记录一下:
我最近陷入了一个困境,名为睡觉的困境。
从某个时间点开始,大概是有个白天刷了太多关于月季的养护内容,以至于大脑里像是有个滚动PPT,一宿无眠。
后来也许是疫情影响,也许是失眠者耳尖,楼上老是在11点后拖椅子,一有睡意就被打断。一度很想打人。也拉长了我睡眠不佳的时间。
再后来,我搬了房间,去了据说是楼上中老年睡的主卧。确实安静了很多,偶尔的一些床脚的响声,让我揣测是否是X生活引发的。但我无权为这种事上去敲门。但是,环境安静了,我还是很难入睡。
我想,悲剧了,因为之前的波折,我好像找不回睡觉的感觉了。
老妈说,是因为白天太闲了,晚上才睡不着。我想,对,我那倒霉领导最近不派活,每天都在办公室闲做,咋办呢?老妈提议我运动。于是我每晚一边看无聊透顶的电视剧,一边在椭圆机上挥霍时间,50分钟起步。这个办法时而有效时而无效。
如果说之前睡不着脑子里在跑PPT,那现在大脑可谓空白。这明明是睡觉的最佳状态,但是我就这样空白着混沌或清醒。似睡非睡,似醒非醒,一看手机,二三点矣,这可咋整?
掐指一算,从月季PPT算起,这种时好时坏的睡眠,快一个月了。我也明了,最大的问题说白了,还是害怕睡觉。很离谱,我之前一直觉得晚上睡觉是一件天经地义又很舒服的事情。我曾经一天最期待的事就是睡觉。可现在,我开始担心,一看到床就会思考今晚能不能顺利入睡。这种忧思如鲠在喉,十分不妙。
实践出真知,我深知睡不着没什么大不了,只要闭目养神,第二天身体也不会很累,还会很清醒(简直有毒)。但道理归道理,当人身处其中,需要平躺一晚上,这感觉实在糟糕。我恐惧睡不着带来的后果,即使我不觉得我在恐惧,但这种心理暗示如影随形。我白天做的每件事,都要赋予“身体累了,精神就会想睡”这一意义,那不就等于说我时时在为这件事纠结吗?
那怎样才能解决呢?在我现有的27年生命里,这是个全新的命题。或许等我什么时候不想着解决的时候,我就恢复之前的状态了。毕竟,睡觉是件天经地义又很舒服的事情。
希望我与自己早日和解吧,也许还要很久,也许就在今天。
我最近陷入了一个困境,名为睡觉的困境。
从某个时间点开始,大概是有个白天刷了太多关于月季的养护内容,以至于大脑里像是有个滚动PPT,一宿无眠。
后来也许是疫情影响,也许是失眠者耳尖,楼上老是在11点后拖椅子,一有睡意就被打断。一度很想打人。也拉长了我睡眠不佳的时间。
再后来,我搬了房间,去了据说是楼上中老年睡的主卧。确实安静了很多,偶尔的一些床脚的响声,让我揣测是否是X生活引发的。但我无权为这种事上去敲门。但是,环境安静了,我还是很难入睡。
我想,悲剧了,因为之前的波折,我好像找不回睡觉的感觉了。
老妈说,是因为白天太闲了,晚上才睡不着。我想,对,我那倒霉领导最近不派活,每天都在办公室闲做,咋办呢?老妈提议我运动。于是我每晚一边看无聊透顶的电视剧,一边在椭圆机上挥霍时间,50分钟起步。这个办法时而有效时而无效。
如果说之前睡不着脑子里在跑PPT,那现在大脑可谓空白。这明明是睡觉的最佳状态,但是我就这样空白着混沌或清醒。似睡非睡,似醒非醒,一看手机,二三点矣,这可咋整?
掐指一算,从月季PPT算起,这种时好时坏的睡眠,快一个月了。我也明了,最大的问题说白了,还是害怕睡觉。很离谱,我之前一直觉得晚上睡觉是一件天经地义又很舒服的事情。我曾经一天最期待的事就是睡觉。可现在,我开始担心,一看到床就会思考今晚能不能顺利入睡。这种忧思如鲠在喉,十分不妙。
实践出真知,我深知睡不着没什么大不了,只要闭目养神,第二天身体也不会很累,还会很清醒(简直有毒)。但道理归道理,当人身处其中,需要平躺一晚上,这感觉实在糟糕。我恐惧睡不着带来的后果,即使我不觉得我在恐惧,但这种心理暗示如影随形。我白天做的每件事,都要赋予“身体累了,精神就会想睡”这一意义,那不就等于说我时时在为这件事纠结吗?
那怎样才能解决呢?在我现有的27年生命里,这是个全新的命题。或许等我什么时候不想着解决的时候,我就恢复之前的状态了。毕竟,睡觉是件天经地义又很舒服的事情。
希望我与自己早日和解吧,也许还要很久,也许就在今天。
【芒果每日播报】
那个,粉丝要接受的事,微整大多数明星都会,年纪小的明星也不例外。
范cc 《了不起的夜晚》即将开机,他是主演,他姐姐会用自己的人脉尽力推他。
大宝贝不接母婴幼儿产品代言,她不是很想强调自己是妈妈的这个标签,生怕影响接戏。
公诉精英是一边拍一边剪的,不过这样也有好处,双方沟通会比较顺畅。
露露新歌,是唱给嫂子的,圈内很多男明星出有意义的歌都是给对象听的。
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公诉精英是一边拍一边剪的,不过这样也有好处,双方沟通会比较顺畅。
露露新歌,是唱给嫂子的,圈内很多男明星出有意义的歌都是给对象听的。
现在看到我的兔男的正脸,就难免觉得下巴有点太长(
一开始捏图男的时候,选的兔2的2号下巴来着,但是在主线动画里有双下巴,太怪了,所以转门嗑一瓶洗澡水换了最长的三号下巴,这样确实没有双下巴了,但是从某些角度看却有一种很奇怪的硅胶感(什么),正好现在主线也推完了,也很想换个嘴型,所以……
一开始捏图男的时候,选的兔2的2号下巴来着,但是在主线动画里有双下巴,太怪了,所以转门嗑一瓶洗澡水换了最长的三号下巴,这样确实没有双下巴了,但是从某些角度看却有一种很奇怪的硅胶感(什么),正好现在主线也推完了,也很想换个嘴型,所以……
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