喝牛奶的时候，不要同时摄入草酸物质含量较高的食物。如果总是在喝牛奶的时候还进食富含草酸的物质，草酸容易和钙质在体内相互结合，形成草酸钙，可能会增加结石的患病风险。牛奶中含有的蛋白质比较多，平时饮用牛奶的时候，不要一次性喝太多，容易摄入太多的蛋白质增加消化负担，出现肠胃道不反应概率会更高控，制饮用的量。
我戴着防护面具和双层口罩，他没认出我。
“大伯，我前天给你送的牛奶、鸡蛋，还有水果和面包，你吃了吗？”
“我吃了，原来是你啊，我都没认出来。”
“你不要节省，每天都要喝牛奶，吃鸡蛋和水果，吃完了我会再给你送的。你最近体力消耗得太厉害了，营养一定要跟上。”
“嗯，谢谢，真的谢谢你。”
“真的不必客气。”
能够为他做一点点事情，我是真的很高兴。
“大伯，我前天给你送的牛奶、鸡蛋，还有水果和面包，你吃了吗？”
“我吃了，原来是你啊，我都没认出来。”
“你不要节省，每天都要喝牛奶，吃鸡蛋和水果，吃完了我会再给你送的。你最近体力消耗得太厉害了，营养一定要跟上。”
“嗯，谢谢，真的谢谢你。”
“真的不必客气。”
能够为他做一点点事情，我是真的很高兴。
二+11+1 2022 4 19 懂事乖巧的妹妹，今天早上因为没有好好喝牛奶，被我生气狠狠批评了一顿，逼着喝完了牛奶，我告诉她今天中午回去不能买任何东西了……但是我中午上课去了，外婆送回去的，路过果天下的时候，一定要进去买买买，并跟外婆保证明天一定好好喝牛奶，好好吃饭，明天不要爸爸买东西了……看着说得那么信誓旦旦，外婆买了一个大的娃娃玩具给她，看她明天的表现
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