【健康养生常识

冷热水交替洗脸易长红血丝】

科学实验证明，人的面部温度是32℃，因此洗脸的最佳水温是32℃左右，这个温度可以有效清洁各种污垢，同时部分或全部洗去皮脂膜，让其再生。

◎使用过热的水，易长细纹。如果频繁使用温度较高的热水，虽然能够强力去油，但会不断损伤皮脂膜，破坏皮肤屏障；干性肌肤者还容易出现皮肤干燥、易长皱纹。

◎冷热水交替洗脸，易长红血丝。皮肤经常接受热水的刺激，会使表面微血管扩张，一开始会感觉面部红润，气色好，但久而久之，扩张的微血管无法回缩，就会产生难以去除的“红血丝”。

◎用冷水洗脸，容易清洁不彻底。还有人偏爱用冷水洗脸，这样容易使皮肤表面产生轻微皱缩，油脂不易洗净，达不到理想的清洁效果。

#健康养生#
红糖姜枣膏是我春夏两季一直坚持喝的膏方，健脾暖胃、提升肾阳、活血暖宫。尤其是我经常泡发海参碰冰水冷水之后，会马上喝一杯，或者干嚼一口红糖姜枣膏。

有时自己或者家人有受寒的不适症状，我会立马冲浓一点的红糖姜枣膏，一杯热膏下肚，身体暖和起来、微微出汗，就能驱散在表里的寒气，整个人的状态就回来了。

注意，这款膏挑人，阴虚内热的人不宜喝。

德兴美景：不虚此行大目源

大目源是花桥镇昭林村委会下属的自然村
位于大茅山北麓
一个集野生种养殖、健康养生、
生态氧吧、文化旅游、药膳餐饮
为一体的大健康休闲基地

人间四月
阳光穿过树林的缝隙
斑驳地撒在树叶上
山林中散发出森林的气息
在这样的山道中散步，利于肺部健康

如果说星罗棋布的天然瀑布和水潭是
大目源的一大特色
那造型奇特的石头动物画简直令人叫绝
子鼠、丑牛、寅虎、卯兔等等
栩栩如生的形态让人不禁赞叹

#上饶春日心花YOUNG##不负春光嘉游赣##上饶#
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