#初冬养生食谱##创意美食#凉拌樱桃萝卜 减肥晚餐首先推荐樱桃小萝卜，偷偷说一句，我这样吃第一周减了5斤呢。凉拌樱桃小萝卜特别好吃，我连续一周晚餐都吃的是这个，爽口又清嘴，我自己就能吃一大盘。老公也跟我抢着吃，他说他也需要减肥。

工艺：拌
口味：酸甜味
时间：30分钟
难度：新手尝试

【主料】：樱桃小萝卜：300克
【辅料】：盐：适量 白糖：15克 苹果醋：5毫升

【做法】：
1、樱桃小萝卜不去萝卜叶，一起洗干净。这个樱桃小萝卜颜值超高，个子小小的，外表艳丽，味道很清新，吃起来有点像水果，脆脆的嫩嫩的。本身没有什么太浓郁的味道的，但是营养很丰富，富含维生素、微量元素等各种营养成分，水分含量也很足，相对于平时常吃的萝卜来说，口感更爽脆，也不会有辛辣的伟大。而且除燥生津，多吃可以促进胃肠蠕动，清肠瘦身，达到减肥的目的，这正是大好春天里应该吃的食物。
2、对于长的好看的事物，我总是格外有耐心。所以今天把樱桃小萝卜全部切成了蓑衣刀，吃起来更入味，外形也更为妩媚一些。切的时候下面垫个筷子就可以了，一边切完再颠倒过来切另一半。
3、切好的萝卜放在料理盆里，撒上盐，腌制半小时以上，等到大量的水分析出，就是可以了。盐稍微多点也没有关系，大部分会流失掉。
4、腌好的樱桃小萝卜攥干水分
5、之前腌制时撒的盐大部分会随着水分流失掉，剩下的刚好够调味了，再加入白砂糖和少许香醋，再加入少许芝麻油，香醋的量根据自己口味调整就可以了。我喜欢微微的酸，略偏甜一点，吃起来觉得更好吃。
6、拌匀就可以吃了。

【小贴士】：
1、如果实在不会切蓑衣刀，直接拍扁就可以了，好吃也是一样的，颜值会略微打点折扣。

2、不要放酱油，这个菜还是食材本身的颜色最好看，醋也要选择放白醋。

3、调料的用量根据自己的口味调整即可。

4、萝卜缨很有营养，不要丢弃，一起吃了就好。

#keitaeiji[超话]# 谢谢妈妈！！！！！生下我！！！谢谢！！！！！谢谢世界！！！！！！！！

（担心今天有工作的大家太忙碌嗑漏[淚]死撑着从棺材爬出来重新整理了[淚]现在要躺回去了[淚]已经嗑到没办法正常的在这个世界生存了[淚]想说有新人所以加了一点樱桃小科普[淚]希望可以帮上忙[淚]大家一町要一啓嗑到飞出宇宙[淚][淚][淚]）

#种草[超话]#
Akiの今日好物分享⬇️
✨1️⃣Medature修润霜4号
➡️和朋友一起出去玩的时候看她在用。试了一下觉得挺好的。就入了。我脸上有红血丝，很长一段时间还脱皮。
用了这个有半个多月了，效果挺好的。
修复屏障王当之无愧✨

✨2️⃣Dr艾琳新款香氛护手霜
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对了，我这个香型是杜乐丽花园－甜美桂花调。

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好看～

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#好物推荐##心动好物种草# ​​​#德国misslyn#