想念没有疫情的日子，想念那时候的校庆，嘉年华，国际文化节，峰岚杯，乐团舞团专场，每年嘉年华的大蛋糕虽然都没有早早去排队，但是最后去还是都能分到一块。
单曲循环了一上午我爱你大工，脑海里浮现的都是在化隆支教那一年无比思念母校的日子。不知道这两年学校的舆论到底是咋回事，但是我真的好爱你，我的大工❤❤❤
又是一年校庆，生日快乐呀[虎爪比心]

为什么半夜三更总是“自然醒”？原来是身体这3处堵了，切勿忽视
现代人过着美好的生活，但是他们不知道什么时候开始，连睡个好觉也成了一种奢侈。
随着城市的快速发展，社会竞争越来越大，人们的压力自然越来越大，失眠的人越来越多。清晨醒来已成为人群中失眠的主要表现，这些失眠者的孤独、无助和痛苦只有在凌晨的夜晚才清晰可见。
【你熟悉以下四种情况吗？】
①睡得很浅，半夜突然醒来，再也睡不着了。
②辗转反侧了一整夜，终于迷迷糊糊的睡着了，天都快亮了。
③盯着天花板睡不着，闭上眼睛，脑海里像看电影一样，陈芝麻烂谷子的烦心事，越想越清醒。
④每天都在辗转反侧中度过，即使你睡着了，你还是会不停地做梦，睡不安稳，这真的很不舒服！
【你有失眠的真正症状吗？】
①进入睡眠状态需要30分钟以上，持续2周以上；
②睡眠质量下降，早起，多做梦；
③睡不好，半夜醒来2次；
④总睡眠时间少于6小时；
【中医如何看待失眠？】
中医认为失眠的根本问题在于阴阳失调。很多人都明白，这种阴阳不和谐，就像一对夫妻，关系不好，打架，吵架了
《黄帝内经》提到“卫气独卫其外，行于阳，不得入于阴。行于阳则阳气盛，阳气盛则……不得入于阴，阴虚，故目不瞑 。”
这意味着卫阳行于外，不得入于营阴，阴阳不和，从而导致失眠。阴阳不和谐。内经中提到，阴阳的协调运动存在问题，阴阳有自己的方式，运行轨迹不同，不能相互交汇，这就是经络出现问题。
【为什么半夜三更总早醒？原来身体的这三个部分都被堵塞了】
1、子时：晚上11:00-凌晨1:00 ——胆经堵塞
胆经问题的症状：早早躺下睡觉，但总是从晚上11点到凌晨1点醒过来。
这时，胆经当令，当胆经气血不足，阴阳阳失衡时，人就会醒来；如果长期如此，你需要保持警惕。可能是胆受损发出信号寻求帮助。
【胆会出什么问题？】
①胆火炎，夜间阴，胆火炎，阴之力破，阳不入阴，自然会醒。表现为口苦，早上起来的时候口苦最严重。
②胆经阻塞。包括胆在内的胆经络被堵住了。这时，胆经当令，试图用阳气突破这种堵塞，于是人体就会醒来。
2、丑时：凌晨1：00-3: 00——肝经不通
经常在凌晨1: 00到3: 00醒来，这可能是因为肝脏问题。
肝火旺盛的人往往在凌晨1-3点醒来。这个时段肝经当令，血液藏在肝脏中。经过一天的疲劳，夜晚平卧时血回归于肝，肝脏得到充分休息。然而，肝火过盛，肝气郁结，肝火不畅，经络不通，故经常醒来。
【肝火旺盛除了在1-3点早早醒来外，还经常伴有以下表现】
①头发油腻，脱发严重；
②眼睛干燥，视力模糊；
③面部呈暗黄色，满脸油腻，长有斑点和粉刺；
④情绪易怒，爱生闷气；
⑤毫无理由地感到疲倦和沮丧。
3、寅时：凌晨3点—5点——肺气不足
从凌晨3: 00到5: 00，肺经当令。如果你在这段时间醒来，你应该警惕肺部问题。这个时间段是肺功能最强的时候。肺火旺、肺气虚、肺热等人容易醒来。
【肺经阻塞的表现：】
①皮肤干燥，毛发干枯；
②胸闷气短；
③总是咳嗽；
④鼻塞不通；
⑤感冒频繁，容易出汗，免疫力下降；
【中医提醒：一个食疗方，还你一个“婴儿眠”】
失眠在中西医学中有不同的治疗方法，西医学中安眠药会被大量使用，它可以帮助人们入睡和缓解症状。然而在中医认为，以调理五脏、补充气血作为手段，使人气血通畅，五脏协调，改善睡眠。
因此治疗失眠，药补不如食补，汉朝医学家张仲景在《金匮要略》里指出：“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。”
准备：百合、酸枣仁、莲子、桑葚、黄精、茯苓、大麦、大枣、甘草、佛手等药食同源的食材，科学配伍，君臣佐使，可以镇静安神，调和阴阳，对缓解心烦失眠，入睡困难和半夜早醒有很好的作用。
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记得初三有一天下午放学的时间拿来考了化学方程式，那天下午我好像早早写完了，无聊的用手撑起脑袋，看了看窗外的晚霞，那时候觉得这样的时间还有很久很久，现在我快二十了，但是在我的脑海中，最美的晚霞好像还停留在那天