【心子书摘1774】不装孙子说起来容易做起来难。为了这个不装孙子，我折腾了三四十年。看得多了，所谓经多见广，许多事渐渐看得明白起来。人之一生，不就那点儿破事儿吗?有什么想不明白的?想明白了，通达了。你就会放松下来，将过去那些所谓的标准所谓的规矩看得稀松平常，你就会在心里顿感自由。你管它什么古代现代后现代后后现代，你管它这流派那风格，不想这些。你就自由地去表达你心里的想法就是了，所谓无古无今无中无外荤素不拒雅俗无别嘻笑怒骂自一种好看的图画。——《花乱开》 老树画画

2020年7月21日，变了模样。

荤素适当搭配，
雅俗凑合共赏。

除非极特殊情况，
通常我是不太喜欢用感叹号来收尾句子的，
也没有什么一定的原因，
很多表述不清楚的，
其实就是一个人的本质。

当你把一路走来
稍加仔细地回头观望时，
句子是句子，
惆怅依旧是惆怅，
只是我们
都陆陆续续地变了模样。 https://t.cn/R2WxDSM

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﹊﹊【心能量】
人生不在年龄，贵在心理年轻；衣着不在时尚，贵在舒适合体；膳食不在丰富，贵在营养均衡；居室不在大小，贵在整洁舒畅；养生不在刻意，贵在顺其自然；锻炼不在夏冬，贵在持之以恒；作息不在早晚，贵在规律养成；情趣不在雅俗，贵在保持童心。
【关于饮食】
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
1、不要迷信牛奶与豆浆的优劣，喜欢哪个就选哪个；
2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌；
3、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用几杯水；
4、多喝酸奶；
5、远离烟酒；
6、在食谱里添加杂粮和蔬菜；
7、饮绿茶胜过红茶；
8、重视早餐多过晚餐；
9、控制盐的用量；
10、起床后先刷牙，再喝水；
11、不喝久煮的火锅汤；
12、一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘；
13、饭前吃水果胜过饭后；
14、每周至少吃一次鱼；
15、远离可乐等碳酸饮料。