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把最卓越的努力献给现在
珍惜当下的一切，将来才会有无限可能保持乐观和积极的心态，任何事情都不做负能量的估判，和正能量的人相伴，你就会发现不一样的风景难熬的日子总会过去，不信回头看看，你都已经在不知不觉中熬过了很多苦难❝ᵍᵒᵒᵈᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳꔛꕤ❞

用你de可爱和温柔

温暖每一天的阳光

#每日一善[超话]##每日一善##阳光信用# 没有什么可以拒绝不竭的汗水，更没有什么可以取代梦想的光芒。积极乐观、不畏困难、勇于突破自我，每个追赶幸福的奋斗者，都是人生的赢家。一滴水是微不足道的，渗入泥土，便会消失不见，可汇聚成河却是川流不息。如同我们，在许多的困难面前，一个人总是凸显着单薄，而无法作为，可当我们团结起来，却可以创造无数的奇迹。

心理学家詹姆斯曾说：“人们可以通过心态来改变生活，这可以说是我们这一代人最伟大的发现。”

没人不想有个好心态，但不愁不怨、积极乐观，并非一般人能达到。

遇到了困难，更稳不住。

逃离困境不易，清零苦难却有技巧。

今天，想和你分享三个改变心态的方法。

1）清理“杂物”

如果不是马上要解决的问题，而是已经发生的事，你完全可以把能联想到这事的东西都清一清。

看到前任送的礼物，就心如刀绞，不如打包送人。

翻起辞职前的旧照，就勾起不快，那就干脆删掉。

让你时时难过的东西，不必留作纪念。

2）清理烦忧

遇挫会难过，常常不是事有多坏，而是我们想得太惨。

让我们烦躁的那些想法，不一定对。

伴侣回家发了脾气，可能他是工作不顺。

孩子没考好，可能他不是笨，只是方法没用对。

凡事往积极考虑，把烦恼清一清。

3）清理身心

适当的小活动，能让脑内快速合成血清素，帮我们减压。

受了挫折，不防做做瑜伽，花10分钟冥想，把脑子里多余的压力，也一并清除。

有了挫折，人人都会颓丧，但你不必总带着它。

深吸一口气，往低谷外面看看。

把愁苦从脑子里扔出去，你就具备了走出低谷的心态。

往后余生，愿你我都能修炼出一个平和、美好的心态，任紫陌红尘，浮世喧嚣；任苦难坎坷，诋毁嘲笑……内心都安然无恙。

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