每天1个简单动作，改善肺功能，全身轻松~

中医讲，肺主皮毛，肺功能好，皮毛抵御风寒能力就强。

此外，当下气候由寒变暖，在体内积累的火气也开始发散出来，有的朋友就会出现咽喉肿痛、痰黄气喘、口腔溃疡、心烦内热、肠胃不适、大便不利、失眠多梦等症状，这些都是心肺火毒壅盛的表现。

中医经典著作《黄帝内经》中记载：经脉者所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通，尤其是当下，拍打疏通肺经尤为必要。

肺经由胸走手，我们右手握空心拳，左臂伸直。从锁骨下窝的中府穴开始拍打，经过前臂外侧，肘窝，一直拍打到手掌的大鱼际。

一二三四五六七八九

拍打一侧肺经九九八十一次，交换到对侧。相同的方法，用左手掌拍打右侧的肺经九九八十一次。

二二三四五六七八九

每天早晚各拍打一次，可以有效的润肺和锻炼肺经。

你知道哪些怼人爽句？[二哈]#情感#

1.这么会抬杠，工地需要你

2.真羡慕你的皮肤，保养的真厚

3.有空一起去吃鱼吧，看你挺会挑刺的

4.你很会下厨吧，看你挺会添油加醋的

5.你家住海边吗，管的也太宽了吧

6.你是不是阿基米德的后人啊，整天就知道抬杠

7.你用的什么牌的垃圾袋，这么能装

8.你是什么品种，怎么这么凶

9.把你眼屎擦了，看清楚再说话行不？

10.我有密集恐惧症，不能接近心眼子多的人

11.是金子总会发光，你这玻璃渣子总在反光

12.虽然你身上喷了那种高档的香水味，但我还能隐约闻到一股子渣渣的味道！

13.你去当演员吧，我看你挺会演的

14.我只想骂人，但不想骂你

15.拿你当人的时候，你尽量装得像一点

16.你打扮成这样，是对这个世界不满吗？

17.上帝把智慧洒满人间，却给你打了个伞

18.刻薄嘴欠和幽默是两回事，别把没教养当做有气场

19.你说的挺对的，但我为什么要听你的？

20.你脑袋空不要紧，关键是不要进水

21.我用不着你喜欢，也轮不到你讨厌

22.我为什么要听你的让我善良，好让你得寸进尺

23.把我想的那么复杂，说明你也好不到哪里去

24.觉得我心机重吗？可我又不拿你当朋友！

25.少在我面前装腼腆，一看你就是不要脸

26.我有洁癖，而你刚好是垃圾

27.不要用你的无知来评价我存在的价 值。

28.我说话从来不指名道姓的骂你谁谁谁，你理亏你就对号入座

29.某些人您真是登峰造极的不要脸

30.其实你贱起来的时候，没人敢跟你比

31.你没有猪的形象，但是你有猪的气质

32.人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始？

33.对于有些人我只想说，我的巴掌很适合你的脸

34. 2 B 不只是铅笔，还有你

35.你的话，我连标点符号都不信

36.等我有钱了，我就带你去最好的神经病院！

37.永远有多远，你就给我滚多远

38.我一直都相信你是天使，回不去天堂也不过是体重的原因

40.你最好不要恨我，恨我的人真的太多，你又不能排到第几个

41.我对你的深情无法付诸语言，除了一句“滚”

43.任何人工智能都敌不过阁下这款天然傻瓜.

44.我也不想以貌取人，我也有努力看见你的灵魂呀，结果你的灵魂也没有比你的外表美啊。

45.吾日三省吾身。吾是不是太客气了? 吾是不是给他脸了? 吾是不是该动个手了?

46.你不过是一个少不更事，脾气暴的傻瓜而已

47.出卖自己的灵魂和原则并不丢人，丢人的是没能卖一个好价钱

48.这么不要脸，这么没心没肺，你的体重应该会很轻吧？

49.天下之大，大不过你缺的那块心眼

50.有种人，必须要人指着他鼻子骂，他才知道骂的是他

51.交给你个艰巨的任务，不停地做圆周运动，这是你能做的最大贡献了

整理自知乎

从我开完会回来奶奶放睡失败我接过来就哭哭唧唧，到我吃完饭还是哭哭唧唧，打算哄睡了抱着摇的想原地爆炸她还在怀里哼哼唧唧。然后奶奶抱着接着哼唧，我忍不住把她衣服脱了准备彻底哄睡 不知道一下子把外衣都脱了她冷还是咋回事，就一直想哼唧发不出声音，呼吸又急促还断断续续的，把我吓得赶紧抱起来搂在怀里用毯子抱着，过了一分钟她啊了一声，我悬着的心终于落地了。现在在我怀里睡的呼噜呼噜的，虽然我胳膊快废了还是舍不得把你放下来。爱你呦宝宝[兔子]