。”经常食用，有益于颜面美容。
[方十四]
葡萄250克，白糖适量。将葡萄洗净，剪碎，放人锅内加清水煎煮取汁，加白糖少许调味，代茶饮。
葡萄，古称蒲桃，味甘酸性平。煎汤饮服，大补气血，除烦止渴，强心利尿以安胎，可用于胸满腹胀，烦闷喘急，坐卧不安屑胎气上逆的孕妇。
葡萄营养丰富，其内含的碳水化合物，主要为葡萄糖，不需分解即可为人体吸收，供给热能;尚含一些有机酸，健胃消食。对孕妇颇有益处。
如无葡萄，用葡萄的根或藤叶煎汤亦可。
[方十五]
大枣10——15个，粳米2两。加水，二者一起煮粥。
本方补气血，健脾胃，对于胃虚食少，脾虚便溏，气血不足，以及血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良有较好疗效。
[方十六]
粳米2两，新鲜牛奶半磅。先以粳米煮粥，待粥将熟时，加入牛奶再煮为粥。
本方补虚损，润五脏，益老人;适用于中老年人体虚衰弱，气血亏损，病后虚羸、口干作渴，以及反胃噎膈，大便燥结等症。
[方十七]
取3叫斤母鸡1只，粳米2两。将母鸡剖洗干净，浓煎取计，以原汁鸡汤分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改用微火煮到粥稠即可。
本方滋养五脏、补益气血适用于年老体弱、病后羸瘦，气血亏损所引起的一切衰弱病症。
[方十八]
水发海参50克，冬笋片15克，水发冬菇5克，熟火腿末2克，料酒、精盐、味精、胡椒粉、葱、姜、猪油、鸡汤各适量。海参切丁，冬笋、冬菇切碎。锅中放人猪油烧热后，放入葱、姜末爆焦，倒入鸡汤，再捞去葱姜，然后加入海参、冬菇、冬笋、盐、料酒、味精等，煮沸勾芡，倒入火腿末，撒上胡椒粉即成。
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