五一小长假Ready
阳光温和，春风惬意，肌肤也要加载满满元气！相信无论外出还是宅居工作的宝宝们，都有一颗自在向阳的信♥关注渐强紫外线侵扰的危“肌肤”，不要忘记囤防晒啦！
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夏季怎么护理自己的头发比较好？
   
①防晒

夏天皮肤需要防晒，不然会受损伤、会晒黑。头发也是一样需要防晒，避免紫外线的直射，出门可以戴帽子或者撑伞以遮挡阳光。
②选用温和弱酸性洗发水

夏季洗发，尽量选用温和、弱酸性的舒缓型洗发水，既可以每天温和有效地清洁头皮，同时也能保持头发的含水度，让头发更健康。清新而天然的植物香气也能缓解天气炎热带来的烦躁情绪。
③尽量少吃冷饮

根据调查研究，冷饮会导致毛囊的突然收缩。如果过多的食用雪糕、汽水等冷饮，就会对夏天需要大量出汗散热的毛囊造成不好的影响。这也是造成夏季掉头发最为严重的原因之一。然而，很多喜欢食用冷饮的朋友特别容易忽略这一点。所以，为了在夏季也能保养好头发，就忍一忍口少喝冷饮，多喝温水吧。
⑤多按摩头皮

一天的忙碌过后，可以用按摩来给自己放松放松，同时舒缓头皮，“土壤”健康，头发才能盈亮。按摩可以改善头皮的血液循环和新陈代谢，放松神经以及减轻压力，可以疏通头部经络，调畅气血，对于头发干枯、脱落都有一定帮助。

春分

宋太祖赵匡胤
和孝庄太后
都出生在
节气春分
他俩都在
大分裂的局面下
一点点
一步步地
完成了统一和融合
温暖了别人
成长了自己

春分是
阳气渐长
阴气渐收
阴阳均分
阴阳之比是
6比6
气候温和
雨水充沛
阳光明媚
赵匡胤是唯一
出生在春天的
开国皇帝
杯酒释兵权
阳光又温暖
孝庄是
唯一不垂帘听政的
三代女强人
安居幕后
温柔又强悍

汉献帝
也出生在春分
他是最不像
末代皇帝的皇帝
在位三十一年
退位后
又活了
十多年
随遇而安
顺势而为
一直都说
他是傀儡皇帝
其实他是
三国的开国皇帝
把精彩的三国故事
和我们均分

岳飞
也出生在春分
他也是
温暖了别人
成长了自己
用勇敢和生命
温暖了中国
融和了中国
成就了千古
成就了英名