故宫十二美人第十一幅：　消夏赏蝶：户外湖石玲珑，彩蝶起舞，萱草含芳。室内仕女手持葫芦倚案静思。此画描绘的虽然是仕女夏日休闲的情景，表达的却是乞生贵子的吉祥意愿。萱草，又名忘忧、鹿葱。《草木记》谓“妇女怀孕，佩其花必生男”，因此，它以有助于孕妇生子，又有“宜男萱”之美誉。葫芦，属于生命力旺盛的多籽植物，常被用以喻“百子”之意。画家巧妙地将萱草与葫芦绘于石侧、掌中，既增加了画面的观赏性，又蕴涵了求子的深意。

清宵独坐，邀月言愁；良夜孤眠，呼蛩语恨。

近来家亊频频罹忧，祸生肘腋，“可与语人无二三”，故痛切心扉，苦不堪言。夜读张潮《幽梦影》，其中“当为花中之萱草，毋为鸟中之杜鹃”一句，深以为是，心情渐趋于平静、安宁。
随园后裔、仓山旧主袁翔甫曾评曰：萱草忘忧，杜鹃啼血。悲欢哀乐，何去何从?
娑婆世界有太多生存的痛苦和无奈，忧愁总是如影随形，难以远离和挣脱。时下虽无衣食住行及个人进退之履冰之危，然长者缠绵病榻、同袍尪疢在床，滋生恐惧之心。忧愁之巨，令我重负在身，彻夜难眠。而解脱苦境，如何从忧虑之中走出，着实为神往心驰之伟大理想。
萱草，又名忘忧，传说能解人忧愁。于是，赏玩此花，成了患难者的遣怀与寄托；而吟咏此花，又演绎成了文人墨客企图排解忧愁的一种手段。张潮所说的“当为花中之萱草”无疑表达人们的共同心声：过一种无忧无虑的自在生活。
张潮所以说不做鸟中杜鹃，缘于杜鹃恰与萱草相反。萱草使人忘忧，杜鹃则给人添堵。杜鹃啼声，在历来诗人的笔下，都是一种哀愁凄楚的意象。如唐代诗人杜甫《杜鹃》中说：“杜鹃暮春至，哀哀叫其间。”吴融《子规》诗中说：“他山叫处花成血，旧苑春来草似烟。……湘江日暮声凄切，愁杀行人归去船。”宋词人辛弃疾《定风波·百紫千红过了春》词中说：“百紫千红过春，杜鹃声苦不堪闻。”子夜鹃啼令羁旅之人、潦倒之徒触音生情，愁绪陡生，正是“毋为鸟中之杜鹃”的命意所在。
话又说回来，心情郁闷不爽，与萱草何干，关杜鹃底事？胸藏丘壑，城市不异山林，兴寄烟霞，阎浮有如蓬岛。正所谓“千江有水千江月，万里无云万里天”。 https://t.cn/RyhplWw

【健康饮食日记 中医说黄花菜养生】

黄花菜有助缓解轻中度抑郁，“黄花菜也能治抑郁？”很多人第一反应感觉可能性不大。
其实黄花菜又名金针菜，是一种药食两用的植物。白居易曾有诗云：“杜康能散闷，萱草解忘忧。”这里的忘忧草就是黄花菜。
中医认为，黄花菜具有安神等功效，因此黄花菜能够防治失眠，一定程度上缓解抑郁情绪。“黄花菜在一定程度上可以缓解中轻度抑郁，但不是说完全靠它来治疗抑郁症。”
中医一直对情志因素有研究，而且已经有数据表明，黄花菜对孕妇、老人、儿童及抑郁患者有一定好处，建议每周至少吃一次黄花菜。从养生的角度来说，最好是以炖煮为主。除了黄花菜，对于轻中度的抑郁患者来说，还可多吃百合、莲子、大枣等。
需要提醒的是，黄花菜性偏凉，容易拉肚子、容易食欲不振等脾胃虚弱的人群不适合长期食用。此外，鲜黄花菜中含有秋水仙碱，秋水仙碱是一种剧毒，经过肠胃道吸收，在体内会氧化为“二秋水仙碱”，具有较大毒性。如果真想食用鲜黄花菜，应先将鲜黄花菜用开水焯过，鲜黄花菜的有毒成分在高温60℃时可减弱或消失，再用清水浸泡两个小时以上，捞出用水洗净后再进行炒食，这样秋水仙碱就能破坏掉。食用干黄花菜时，也最好在食用前用清水或温水进行多次浸泡。