座位办公时我们需要注意以下几个点

电脑的高度：

直立上身时看屏幕中的内容时视角保持15°~20°，这样放置电脑位置可以避免为了看到屏幕上的内容而采取头前倾的姿势，从根本上预防疾病的发生。

椅子高度：

双脚平放于地面时，膝关节稍低于髋关节，这样我们的髂腰肌处于被拉长的状态，不容易发生紧张短缩，从而避免骨盆前倾的发生。

椅子把手和桌子的高度：

肘关节成角90°，桌子与椅子把手高度基本持平。椅子把手过高会导致肱骨头上提，斜方肌紧张，从而导致耸肩的姿态。把手过低时，上肢的重量全部由腕关节及手关节承担，从而导致前臂肌肉紧张，继而引发“鼠标手”等一系列疾病。

➡️新买的小车车，超级满意（虽然没骑几天就被封宿舍了）
➡️4.19号距离上次解封整整一周，是的，我们又再一次被封在宿舍了，又过上了送饭采核酸的日子
➡️实在是太突然了（其实也不算，突然只不过没想到来的那么快）笔记本电脑的充电器落在医院的实验室了，只能用段段男朋友的台式电脑办公 [允悲][允悲]———我发四 ，这次解封以后，我 电脑 电脑充电器永不分离
➡️采核酸的长队，一天两次[苦涩]
➡️隔离第二天的下午，经过来送饭的医院的科长叔叔，我们导师的沟通，黄色衣服大哥的亲自押送，加上警车叔叔的物流配送，我的充电器终于千里迢迢到达我的手中。
➡️这个红绳包的很好看的纸巾里面是我的眼镜，啊哈哈哈我导师太可爱了，太好了，爱死了 https://t.cn/R2WxXZe

今天整个一大无语事件。事业编因为自己没有看对户口限制，报名一直拖到最后一天中午才报，审核一直没通过，直到报名结束时间前八分钟才看到自己和弟弟没通过审核是由于我的疏忽导致，赶紧把电脑打开让弟弟登上改他的，可是很奇怪，系统那会不知道为啥就是改不了，剩最后两分钟时间的时候，握着鼠标的手都在发抖，那一刻才感觉到时间的紧迫，什么叫争分夺秒，然而还是没有改成功，选择把最后的机会留给弟弟，可还是以失败告终。很懊恼，也很无奈，是自己做的不细致，对不起弟弟对我的信任。尽管弟弟一句怨言都没有，但我心里真的很难受。七点多弟弟说出去走走，买个彩票试试运气，很快收拾完就出门了，体彩和福彩都打了，不出意外，都没中。[失望]晚上回来和弟弟说了好多，感觉弟弟是那么成熟，想的比我周到，突然感觉自己好傻，总是以自我为中心，从来不考虑别人的感受，对不起别人对我的好。太阳还是每天会升起，生活都不容易，改变自己，对得起自己，也对得起别人对自己的好，对自己负责，加油，备考中的自己。不辜负身边的人的支持。[太阳][太阳][太阳]#今日贴纸打卡#