#遇见美好# #舍不得的丽江# 【画笔下的丽江记忆】 国家一级美术师王亚臣于2019年初来到丽江后，留在丽江潜心创作，“把丽江画下来”几乎成了他生活的全部，到目前已完成上百幅丽江水墨作品。记录着丽江的小桥流水，春绿秋黄。充满浓浓的乡韵的作品或多彩生机，或静谧明净，用画笔留下了一段丽江的珍贵记忆。#我家云南美#（记者 赵坤玉）
大型手术痛苦记录现场
躺在床上做最后的治疗，本来以为今天出院，刚被通知要再观察一天，深聊一下我的首次「单孔腹腔镜」手术痛苦经历.....
首先8点就统一让家属来了，一直等等等等到下午一点半才通知我，10床准备做手术了，我也是手术前一天晚上才从走廊床位调进室内的，这床位紧张起来怕是天王老子来了也得睡走廊。虽然但是完全可以让我1号才入院，毕竟2号才手术，我是提前两天入的院.....
据手术通知群，当天同一个科室就有36台上台手术，终于在漫长的等待中我被推进了.... 不是，我是自己走进去的！！完全不像电视演的那样，除非你是急重症患者，无法自行行走，我是在护士的引领下，最后提醒我身上不允许有任何金属饰品，就搭上了手术室专用电梯.....
接着进到室内感觉是一群护工叔叔阿姨，核对我姓名等一些基本资料和准备做的手术后，给我戴上手术帽，又把我引领到我所分配到的手术室外等候，我被安置在一个可推动支架床上等了大概有半个钟我的母亲.....
直到麻醉师出来让我签字，我被推进一个手术室，里面接台的护士小姐姐一阵闲聊，说一会给我清洁消毒，各种仪器给我哐哐一顿上，还顺便听了几句麻醉师只想赶紧下班的吐槽，我估计我是当天最后一台手术，我表示理解这种社畜行为....
⚕️可能会有点疼
我：据说三秒内入睡？
⚕️你可以开始数了，我要你记住这一刻
可以了嘛，还记住这一刻，我内心笑死，重复了这句话
⚕️对记住这一刻（ 我就被全麻结束了……
是的再次醒来，我就是被叫醒推出手术室，麻醉还没褪去，整个手术大概耗时2个多小时，我回到病房一阵腿抖，说是麻醉后的正常反应，之后就又睡过去了，反正醒来已经五六点，那时候只感觉腹部的伤口生疼，但更疼的还在后面.....
因为做的是单孔腹腔镜，需要往肚子里打二氧化碳，加上包块10几厘米比较大，最重要的是我本身肠胃功能不好，人也比较瘦体质不好等等原因，导致气腹，排不了气真的太太太太难受了……
总而言之，全麻之后我整个肠胃瘫痪了……
手术结束当天，就是伤口比较疼，然后因为术后6小时内禁食，就是伤口疼加上剧烈口渴，我嘴唇每一天直到现在都是缺水破皮的状态，不知道以为我和贝尔参加野外生存挑战……
然后术后第一天伤口已经没那么疼了，就是胀气还很明显，那会让我多活动，才会促进排气，别说下床，第一天我就是上个厕所我都感觉要晕了，上完厕所回来就要在床上躺好一会，整个人就已经冒虚汗了，这我才意识到我自己体质有多差，头两天下地都还是晕的，用了开塞露才开始排尿，排个尿我感觉我上了个战场，精疲力竭......
第二天才是最疼的，首先肚子第二天还是没排气，涨得真的很难受，特别到晚上夜籁俱静，可能导致疼痛感加剧，直接疼到睡不着，忍到四点实在不行呼叫了护士，做了肛管排气，是继开塞露后第一次排气，胀痛才有一点缓解，然后小睡了一会.....
然后都说翻身促进排气，头两天因为下地会头晕，于是让我床上多翻身，我只想说翻一次身感觉腹部内脏都要掉出来了，翻起来巨疼不止，还屁都没放一个，最后第三天做了第三次针灸之后，终于才开始自主排气.....
不得不说，气体在身体窜，又是另一种疼，窜到肋骨是最疼的，一呼一吸都疼，感觉被人爆锤肋骨，有时窜到后背或者是肩膀，还得忍着疼走路，肚子胀加上肋骨疼双重暴击，至少忍受了三天，直到现在气都没排完，不过可能气少了，也可能我麻了，反正没啥感觉了窜到肋骨也....
反正直到今天，几天一共用了六瓶开塞露，三次肛管排气，和六次针灸，一会还有第七次......
吊针吊了各种葡萄糖、氯化钠镁钾和消炎药，一天三四大瓶外加两小瓶，手都打肿打疼，换手就换了了三次手，就刚才换了最后一次.....
但也不是全是痛苦，最舒服的就是做治疗，腹部电刺激促进排气，腿部收缩压促进血液循环，这是住院过程除了睡着，唯一的喘息时光，其次就是针灸，针灸的时候确实很大程度上缓解了痛感，虽然每次针灸完反而更难受了，可能因为好几天没有进食过于虚弱，也可能促进排气，调动了里面的气体在身体乱窜，需要躺上一段时间.....
总之症状到今天，终于终于有点缓解......
说再观察一天就出院，然后本来昨天说今天可以出院，让看护阿姨走了，又是没有家属独自度过的我本人，虽然本人觉得没什么，但就是拿个诊疗单护士说你家属呢，我说没有家属[允悲]
然后隔壁床昨天进来一个漂亮的小姐姐，素颜白到发光，洗完脸那瞬间把我美住了，她老公来陪护，看我一个人给我顺便点了个外卖，是个有钱人啊慕了，说上次送果篮花了两千，一会打算请所有医护野萃山，给我点的粥还是点都德，人高大待人礼貌还很温柔，对老婆讲慢慢地吃哦，是传说中别人的老公了……
我现在刚吃过完躺下（这样没那么容易胀）有点好吃惹一不小心吃多了，下午针灸，希望明天可以顺利出院！
最后说了这么久就是希望记住这次教训吧
真的重要的事情说三遍：
不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
规律饮食！规律饮食！规律饮食！
虽然熬夜真的爽，熬几年下来就给你整个手术别不信，以后还是要尽量保证健康规律作息生活！
完⚡
躺在床上做最后的治疗，本来以为今天出院，刚被通知要再观察一天，深聊一下我的首次「单孔腹腔镜」手术痛苦经历.....
首先8点就统一让家属来了，一直等等等等到下午一点半才通知我，10床准备做手术了，我也是手术前一天晚上才从走廊床位调进室内的，这床位紧张起来怕是天王老子来了也得睡走廊。虽然但是完全可以让我1号才入院，毕竟2号才手术，我是提前两天入的院.....
据手术通知群，当天同一个科室就有36台上台手术，终于在漫长的等待中我被推进了.... 不是，我是自己走进去的！！完全不像电视演的那样，除非你是急重症患者，无法自行行走，我是在护士的引领下，最后提醒我身上不允许有任何金属饰品，就搭上了手术室专用电梯.....
接着进到室内感觉是一群护工叔叔阿姨，核对我姓名等一些基本资料和准备做的手术后，给我戴上手术帽，又把我引领到我所分配到的手术室外等候，我被安置在一个可推动支架床上等了大概有半个钟我的母亲.....
直到麻醉师出来让我签字，我被推进一个手术室，里面接台的护士小姐姐一阵闲聊，说一会给我清洁消毒，各种仪器给我哐哐一顿上，还顺便听了几句麻醉师只想赶紧下班的吐槽，我估计我是当天最后一台手术，我表示理解这种社畜行为....
⚕️可能会有点疼
我：据说三秒内入睡？
⚕️你可以开始数了，我要你记住这一刻
可以了嘛，还记住这一刻，我内心笑死，重复了这句话
⚕️对记住这一刻（ 我就被全麻结束了……
是的再次醒来，我就是被叫醒推出手术室，麻醉还没褪去，整个手术大概耗时2个多小时，我回到病房一阵腿抖，说是麻醉后的正常反应，之后就又睡过去了，反正醒来已经五六点，那时候只感觉腹部的伤口生疼，但更疼的还在后面.....
因为做的是单孔腹腔镜，需要往肚子里打二氧化碳，加上包块10几厘米比较大，最重要的是我本身肠胃功能不好，人也比较瘦体质不好等等原因，导致气腹，排不了气真的太太太太难受了……
总而言之，全麻之后我整个肠胃瘫痪了……
手术结束当天，就是伤口比较疼，然后因为术后6小时内禁食，就是伤口疼加上剧烈口渴，我嘴唇每一天直到现在都是缺水破皮的状态，不知道以为我和贝尔参加野外生存挑战……
然后术后第一天伤口已经没那么疼了，就是胀气还很明显，那会让我多活动，才会促进排气，别说下床，第一天我就是上个厕所我都感觉要晕了，上完厕所回来就要在床上躺好一会，整个人就已经冒虚汗了，这我才意识到我自己体质有多差，头两天下地都还是晕的，用了开塞露才开始排尿，排个尿我感觉我上了个战场，精疲力竭......
第二天才是最疼的，首先肚子第二天还是没排气，涨得真的很难受，特别到晚上夜籁俱静，可能导致疼痛感加剧，直接疼到睡不着，忍到四点实在不行呼叫了护士，做了肛管排气，是继开塞露后第一次排气，胀痛才有一点缓解，然后小睡了一会.....
然后都说翻身促进排气，头两天因为下地会头晕，于是让我床上多翻身，我只想说翻一次身感觉腹部内脏都要掉出来了，翻起来巨疼不止，还屁都没放一个，最后第三天做了第三次针灸之后，终于才开始自主排气.....
不得不说，气体在身体窜，又是另一种疼，窜到肋骨是最疼的，一呼一吸都疼，感觉被人爆锤肋骨，有时窜到后背或者是肩膀，还得忍着疼走路，肚子胀加上肋骨疼双重暴击，至少忍受了三天，直到现在气都没排完，不过可能气少了，也可能我麻了，反正没啥感觉了窜到肋骨也....
反正直到今天，几天一共用了六瓶开塞露，三次肛管排气，和六次针灸，一会还有第七次......
吊针吊了各种葡萄糖、氯化钠镁钾和消炎药，一天三四大瓶外加两小瓶，手都打肿打疼，换手就换了了三次手，就刚才换了最后一次.....
但也不是全是痛苦，最舒服的就是做治疗，腹部电刺激促进排气，腿部收缩压促进血液循环，这是住院过程除了睡着，唯一的喘息时光，其次就是针灸，针灸的时候确实很大程度上缓解了痛感，虽然每次针灸完反而更难受了，可能因为好几天没有进食过于虚弱，也可能促进排气，调动了里面的气体在身体乱窜，需要躺上一段时间.....
总之症状到今天，终于终于有点缓解......
说再观察一天就出院，然后本来昨天说今天可以出院，让看护阿姨走了，又是没有家属独自度过的我本人，虽然本人觉得没什么，但就是拿个诊疗单护士说你家属呢，我说没有家属[允悲]
然后隔壁床昨天进来一个漂亮的小姐姐，素颜白到发光，洗完脸那瞬间把我美住了，她老公来陪护，看我一个人给我顺便点了个外卖，是个有钱人啊慕了，说上次送果篮花了两千，一会打算请所有医护野萃山，给我点的粥还是点都德，人高大待人礼貌还很温柔，对老婆讲慢慢地吃哦，是传说中别人的老公了……
我现在刚吃过完躺下（这样没那么容易胀）有点好吃惹一不小心吃多了，下午针灸，希望明天可以顺利出院！
最后说了这么久就是希望记住这次教训吧
真的重要的事情说三遍：
不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
规律饮食！规律饮食！规律饮食！
虽然熬夜真的爽，熬几年下来就给你整个手术别不信，以后还是要尽量保证健康规律作息生活！
完⚡
高端成分粉碎机？国货品牌卷死了
前几天看到一个聊天记录
没错，我也是这么觉得的。
何止是国货内卷，最近我看考研也卷得很。
被誉为四大天坑之一的化学专业，考研复试线竟然400分！
有这么热门吗，真是把哥哥的下巴都惊掉了。
言归正题。
01现在很多国内品牌的玩法，最早是从大牌平替，成分党开始的。
比如大牌四位数的价格，平替产品一二百搞定。
当年有个CPB徒手打版，也是很多微商们喜欢用的招数。
结果发现走不通。
及时换到新赛道，大牌同厂，大牌同配方，消费者用下来感觉还是和原版有差，平替并没那么容易。（之前写过一篇讲大牌同厂的套路，请点击这里：“大牌同厂，一线配方”，差点就信了）
后来微商没落，品牌们换个思路，和大牌进行成分竞争。
论克勤克俭，艰苦奋斗，中国人说第二没人敢认第一。在很多行业，中国企业都把赚取垄断超额利润的发达国家企业弄得濒临破产。从而有了一个美誉——发达国家粉碎机！
在化妆品行业，我们也有点像高端（贵）成分的粉碎机：那些高端的成分，比如海茴香啦，鱼子酱什么的，全部都成了DY低价地摊货了。
具体如何做的呢？粗暴点，自然是多多地加，一个成分，比大牌添加的还多，是不是就好了呢?
别人加5%，那我就要加10%。但是纯粹的堆浓度不代表功效就能变好啊，更不用说高浓度带来的负面问题，刺激性，毒性等等。这里就不展开了。
或者反过来想想，堆那么高浓度的，真的能这么低价卖出来吗?
就像大家看到的，短短两三年下来，消费者也逐渐发现并不是越高浓度/越刺激就越好啊。
02成分党不够，配方党来凑。于是开始流行配方党。
说真的，配方有几个普通消费者搞得清。简单点，加个成分组合，也算是靠近配方了。
大牌灵感+功效成分+热门成分。再加一个看上去还能圆得过去的分析解释 。几个要素一组合，就华丽丽的成了个新配方技术。
不得不说，相对于之前的，还真是有进步。从性价比看，还是不错的。
但是细看，这些成分，技术等等都是国外品牌们好多年前的东西，只不过我们能做得价格更低而已。
这样做确实能粉碎高端成分，但同时也会粉碎国内品牌自己。
国内电商上品推品还是很快的。（虽然新规下会稍慢一点）
通常是先上一堆款，种草，直播，然后有爆品出现。
其它品牌一看，卖得不错，赶紧上。
包装—抄
宣称—抄
配方成分组合—抄
于是一堆爆品类似物就纷纷上市了。
打法也简单：
价格嘛，敌降我降。你家129，我家109。
活动力度嘛，更大一点。你家送七个小样，我家送一个正装。
不卷死对手，誓不罢休。
最后这类产品成为低价代名词，大家都没利润。
消费者有没有拿到真正货真价实的好产品，一言难尽。
这一轮竞争，结束。
03
但没事，市场还会有新的趋势，爆品可以跟，还可以来，于是进入
Round 2
第二轮厮杀开始，一段时间后，这个产品死掉。
化妆品行业的运营就是这样的Boring！
品牌们能成为高端成分的粉碎机，但却无法成为高端品牌的粉碎机。
国际高端品牌的份额还是在涨，完全没有受到影响。天猫排名前行的还是那些国际大牌。虽然这些大牌也被拉下水，不得不降价。
但不管如何，国货的竞争力是提升了。
2017，18年的时候，还能冒出来一些国外小品牌美妆护肤。
现在，那些新的国外小品牌想要进中国来，已经没以前那么容易了。
因为面对的是地表最强的供应链和最内卷的市场竞争。
04
既然内卷成这样，换一个思路。
何不到国外去卷呢？
虽然国际环境不那么友好，但随着国力的提升，国货走出去是必然的。
发展一些国内独有的植物资料，或是生物化学技术，不走国外那些品牌走过的老路。
毕竟，用别人的技术，我们永远是跟随。只有发展新赛道，形成自己品牌的独有的东西，才有可能超越别人，超越大牌。
但是除了原料和配方，加工的工艺也是很重要的。尤其是涉及到成分稳定性不好的（比如原型VC)，就更考验厂家的技术了。这是成分表上体现不出来的。
最喜欢真魅的关于工艺和配方，尤其是工艺方面的文章，这也是其他地方很难读到的最硬核的文章。
现在我个人买视黄醇，一定买大牌，冲着看不见的工艺和配方。b5修复精华这种，就会买一些新出的小品牌的“便宜货”，配方精简合适，原料来源好，用料足。
国际大牌也是更长于营销，所以这几年也感觉到吃力。雅诗兰黛集团因为虚假宣传都被罚了两次了，第一次还能推说是旗下品牌，第二次就直接砸到了小棕瓶身上。后续这样的事应该会越来越多，品牌溢价就不要都推给原料涨价，毕竟他们的利润率和原料成本关联真心没有那么高。
大牌的品牌建设能力还是很强的。这一行出去的品牌人其它行业抢着要。另外 品牌的得有自己的特色。要不成厂牌了。百雀羚在某些海外国家是“神秘的东方品牌”
其实还挺可怕的，人家都是自己研发成分和配方，我们是在他们的基础上加东西，美曰对标xx且超过xx（不就是借鉴和抄袭嘛！），真就什么东西火，我们就扎堆做，而火起来的成分和配方全都是别人公司的东西，比如色修，油橄榄，vc，cef玻色因，微生态之类的。而有啥是完全我们自己搞出来并做火的呢，好像只有玻尿酸及其衍生物还有珀莱雅的一些产品了，不过也可能是我孤肉寡闻了。
前几天看到一个聊天记录
没错，我也是这么觉得的。
何止是国货内卷，最近我看考研也卷得很。
被誉为四大天坑之一的化学专业，考研复试线竟然400分！
有这么热门吗，真是把哥哥的下巴都惊掉了。
言归正题。
01现在很多国内品牌的玩法，最早是从大牌平替，成分党开始的。
比如大牌四位数的价格，平替产品一二百搞定。
当年有个CPB徒手打版，也是很多微商们喜欢用的招数。
结果发现走不通。
及时换到新赛道，大牌同厂，大牌同配方，消费者用下来感觉还是和原版有差，平替并没那么容易。（之前写过一篇讲大牌同厂的套路，请点击这里：“大牌同厂，一线配方”，差点就信了）
后来微商没落，品牌们换个思路，和大牌进行成分竞争。
论克勤克俭，艰苦奋斗，中国人说第二没人敢认第一。在很多行业，中国企业都把赚取垄断超额利润的发达国家企业弄得濒临破产。从而有了一个美誉——发达国家粉碎机！
在化妆品行业，我们也有点像高端（贵）成分的粉碎机：那些高端的成分，比如海茴香啦，鱼子酱什么的，全部都成了DY低价地摊货了。
具体如何做的呢？粗暴点，自然是多多地加，一个成分，比大牌添加的还多，是不是就好了呢?
别人加5%，那我就要加10%。但是纯粹的堆浓度不代表功效就能变好啊，更不用说高浓度带来的负面问题，刺激性，毒性等等。这里就不展开了。
或者反过来想想，堆那么高浓度的，真的能这么低价卖出来吗?
就像大家看到的，短短两三年下来，消费者也逐渐发现并不是越高浓度/越刺激就越好啊。
02成分党不够，配方党来凑。于是开始流行配方党。
说真的，配方有几个普通消费者搞得清。简单点，加个成分组合，也算是靠近配方了。
大牌灵感+功效成分+热门成分。再加一个看上去还能圆得过去的分析解释 。几个要素一组合，就华丽丽的成了个新配方技术。
不得不说，相对于之前的，还真是有进步。从性价比看，还是不错的。
但是细看，这些成分，技术等等都是国外品牌们好多年前的东西，只不过我们能做得价格更低而已。
这样做确实能粉碎高端成分，但同时也会粉碎国内品牌自己。
国内电商上品推品还是很快的。（虽然新规下会稍慢一点）
通常是先上一堆款，种草，直播，然后有爆品出现。
其它品牌一看，卖得不错，赶紧上。
包装—抄
宣称—抄
配方成分组合—抄
于是一堆爆品类似物就纷纷上市了。
打法也简单：
价格嘛，敌降我降。你家129，我家109。
活动力度嘛，更大一点。你家送七个小样，我家送一个正装。
不卷死对手，誓不罢休。
最后这类产品成为低价代名词，大家都没利润。
消费者有没有拿到真正货真价实的好产品，一言难尽。
这一轮竞争，结束。
03
但没事，市场还会有新的趋势，爆品可以跟，还可以来，于是进入
Round 2
第二轮厮杀开始，一段时间后，这个产品死掉。
化妆品行业的运营就是这样的Boring！
品牌们能成为高端成分的粉碎机，但却无法成为高端品牌的粉碎机。
国际高端品牌的份额还是在涨，完全没有受到影响。天猫排名前行的还是那些国际大牌。虽然这些大牌也被拉下水，不得不降价。
但不管如何，国货的竞争力是提升了。
2017，18年的时候，还能冒出来一些国外小品牌美妆护肤。
现在，那些新的国外小品牌想要进中国来，已经没以前那么容易了。
因为面对的是地表最强的供应链和最内卷的市场竞争。
04
既然内卷成这样，换一个思路。
何不到国外去卷呢？
虽然国际环境不那么友好，但随着国力的提升，国货走出去是必然的。
发展一些国内独有的植物资料，或是生物化学技术，不走国外那些品牌走过的老路。
毕竟，用别人的技术，我们永远是跟随。只有发展新赛道，形成自己品牌的独有的东西，才有可能超越别人，超越大牌。
但是除了原料和配方，加工的工艺也是很重要的。尤其是涉及到成分稳定性不好的（比如原型VC)，就更考验厂家的技术了。这是成分表上体现不出来的。
最喜欢真魅的关于工艺和配方，尤其是工艺方面的文章，这也是其他地方很难读到的最硬核的文章。
现在我个人买视黄醇，一定买大牌，冲着看不见的工艺和配方。b5修复精华这种，就会买一些新出的小品牌的“便宜货”，配方精简合适，原料来源好，用料足。
国际大牌也是更长于营销，所以这几年也感觉到吃力。雅诗兰黛集团因为虚假宣传都被罚了两次了，第一次还能推说是旗下品牌，第二次就直接砸到了小棕瓶身上。后续这样的事应该会越来越多，品牌溢价就不要都推给原料涨价，毕竟他们的利润率和原料成本关联真心没有那么高。
大牌的品牌建设能力还是很强的。这一行出去的品牌人其它行业抢着要。另外 品牌的得有自己的特色。要不成厂牌了。百雀羚在某些海外国家是“神秘的东方品牌”
其实还挺可怕的，人家都是自己研发成分和配方，我们是在他们的基础上加东西，美曰对标xx且超过xx（不就是借鉴和抄袭嘛！），真就什么东西火，我们就扎堆做，而火起来的成分和配方全都是别人公司的东西，比如色修，油橄榄，vc，cef玻色因，微生态之类的。而有啥是完全我们自己搞出来并做火的呢，好像只有玻尿酸及其衍生物还有珀莱雅的一些产品了，不过也可能是我孤肉寡闻了。
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