《假设不幸得新冠病毒了怎么办,对此要做好准备》

昨天发生了一件事情,讲真,我完全没想到,自己离新冠病毒会这么近,同时呢,这件事情也给了我两个启发。

昨天中午我住的小区不是做核酸检测了吗,到了晚上8点多的时候吧,我表弟给我打电话说,小区居委会给他打电话了,跟他说,你今天核酸有异常,晚上医生会上班再次给你做一下核酸。然后我就说,没啥事,小问题,做就做呗。然后过了半小时,他发信息说,上海疾控中心的人也跟他说,核酸检测异常,医生晚上要给你做核酸。我看到疾控中心的人都打电话通知了,就知道问题有点严重了。因为疾控中心的职责就是负责新冠病毒的流调的,谁核酸检测有问题,都是他们通知的。

于是我就跟我表弟打电话,说感觉自己身体咋样,有没有什么样的问题。他说,没啥问题,我还做了一次抗原了,显示也没问题。哦,我说那就不用慌,自己的身体情况只有自己是最清楚的,那就等着医生上门做核酸吧。

这搞的我也开始紧张起来了,因为我表弟平时都是在我这里吃饭的,就昨天中午和晚上我们还在一起吃饭,如果他真的确诊了,那我基本上也跑不掉。当我知道这个消息的时候,我体察到自己的情绪,开始紧张,心慌起来了,过了差不多20分钟吧,紧张情绪好一点了,又再过了一个小时,情绪完全平静下来了,到了晚上睡觉,以及今天的时候,靠,就算确诊了多大点事啊,无所谓。上面说得当我得知我可能确诊的这个情绪变化,时间点是没有这么精确的,但那种第一时间得知一个不好消息的时候,哪种对人心理造成的冲击感是巨大的,随着时间的推移,情绪也就越来越平复了。

记得我之前在朋友圈说过这样的一段话,当念头起来的时候,没有立马去做,过了几分钟后,阈值开始逐渐下降,最后归零。反过来说也是一样的,当一个人刚得知一个事情的时候,情绪会立马紧张起来,随着时间的推移,情绪会逐渐的归于平静,因为已经接受了这样的一个事实。我上面得知我可能得病毒就是这个原因。猜测可能人就是无法在一瞬间接受一个事情,对心理的冲击是巨大的。

所以说,这也就是为什么预期管理的重要性。预期管理真的很重要,如果是不好的事情,一定要预期管理,让人们心理能够对这件事情有一个前期的准备,不至于在毫无心理准备的情况下,突然得知一个不好的事情,对心理冲击过大,承受不住。

就这个还能给我们一个什么启示呢?如果是不好的事情,前期最好是做预期管理,如果是一个好的事情,那就不需要预期管理了。当我们突然知道一个不好的事情,对自己的心理冲击会很大。反过来说,当我们知道一个好的事情的时候,同样对我们心理也会产生很大的冲击,只不过,好的事情产生的是惊喜的刺激与冲击。如何给别人制造惊喜?那就超出他预期的好,或者在她毫无准备的情况下,给她准备一个令人开心的事情,然后突然告诉她。

话说回来,之所以我能在短时间内平复我的心情,一方面肯定是来源于平日的积累,不至于那么恐慌。另外一方面就是我对这次奥密克戎这个病毒还是稍微有那么一点点了解的。

虽然说我不是医学专业人士,但在看新闻的时候我还是知道的,上海这波奥密克戎病毒,截止到2022年4月18日,累计确诊人数29498人,至今就死了3个人,而且这三个人还是昨天发生的,在这之前,从未有人死亡过。

再来看昨天4月17日,官方报道因奥密克戎病毒死亡的这三个人的情况,年龄都是在90岁左右,而且本身就有很多基础疾病。也就是说,她们这么大的年龄到底是因为病毒死亡的,还是基础疾病死亡的,实在是说不好啊。就算没有病毒的入侵,这么大的年龄了,而且还有这么多的基础疾病,说句不好听的,还能活多长时间呢。这是其中一方面的原因,就是奥密克戎的致死率很低。

另外还有一个原因是我本身已经接种了三针新冠疫苗了。之前看过一个数据,如上图所示,就是这个数据,20-60岁年龄的人群,接种两针疫苗后,预防重症和死亡的效力都超过90%。接种三针疫苗,预防重症和死亡的效力超过了97%。也就是说,只要你接种过疫苗,其实不必太过于恐惧这次的病毒。

至于说接种新冠疫苗有没有效果,昨天上海发布的一条新闻,可以作为一个参考例证。这条新闻是这样说的,目前上海现有重症病例16例仅有一例全程接种疫苗,这16例当中,年龄最小的33岁,且患有严重的自身免疫性疾病。其他的重症病例都是70岁以上的老年人, 均合并有严重的基础性疾病。你说,接种新冠疫苗能没有用吗,当然有用了,接种疫苗后对预防重症和死亡,简直太有效果了。

最后就是年龄的问题,不同年龄段的人对这次病毒的抵抗力是完全不同的。从上图可以看出,这次的病毒是第五波病死率,按照年龄段接种疫苗的情况来看,20岁-44岁这个年龄段的人,不管你是完全接种了三针疫苗,还是没有完全接种疫苗,病死率全部都是零。45岁-50岁这个年龄段的人群,病死率开始逐渐的上升,年龄越大的,病死率越高。所以保护老年人,小孩子,让这些人接种完三针疫苗,是全社会的共识。正好这个数据也稍微的对应了下昨天上海因为病毒死亡的3个病例,全部都是老年人。

所以就是想到了这些,再想想自己的年龄,自己心情也就逐渐的平复下来了,有啥的,屁事没有。记得我之前看新闻,还看到过马斯克发推特说,自己又得新冠病毒了,感觉良好,没啥事呢。想到这里,我就笑了,更加没啥可怕的了。

很多人之所以害怕,是因为对病毒的不了解。当稍微了解一点这次病毒的基础知识,也就不会那么害怕了。同时呢,我还有一小部分害怕的原因,不是对于病毒本身的恐惧,而是害怕去方舱,怕自己被分配到一个环境不好的方舱医院里面,想到这些,我感觉我更害怕的是去方舱,而不是得奥密克戎了。

所以说大家也不要太过于恐惧了,只要自己完全接种三针新冠疫苗了,以及不是老年人,就没啥好害怕的。截止到2021年中国人口年龄,从年龄结构来看,2021年中国16-59岁人口数量为88222万人,占全国人口总数的62.5%;60岁及以上人口数量为26736万人,占全国人口总数的18.9%。

粗略估计,现在社会上的人口年龄差不多80%以上,如果真的不幸得了这次病毒,只要接种了新冠疫苗,基本上都不会有啥事情的。当然了,这只是我粗略的估计,不严谨,我们只需要知道个大概就行了,也就是说社会上的主力军得新冠,都会没啥事情的。

说这些,不是为了让我们掉以轻心,更不是去作死,而是说,在自己的大脑里建立一点对这次病毒的认知,抚慰下自己那颗恐惧的内心,不要让它这么恐惧了。对待病毒的最好状态就是,新冠疫苗完全接种了,自己这个年龄,得了也就得了,无所谓,配合治疗不就好了。做好自己该做的,其余的就交给上天来裁决。

这次事件对于我的另外一个启示就是说,我原先以为自己准备的已经很充分了,家里准备的食物,再极端的情况下,吃一个月都没有关系。但经过这次事情,发现自己准备的还有不足的地方,按照奥密克戎的这个传播性,隐蔽性,狡猾性,得病毒的可能性很大,有可能你每天呆在家里,无缘无故,不知道什么原因就得了。于是我就想到,假设我真的得了,我应该怎么办。当然是收拾行李,准备隔离了。

所以我就是想到这些,又给我表弟打电话说,做好极端的情况,假设医生上门来给自己做核酸,检测出来的结果是阳性的话,就需要准备隔离了。于是我就跟他说,在家可以收拾行李,想想需要带哪些生活用品,然后现在就可以准备了。说完这些,我也开始收拾行李了。

这就是对于我的另外一个启示,就是做好自己得病毒的准备,医生说需要去隔离,拉着准备好的行李,直接就去了。之前我以为自己准备的物资已经够了,现在看来,还完全不够,我要继续囤,把隔离要用到的物资,也要准备起来。这批物资,我就不会动了,这是专门为隔离准备的,就在行李箱里面放着,属于战略中的战略物资。试想下,我连得病毒准备去隔离的物资都准备好了,还怕个毛。不得更好,得了也无所谓,需要隔离了,咱拉着行李箱就直接去了,隔离几天,回来又是一条好汉。哈哈。

之所以说这些,就是说大家对于这次的病毒不要过于的恐慌,接种好疫苗,平时做好防护,只要自己身体没啥问题,自己也不是高龄的老年人,基本上都没啥问题的。当然了,感觉自己没啥问题,看我上面这样一说,心里就有点放松戒备了,千万不能这样,尽管有的人很年轻,疫苗三针也完全接种了,也千万不能自己作死,放松了戒备之心。还有就是奥密克戎真的很狡猾,隐蔽性、传播性都很强,每个人都有可能会感染的。假设在极端的情况下,自己感染了,对此一定要做好准备,不光是心理上的,还要有物资上的。未雨绸缪,居安思危。现在宏观环境非常动荡,什么事情都有可能会发生,但宏观层面,是我们个人无法改变的。我们能改变的只有自身,提前做好各种预案,当时代的一粒沙,落到个人的头上,能硬撑着自己不被击倒。愿上天保佑。

#水货# 我真的会被某些刘字粉丝笑s,听歌打榜本质就是为了让更多人听到自家偶像的歌,初心都没了,数据水得再好看有什么用…就自家那点听歌人数,恐怕是连自家粉丝都不想听的程度…
讲个笑话,五天百万收藏准,Q音在线人数不准,我真的会被笑s,200多实时在听有那么“好”的数据很骄傲吧,继续保持住噢[羞嗒嗒]

鏖战:271人的 672小时——长春中医药大学支援通源方舱医院医疗队战疫纪实

截止 4月 16日,由271人组成的长春中医药大学支援通源方舱医疗队,已经连续鏖战了672 小时,累计收治患者

3823人,治愈出院2808人。分析核酸结果18895人次,配送中药26734人,共计83168付中药。一组组详实的数据,讲述着动人的中医战疫故事,更诠释了中医药人勇于担当,迎难而上的精神风貌。

迎难而上啃下“硬骨头”

自吉林省疫情发生以来,3月9日,长春中医药大学迅速行动,校长冷向阳第一时间亲自部署、靠前指挥,组建由徐修刚院长带队的162名具有一线抗疫经验医护人员组成的医疗队,赴疫情最为严重的长春市九台区。第一项艰巨的任务便是负责改造九台区中医院方舱医院。九台区中医院作为一家普通的综合性医院,布局上不具备传染病医院的功能,按照新冠肺炎救治定点医院三区两通道标准,徐修刚带领队员迎难而上啃下“硬骨头”。通过三天两夜几乎没有休息的状况下连续奋战,队员们克服了重重困难,不言苦,不喊累,各司其职,完成了九台方舱医院的改造工作。

改造长春市最大方舱医院

3月13日,根据前线指挥部要求,医疗队接到了转战到长春市支援通源方舱医院的通知。疫情就是命令。接到通知后,医疗队留下9名队员继续在九台区中医院进行中医药的治疗。其余医疗队队员赶往通源方舱医院。与九台区中医院面临着同样的问题,长春市通源方舱医院作为一家仍未竣工的新楼,根据工作部署,留给医疗队的时间仅有36小时。如何在规定的时间内完成改造工作并如期收治患者呢?医疗队在克服没有水电、没有网络、医疗设备、感控标识等困难的情况下,把通源医院负责的病区建成符合标准能收治3100余名救治患者的方舱医院,同时医疗队从153人扩增至271人。医疗队分为医疗管理部(入院组、数据组、出院组),综合保障部、后勤服务部、药学组等。从无到有,队员们从医技人员变身力工,搬、扛、运等全部亲自上阵,最终在规定时间内完成了方舱医院的改造任务。

党的领导是决战决胜的核心密码

党的百年历史用铁的实事证明:团结奋斗才能书写美好未来。
一个党员就是一面旗帜,一个支部就是一座堡垒。
3月14日凌晨,医疗队正式接收首批患者,开舱后,医疗队所负责的1522张床位很快收满。实施前线指挥部24小时在岗值班,保障医疗队各项工作顺利开展。医疗队队员在医护比例严重不平衡的情况下,积极应对,迎难而上,党员队员们冲在前,发挥着旗帜作用。
3月28日19时,通源方舱医院医疗队临时党支部召开了第一次支部会议,临时党支部书记郭家娟主持会议。
支部大会向大家传达了省、市级关于疫情防控工作的重要指示精神。随后,全体党员在战“疫”第一线重温了入党誓词。
会议认为可以充分调动方舱内患者中的党员同志们发挥先锋带头作用,通过组织患者中的党员主动亮明身份,承担一些力所能及的工作,协助疗区志愿服务队和医护配送三餐,反映患者的需求,让方舱医院的秩序更加有序,以党员的实际行动团结患者群体坚定必胜的信心,更要体现党组织的组织管理功能和党员先锋模范作用。

权威发声中医进行答疑解惑

4月5日上午10时,吉林省人民政府新闻办公室召开了本轮疫情第25场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会。长春中医药大学附属医院驻通源方舱医院副院长郭家娟出席发布会,就方舱医院防控采取措施及中医救治情况作答记者问。
近10分钟的解答中,郭家娟就方舱医院的防控上采取了哪些措施来防止?患者在个人防护上又应该注意哪些事项?以及方舱医院患者的救治情况,平均的转阴周期等问题进行了详实的解答。

硬核“装备”助力抗疫

本次疫情发生后,为了保证医疗队和患者能随时用药,药学组多方协调,再一次将“流动智能应急中药房”开到一线,每小时能调剂300付中药颗粒,24小时开足马力运转的话,能够调剂出7000余付中药配方颗粒。确保通源方舱医院的用药。随时随地进行CT检查、一次充满电可用7小时、一次CT检查不到2分钟......3月24日,“抗疫神车”——移动车载CT医疗车运抵长春中医药大学医疗队。这是我省首台移动车载CT医疗车,该车的投入使用,将在防范院感风险,提高疫情防控方面发挥重要作用。 与此同时,作为我省首台移动车载CT医疗车,在此次战疫中全力保障长春中医药大学各医疗队,发挥重要作用。
一件件“硬核”装备驰援战疫一线,助力早日取得战疫胜利。

彰显中医人文关怀

基于方舱轻症和无症状患者居多的特点,通源方舱医院医临时党支部把舱内的人文关怀和生活照顾作为重点工作,开展八段锦、爱心墙、患者温馨提示卡等多项举措。在爱心墙上,贴满了患者和医务人员的暖心话语。患者们表达了对吉林的祝福,对未来的期许,对家人的想念,但更多的是对“大白”的感谢。医务人员对患者表示衷心的感谢和对患者康复的愿望。爱心墙的装扮和维护工作由楼层护士长承担,有些患者比较开朗,乐于表达内心的感受。有些则比较内向,很少主动抒发心情。而爱心墙就可以成为一座沟通的桥梁,和谐了医患关系,对患者早日康复起到了积极的作用。
50余封对于医疗队和队员们的感谢信表达了患者的深情厚谊,多位患者出院之际甚至在出院后与医疗队队员进行通话表示感谢。
彰显了医疗队在人文关怀上的大爱,深受患者好评。

中药全覆盖缩短住院时间

  一切为了患者,为了患者的一切。
  在治疗上,医疗队在救治过程中,根据国家《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第九版)》和《长春中医药大学寒湿疫(奥密克戎感染)防治方案(第六版)》,以“消除症状、截断病情、快速转阴”为原则,根据不同阶段患者的病机变化及症状表现,制定不同治则及处方。

实现了中药全覆盖,王檀指导针对轻型、普通型患者采用分层用药,并辅以各种中医精准施治,帮助患者尽快消除症状;在疾病恢复期和患者出院后,继续给予中药口服巩固疗效,减少复阳率。
  本轮疫情,中医药在新冠肺炎治疗和康复中的独特优势作用效果显著。
截至4月16日,长春中医药大学支援长春市通源方舱医院负责病区共收治3823名新冠肺炎确诊患者,治愈出院了2808人。患者平均住院天数8.63天,平均转阴天数6.79天。

中省市直媒体聚焦中医

自出征以来,医疗队充分发挥中医药的独特优势和方舱医院里的感人故事成为了中央媒体、省直媒体和市直媒体关注的焦点。
在宣传报道方面,附属医院的公众账号持续更新报道,成为了疫情宣传报道的主阵地。针对中医治疗、中医解答、患者出院等实时刊发,关注度高。
截至4月16日,通源方舱医疗队对外宣传报道累计102篇。其中,国家级媒体报道6篇,省级媒体报道75篇,市级媒体报道21篇。
让科学总结中医药治疗预防的好经验好做法,全面宣传普及中医药在疫情防控中的独特优势,有效提升群众疫情防控意识和预防能力。
一组组详实的数据,也让医疗队和中医药在此次疫情中的另一“战场”发挥着强有力的作用,讲好中医战疫故事。
这一次,我们毫不保留地保卫家乡一线!精锐尽出,不遗余力!
这一次,我们仍坚持患者第一,拼出了锐不可当的势头!
这一次,我们继续与时间赛跑,展现了咬定青山的劲头!
这一次,我们毫不动摇地坚持和加强党的领导,党委靠前、党员冲锋!
这一次,充分发挥中医药独特优势作用 助力吉林夺取疫情防控全面胜利
为了家乡安、山河暖,长春中医药大学支援通源方舱医院医疗队始终在,一直在……

通讯员:韩 雪


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