[哇]好吃零失误的烤箱牛肉干 3个步 骤就搞定!!
[害羞]看1分钟就学会，从此牛肉干任性吃[彩虹屁]
无油低脂，肉质紧实，减脂增肌必备零嘴啊~

[彩虹屁]食材:大块瘦牛肉，各种调味料工具:海氏K7食光机设定:烤箱模式200度

[小白菊]做法:
1【腌】:牛肉切大约食指粗的条，加入【2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、1小勺盐、1小勺零卡糖、适量辣椒粉、孜然粉、五香粉】，抓匀腌制1小时;
2【初烤】:200度 烤10分钟，第一次烤完生
肉会出水，把水倒掉，牛肉翻面一次，再放回烤箱;
3【复烤】继续200度 烤20分钟，可以透过烤
箱的玻璃窗观察下牛肉的表面状态，中途翻面一次，就OK啦~

出炉可以根据自己的口味喜好，撒点白芝麻、孜然粉、辣椒粉什么的，真的好吃到停不下来!一丝一丝的瘦肉越嚼越香，减脂零食[哇]就吃它!
#随手拍##美食[超话]#

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[害羞]看1分钟就学会，从此牛肉干任性吃[彩虹屁]
无油低脂，肉质紧实，减脂增肌必备零嘴啊~

[彩虹屁]食材:大块瘦牛肉，各种调味料工具:海氏K7食光机设定:烤箱模式200度

[小白菊]做法:
1【腌】:牛肉切大约食指粗的条，加入【2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、1小勺盐、1小勺零卡糖、适量辣椒粉、孜然粉、五香粉】，抓匀腌制1小时;
2【初烤】:200度 烤10分钟，第一次烤完生
肉会出水，把水倒掉，牛肉翻面一次，再放回烤箱;
3【复烤】继续200度 烤20分钟，可以透过烤
箱的玻璃窗观察下牛肉的表面状态，中途翻面一次，就OK啦~

出炉可以根据自己的口味喜好，撒点白芝麻、孜然粉、辣椒粉什么的，真的好吃到停不下来!一丝一丝的瘦肉越嚼越香，减脂零食[哇]就吃它!
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【如何与“不成熟”的红心人相处？】红心人一辈子都是小孩，披着成年人外衣。如果你不给小孩买糖，他就会坐在地上哭，用情绪去威胁他人。我身边的红心人也多是这样，一旦事情不遂他意的时候，马上就会任性。当任性的时候，破坏力非常大。学会管理好自己的情绪，是红心人很重要的一个功课。

如果你和一个红心人相处，他情绪来的时候你要让一让，当事情过去之后也不要太计较，红心人是很活在当下的，事情过后他们会像没发生时一样，在提起的话，仿佛找事的人是你。红心人对于所有成年人的处事方式都蛮挑战的，处事不过脑子和理性，全凭感觉感受的。

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