纵观内地娱乐圈95后小花旦梯队，颜值高又可爱，演技还算不错的章若楠，已经成为其中的代表之一。
25岁的章若楠，从模特做到演员，幸运又努力之外，她也时刻记住自己作为演员和艺人的职责，认真演戏提升自己，这也是为什么她能够在95后小花中崭露头角的原因之一。
当然，25岁的女生，对爱情有着天然的向往，访谈节目中章若楠也不遮掩自己想要甜甜的恋爱的想法，自曝2022年最大的愿望，就是脱单！
对爱情有向往，对另一半也是有一定的标准。
章若楠跟主持人自曝3条择偶标准，第一：长相没有硬性要求，不一定需要对方颜值有多高，这就看出章若楠不是“颜值控”，可见她更注重男生的内在优秀。
第二条很关键很重要：需要对方成熟稳重！
注意，章若楠连用了两个“很”字，表示她非常看重未来男友的性格和人品。
第三条：对方一定要有闪光点，比如会演戏，会唱歌。
这一点说明章若楠对男友的职业选择没有固定的要求，很多女明星不会选择圈内人，因为会考虑到婚姻成家育儿等现实问题。
但章若楠并不排斥圈内人，她还是更倾向于找同行，也不排除找歌手男友，其实她这样的想法也挺好，有时候圈内人有更多更同话题。
别看章若楠说了好几条择偶标准，但其实她内心是非常小女孩的那种性格。
她跟主持人说，自己恋爱中不会有所谓的掌控欲，也不会强势，反而会更多的去依赖男友。
章若楠是典型的恋爱小女生，注重享受爱情的美好，但显然她也有着很成熟的心态，不会有过强的控制欲，更不会给对方制造相处的压力。
而且章若楠的爱情观也真的很棒，她跟主持人提到，自己不理解那种为了男友去改变自己去整容的女孩。
从这点来看，章若楠在爱情中是理性的，她追求爱情的美，却没有迷失自己的心，坚持原则，坚守自己的底线。
其实，章若楠对爱情看得挺透的，甚至她都已经考虑到未来的婚姻，直言自己很喜欢小宝宝，如果结婚也会考虑生宝宝。
看了章若楠对爱情的看法和认知，我想到了眼下很多网友都在磕章若楠和翟子路的糖。
两人因为合作一部戏，甜爱纯美的类型剧，其中不少吻戏的曝光，让网友八卦心大起，认为两人无论是颜值还是年龄，都非常登对。
确实，翟子路是最近人气大涨的小鲜肉，凭借跟辣目洋子的新剧，成功出圈，阳光帅气的形象赢得不少观众网友的喜爱。
而他的外形跟章若楠也确实很配，两人演小情侣很有说服力，超级养眼。
但是看了章若楠3条择偶标准中最重要的一条后，才发现翟子路并不符合，可惜了，翟子路并不是成熟类型。
另外，章若楠虽然很渴望恋爱和脱单，但她也说了自己目前还是以演戏工作为主。
主持人给章若楠出了一个“问题考验”：如果在陪男友的很重要很难得的一天中，恰好遇到导演试镜，该怎么做呢？
没想到章若楠不假思索的说：见导演！
坚定而从容的回答，让我看到了章若楠并不是那种“恋爱脑”，她追求爱情但也更在乎事业，挺清醒的，知道自己真正想要的是什么。
章若楠的清醒，不只是恋爱，还有对自己的事业和形象的认知。
作为颜值小花旦，没想到章若楠并不在乎自己在影视作品中的形象，就算是扮丑造型脏乱，她都可以完全接受。
当主持人问她，总是演“校花”一类的角色时，会不会有心理方面的压力，毕竟总是演同质化的角色，会很容易被“定型”。
但章若楠却说，自己没有特别在意角色雷同，对自己而言，只要一部戏比一部戏演得好就可以了！
其实章若楠这么说，也是作为演员的无奈。
因为以她的外形和年龄来说，能接到的角色，大部分都是“校花”或者学生类的，这是她这个年龄段和颜值阶段，必经的过程。
在没有太多可选择的角色空间中，章若楠也清醒的做好自己，既然没有过多的选择，那就一次比一次做的更好！
并且，章若楠最清醒的地方在于，她年纪轻轻就有危机感。
她对主持人说，娱乐圈从来不缺少年轻漂亮的女孩，缺少的是颜值高又会演戏的那种，但自己并不属于表演有天赋的类型，所以总觉得自己是可以被新人替代的。
章若楠的担忧不无道理，她说的一番话也是娱乐圈的现实一面。
年轻漂亮的女孩，每一年都会前赴后继的奔赴娱乐圈，但只有实力和演技更好的，才可以有更牢固的位置和未来。
章若楠不自信，认为自身演技不够扎实，更渴望用真正的代表作，来证明作为演员的价值。
她的这番清醒，很难得！
就连主持人在结尾时，也在感叹重新认识了章若楠。
感叹她很真实，并没有因为艺人的身份，而对爱情躲躲藏藏，反而是像普通人一样，勇敢喊出对爱的向往。
主持人肯定章若楠作为艺人的心态，也是我看过节目之后最大的感受。
以往都是在影视剧或者是综艺中看到演员身份的章若楠，但从访谈节目中，却看到了更加真实性格可爱的章若楠。
在这个25岁的女演员身上，看到了更成熟的一面，看到了她作为新人演员特有的敏感和坚强。
也感受到了她对情感的计划，更感受到了她对事业的执着和用心，就像她跟主持人说的那样：既然比大部分都幸运，那就要更努力！

#孕产期抑郁有多难受# 本刊曾就产后抑郁问题采访过北京回龙观医院抑郁症病房主任陈林，陈林告诉本刊记者：“由于妇女产后体内激素水平发生显著变化，各种严重生活事件的发生以及对新角色的不适应，会导致女性在分娩后对抑郁的敏感程度加大。”

陈林说，产妇本就需要在产后经历一段心理适应期，以应对生育后身份的转变以及家人关注中心的转移，这一段时间内她表现出的心情低落、睡眠不佳等症状，与产后抑郁的症状状态相似。基于此，很多人将产后抑郁误认为是这段适应期，错过了诊治的最佳时机。

本刊曾采访过一位直到孩子出生的4年后，才意识到自己生产后的焦虑、低落等可能和产后抑郁有关的妈妈。

2014年，崔璀怀孕。那一年，她29岁，是一家上市公司的首席运营官。怀孕并没有影响她的工作节奏，她依然可以每天开会到晚上8点，怀孕7个月时还可以飞奔赶火车出差。这一切依赖于她的努力和井井有条。利用见缝插针的空儿，她还给自己列了个Excel表格，里面是所有待产需要注意的事项，包含了束腹带、喂奶衣、婴儿的吃喝拉撒用品等，可谓样样俱全。以至于后来周边有朋友怀孕了，都会找她讨要来作为参考依据。她觉得自己做好了迎接宝宝的所有准备。

但随之而来的状况很快让她措手不及。伴随着生产而来的焦虑、张皇失措，乃至自我否定，让她现在想来都觉得暗无天日。生完孩子后，崔璀觉得自己掉进了另外一个世界。她所有的一切都被手边嗷嗷待哺的娃娃占据了，她要时时看着他，给他喂奶、洗澡，哄他睡。“我是做管理的人，非常相信方法论，认为任何事情都能找到应对的方法，但成为妈妈后，一切都变得突如其来。比如说喂奶，一个晚上要起来很多次，你没有办法睡整觉，孩子又经常会出现临时状况，长黄疸、湿疹，你要抱着他去医院，医生说会好的，但他就在你手边一直哭。”崔璀告诉本刊记者。

在她围着孩子、奶粉、尿不湿团团转的时候，外面世界的快速变化又加重了焦虑。她开始担心自己回去之后还会不会有职位留给她，担心自己会不会被同事拉下，产假结束后能否跟上工作的进度。“别人都在往前走，但你突然就走了另外的一条路，而且还特别辛苦，你会控制不住地担心很多情况发生。”这些使得她情绪越来越低落，变得不爱说话，不想出门见人，也不想朋友到家里来。她在微信上拼命地拒绝朋友的探望，实在推脱不了，就硬撑着跟他们寒暄，然后不停地安慰自己：“坚持一会儿，他们走了就好了！”

崔璀感受到的挫败和无所适从的情绪，可以归纳到一个概念中去，即“产后抑郁”。精神病学专家布莱斯·皮特（Pitt.B）在1968年的《英国心理治疗》（British Journal of Psychotherapy）杂志上首次提出了产后抑郁症这一概念。数据显示，在中国，觉得自己有产后抑郁情绪的产妇多达80%。崔璀没有关注过这个方面的信息，在她整个孕期产检，到最后的生产阶段，包括医生和父母在内，没有人跟她提过这几个字眼。

​家里人也注意到了她的变化，但崔璀觉得他们并不理解她。她泪点变得很低，动不动就会掉眼泪，她记得有一次，被父亲看到了。父亲对她说“别哭了”。她有些感动，也觉得自己这段时间有些矫情，但父亲的第二句话紧接着到来了——“对奶水不好”。“我那时候真的不知道自己是怎么了。”崔璀告诉本刊，老公将她变化的原因归结为“太过于想成为一个好妈妈，所以压力很大”。为此，他给她推荐了很多励志的电影，还给她发好笑的视频，每天他还会故作斗志昂扬的表情，以达到鼓励她的目的。

父母则将她种种流露出来的情绪，全都归结为睡不好。母亲总是催促她去躺着。崔璀也听话，就躺在那里，盯着天花板或者窗外的天空，什么都不想干。有时候，她会歪过头看看身边的孩子，他睡得那么香甜。看着看着，她会突然惊醒，伸手去试探他的呼吸。“我还活着吗？他还活着吗？”“他们理所应当地认为我是个好妈妈，那种感觉就像突然接手了一个非常重要的项目，完全没有经验，周围人却说只能你做，而且必须做好。”崔璀说。

陈林说“产后抑郁症不像我们常见的一些抑郁症，一个人没有任何原因突然就状态不好了，周围人很容易觉察到他的反常。产妇本身可能有产后并发症，又面临一大摊子的事儿，所以不管家里人还是产妇本身，都觉得她的情绪起伏是正常的。”

“对于有抑郁情绪的产妇，如果家庭的支持系统好，她们的抑郁情绪能够得到缓解；如果支持系统不好，家里人不理解，认为产妇抱怨、性格软弱，加上不理解，动不动就提‘别的人家生孩子也没像你这样，你怎么就这样？’就很容易出问题。”#42岁产妇产后情绪崩溃哭诉太难了#

节选自《被忽视的孕产期抑郁：你永远不知道她有多难受》作者：王珊

#刘宇宁开始推理吧#好好吃饭，按时睡觉；不要抱怨，心怀善念；坚持做自己喜欢做的事；用心感受生活的每一个细节，沉淀，再沉淀，因为你要成为一个温柔而强大的人。
该去的纵是要走，任不舍的心绪千般挽留，无法在生命里多作片刻伫留。秋夜清寂幽绝之感，顿然袭了身心。
哪怕生活不宠你，也要好好善待自己。这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己。
别因为太过在意别人的看法，而使自己活得畏手畏脚，无论你做得多好，都会有人对你指手画脚。
@摩登兄弟刘宇宁