#生活碎片# 又是一天高温，姐姐去上学的时候，臭在家只能和他的工程车们做好伙伴了。上个月在庙会买的小鸡仔养在奶奶家也有好好长大，连那只被染成蓝色的毛都褪掉很多了。
我真的推荐安小雨3千的跳绳！！花式6首歌，节奏都是卡点跳，每首歌完会有休息几秒的间隔，我跳的时候心率也都可以一直保持在150以上，比起keep 官方的跳绳课程我还是更喜欢安小雨的这个，官方课程跳一首歌中间都有休息时间，歇的多了就开始摆烂了（不是..
夏天马上到了，反正健身房也行，在家hiit也行，跳绳也行，出门游泳跑步啥都行，总之跳起来动起来就对了！
跳绳的温馨提示：穿运动鞋，运动内衣，运动前一定要热身，不要大量喝水，跳的时候前脚掌着地脚后跟离地，用足弓缓震去减轻脚踝受力，不跳太高，收紧核心（可以试着咳嗽感知核心收紧的感觉)夹紧臀部，不是小腿用力带着跳，甩绳时大臂夹紧身体，手腕发力带动绳子自然晃动，跳完一定要好好拉伸！
昨天睡前突然想吃韭菜盒子，今天去买了韭菜，烫了一小把粉条，炒了5个鸡蛋，调好馅，不甜不咸刚刚好，做了十来个韭菜盒子，弟弟自己吃了两个，今天也是满足的一天。
最近两天突如其来的大太阳似乎在用行动宣告春天已经接近了尾声，一切都在慢慢变成过往。长久以来认为的快乐幸福来自于拥有和囤积，而后的很多瞬间却突然意识到当下最应该做的其实是断舍离，积攒在心中的负担在下定决心放弃的过程里，不知不觉也都被清减掉了。
过犹不及，其实及时止损才是生活大智慧。 https://t.cn/RJPg4es

今年三四月份独自在宿舍那段时间，记得是扎导版正义联盟刚上线，看完之后和铧哥一起溜达去食堂赶最后一波晚饭。六点多的天还蒙着一片黯淡的蓝色，零星嘀嗒着小雨，耳机播放的正好是这首歌。今晚北京也是零星小雨，我走在二外的操场上，耳机里又响起这首歌的前奏，我好像能回忆起大学这四年间每一次傍晚蓝色的小雨中亮着的橘色路灯，每一次都倒映在地上的水坑里，我甚至能想起兼职的那段日子里每逢小雨骑着车穿行在秀水路上的画面，在回忆中也被染成了如校园里那般蓝橘交错的油彩☔️
Ben Cocks《So Cold (The Good Wife Trailer) (The Good Wife trailer)》https://t.cn/A6I6fpLY

妞的画，她是这样解释的[嘻嘻]图一，房子外面是妞在下着小雨的雨中跳泥坑，因为包包怕淋雨，所以她在房子里面玩。图二，鲸鱼一家，蓝色的是妈妈，紫色的是爸爸，下面那条绿色的是宝宝，右边那个是宝宝的澡盆，宝宝洗着澡从澡盆里跑出来玩了。[笑cry]图三，不知道为什么，这次的“海鸥”妞都画蛇添足了一下，然后我问她太阳上面黑色的是什么东西，她说是太阳眼镜。[汗]图四，那个小姑凉养了好多小老鼠，小老鼠都在家里，至于哪个是小老鼠的家，就是左下角那一堆东西[嘻嘻]