宝子们想不到吧~
咱们日常吃的食物里面竟然很多都有草本植物!
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养生之道,莫先于饮食,传统医学有“药食同源”的理念,健康也能“吃”出来。
这六道美食有没有你常吃的?有就证明吃对了!
红枣夹糯米:脆甜红枣带来好气色。
桂花糕:清香桂花健脾养胃。
栗子糕:栗子泥入口即化,还能补肾强筋。
桃花酥:紫薯夹心保护肠胃,好看又健康。
冬瓜汤:夏日清热解暑少不了冬瓜。
银耳羹:四季必备,润肺又养颜。
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健康饮食也讲究一个“度”,任何食物多吃都容易给身体造成负担,适时吃、适量吃才符合养生之道。
对以上美食感兴趣的宝可以移步主页再喊一声“妈”,指不定今天就能吃上了!

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一人说一道养生美食,给吾辈青年列一个养生菜单

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