关于自秘鲁始发赴华人员申请健康码材料最新调整的通知
根据国内要求，为进一步减少赴华乘客途中感染风险及滞留中转机场风险，自2022年4月16日起，我馆调整自秘鲁始发赴华人员申请健康码（非中国籍人员对应申请健康声明书）有关申请材料，具体要求如下：
一、对自秘鲁始发从荷兰中转赴华的旅客，申请健康码时须一并上传荷兰检测预约确认函。考虑到荷兰是自秘始发赴华旅客主要中转地之一，为确保个人健康和行程顺利，我馆再次提醒计划经荷兰中转人员务必认真阅读驻荷兰使馆关于中转检测及健康码申请的最新须知，做好行前规划，严格按要求预约中转检测。
二、将抗原检测结果（prueba de antígeno）纳入申请健康码材料（即由航司审核改为通过健康码系统审核）。请乘机赴华人员通过健康码在线申请系统提交我馆指定检测机构出具的抗原检测报告（如航班登机时间为上午，最多可提前至航班起飞前一天下午采样，其他时刻航班应于航班当天、登机前12小时内进行采样）。
三、近日，经我馆推动协调，相关检测机构(名单参见：https://t.cn/A66gZDX8）均已将赴华人员核酸检测试剂CT值调整为40，以便与中转地检测机构保持一致。请所有赴华乘客预约核酸检测时务必向检测机构说明检测目的为赴华乘机，以便按要求检测。
四、如对申请健康码有其他疑问，请参见《健康码申报说明和常见问题解答》（https://t.cn/A6UPO3q4）。请申码人员根据自身是否完成疫苗接种，一次性完整提交申码材料：
（一）已接种疫苗人员需上传：
*护照首页
*秘鲁有效居留证正反面或有效签证或出入境章或秘鲁身份证
*我馆指定的两家不同检测机构出具的两份核酸检测报告（其中至少一次是在登机前1天内）
*我馆指定检测机构出具的抗原检测报告（如航班登机时间为上午，最多可提前至航班起飞前一天下午采样，其他时刻航班应于航班当天、登机前12小时内进行采样）
*疫苗接种证明（如在秘鲁接种，需上传秘鲁卫生部出具的带二维码接种凭证；如在中国接种，需上传带二维码的中国《国际旅行健康证明》）或疫苗接种声明书（如确无法出具上述接种证明）
*机票行程单（注明乘客姓名）
*非中国籍人员请上传有效中国签证或中国居留证
（二）未接种疫苗人员需上传：
*护照首页
*秘鲁有效居留证正反面或有效签证或出入境章或秘鲁身份证
*我馆指定检测机构出具的1份核酸检测报告（需在登机前1天内采样）和1份IGM血清抗体检测报告（需在登机前2天内采样）
*登机前12小时内的抗原报告（如航班登机时间为上午，最多可提前至航班起飞前一天下午采样，其他时刻航班应于航班当天、登机前12小时内进行）
*机票行程单（注明乘客姓名）
*非中国籍人员请上传有效中国签证或中国居留证
五、重要提醒
（一）我馆此前发布的涉健康码申请的通知、补充说明等，如有与本通知不相符之处，以本通知内容为准。对于感染康复人员、密接人员、中企人员、临时出差人员和在秘登陆船员在预审、行前隔离等要求不变，详情参见我馆2022年1月15日发布《关于驻秘鲁使馆更新健康码/健康状况声明书二维码受理要求的通知》（https://t.cn/A66gZDXQ）。
（二）提交健康码申请后请耐心等待，保持电话畅通，工作人员可能会联系申请人核实材料。我馆工作日、周末和节假日均照常审码，请勿通过邮件、电话催询，以免影响正常审核进度延误本人或他人行程。
当前全球新冠肺炎疫情形势依旧严峻，建议在秘中国公民继续坚持“非紧急、非必要、不旅行”。确需赴华人员，请充分考虑跨境旅行风险，谨慎选择赴华航线，切实做好自身防护，避免途中感染。
根据国内要求，为进一步减少赴华乘客途中感染风险及滞留中转机场风险，自2022年4月16日起，我馆调整自秘鲁始发赴华人员申请健康码（非中国籍人员对应申请健康声明书）有关申请材料，具体要求如下：
一、对自秘鲁始发从荷兰中转赴华的旅客，申请健康码时须一并上传荷兰检测预约确认函。考虑到荷兰是自秘始发赴华旅客主要中转地之一，为确保个人健康和行程顺利，我馆再次提醒计划经荷兰中转人员务必认真阅读驻荷兰使馆关于中转检测及健康码申请的最新须知，做好行前规划，严格按要求预约中转检测。
二、将抗原检测结果（prueba de antígeno）纳入申请健康码材料（即由航司审核改为通过健康码系统审核）。请乘机赴华人员通过健康码在线申请系统提交我馆指定检测机构出具的抗原检测报告（如航班登机时间为上午，最多可提前至航班起飞前一天下午采样，其他时刻航班应于航班当天、登机前12小时内进行采样）。
三、近日，经我馆推动协调，相关检测机构(名单参见：https://t.cn/A66gZDX8）均已将赴华人员核酸检测试剂CT值调整为40，以便与中转地检测机构保持一致。请所有赴华乘客预约核酸检测时务必向检测机构说明检测目的为赴华乘机，以便按要求检测。
四、如对申请健康码有其他疑问，请参见《健康码申报说明和常见问题解答》（https://t.cn/A6UPO3q4）。请申码人员根据自身是否完成疫苗接种，一次性完整提交申码材料：
（一）已接种疫苗人员需上传：
*护照首页
*秘鲁有效居留证正反面或有效签证或出入境章或秘鲁身份证
*我馆指定的两家不同检测机构出具的两份核酸检测报告（其中至少一次是在登机前1天内）
*我馆指定检测机构出具的抗原检测报告（如航班登机时间为上午，最多可提前至航班起飞前一天下午采样，其他时刻航班应于航班当天、登机前12小时内进行采样）
*疫苗接种证明（如在秘鲁接种，需上传秘鲁卫生部出具的带二维码接种凭证；如在中国接种，需上传带二维码的中国《国际旅行健康证明》）或疫苗接种声明书（如确无法出具上述接种证明）
*机票行程单（注明乘客姓名）
*非中国籍人员请上传有效中国签证或中国居留证
（二）未接种疫苗人员需上传：
*护照首页
*秘鲁有效居留证正反面或有效签证或出入境章或秘鲁身份证
*我馆指定检测机构出具的1份核酸检测报告（需在登机前1天内采样）和1份IGM血清抗体检测报告（需在登机前2天内采样）
*登机前12小时内的抗原报告（如航班登机时间为上午，最多可提前至航班起飞前一天下午采样，其他时刻航班应于航班当天、登机前12小时内进行）
*机票行程单（注明乘客姓名）
*非中国籍人员请上传有效中国签证或中国居留证
五、重要提醒
（一）我馆此前发布的涉健康码申请的通知、补充说明等，如有与本通知不相符之处，以本通知内容为准。对于感染康复人员、密接人员、中企人员、临时出差人员和在秘登陆船员在预审、行前隔离等要求不变，详情参见我馆2022年1月15日发布《关于驻秘鲁使馆更新健康码/健康状况声明书二维码受理要求的通知》（https://t.cn/A66gZDXQ）。
（二）提交健康码申请后请耐心等待，保持电话畅通，工作人员可能会联系申请人核实材料。我馆工作日、周末和节假日均照常审码，请勿通过邮件、电话催询，以免影响正常审核进度延误本人或他人行程。
当前全球新冠肺炎疫情形势依旧严峻，建议在秘中国公民继续坚持“非紧急、非必要、不旅行”。确需赴华人员，请充分考虑跨境旅行风险，谨慎选择赴华航线，切实做好自身防护，避免途中感染。
【#深圳龙岗2000万元消费券来啦#！[弗莱见钱眼开][弗莱见钱眼开]】深圳龙岗区要派发福利啦，2000万元消费券等你申领！4月18日20：30，龙岗区2000万元消费券正式开始预约报名，此次共派发六种类型的消费券：20元、30元、50元、100元、200元、1000元，其中1000元面值，由5张200元券组成。具体怎么领？如何用？
①在报名期间内，进入“深圳龙岗发布”公众号，点击菜单栏“消费券”，进入“龙岗有礼”小程序活动页面，点击报名预约按钮填写报名信息，提交报名信息后即可参与抽奖。
②本次活动每个用户最多可中奖一次，可随机获得一张消费券；本轮未中奖的用户自动进入下一轮次的报名抽奖，用户抽中消费券后将收到通知信息，消费券自动进入微信“卡包”。
③每位自然人用户仅能使用一个微信号报名本活动，同一微信号、同一手机号码、同一身份证号码均视为同一用户。
④报名时间：2022年4月18日20：30—2022年5月14日9：30。
⑤发券时间：2022年4月23日、4月30日、5月7日、https://t.cn/A66dni8I 。
只要领到了券，就可以在龙岗区内指定线下门店或商家使用。各位省钱小能手们，还在等什么，赶紧定好闹钟，准时开约！详见：https://t.cn/A66dnMbK
①在报名期间内，进入“深圳龙岗发布”公众号，点击菜单栏“消费券”，进入“龙岗有礼”小程序活动页面，点击报名预约按钮填写报名信息，提交报名信息后即可参与抽奖。
②本次活动每个用户最多可中奖一次，可随机获得一张消费券；本轮未中奖的用户自动进入下一轮次的报名抽奖，用户抽中消费券后将收到通知信息，消费券自动进入微信“卡包”。
③每位自然人用户仅能使用一个微信号报名本活动，同一微信号、同一手机号码、同一身份证号码均视为同一用户。
④报名时间：2022年4月18日20：30—2022年5月14日9：30。
⑤发券时间：2022年4月23日、4月30日、5月7日、https://t.cn/A66dni8I 。
只要领到了券，就可以在龙岗区内指定线下门店或商家使用。各位省钱小能手们，还在等什么，赶紧定好闹钟，准时开约！详见：https://t.cn/A66dnMbK
【#有效的咳嗽不能只用嗓子#[NO]】咳嗽时光凭嗓子用劲儿，不仅不能有效清理呼吸道分泌物，还会导致咽痛声嘶，致使咳嗽时间延长，形成恶性循环，更有甚者咳得头晕乏力。有效完整的咳嗽一般分以下几个步骤：
1.深吸气，同时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好，之后憋气3秒。
2.用力收缩腹肌将气体排出，引起咳嗽，如有余气再缩唇呼出。
3.一般一次吸气最多可连续咳嗽三声，而后平静呼吸片刻。
1.深吸气，同时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好，之后憋气3秒。
2.用力收缩腹肌将气体排出，引起咳嗽，如有余气再缩唇呼出。
3.一般一次吸气最多可连续咳嗽三声，而后平静呼吸片刻。
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