最美四月天，雨生百谷，万物生发，万物复苏，春暖花开的季节，气温回升，雨量增加，人体也要顺应自然变化，注意饮食起居。

谷雨时节前后宜品新茶，此时气温适中，雨量充沛，雨前茶为一年之中的佳品，可以降火，明目。

茶，贵为“国饮”，是世界三大饮品之一，中国素有“茶的故乡”之美称，立于五千年历史长河中，流传至今。

春饮花茶：
1.玫瑰花茶，疏肝理气活血调经。
2.金银花茶，疏散风热，清热解毒，消肿止痛。
3.菊花茶，疏散风热，平肝明目。

谷雨时节后，白天时间逐渐变长，要早睡早起。春天属木，春养肝，春天人体肝火旺盛，熬夜会加剧阴虚火旺，肝藏血，肝是“人体的将军”，负责着代谢与解毒功能。

春天多吃补肝食物：
1.韭菜，养肝，增强脾胃之气，温肾补阳
2.香椿，健胃，理气，消炎，抗菌功效，常见香椿炒鸡蛋
3.枸杞，养血明目，滋补肝肾作用。
4.菠菜，滋阴平肝，清理肠胃热毒，养肝清肝功效，有较多草酸，不可与豆腐同食，影响钙吸收。

谷雨前后养肝养脾，适当运动，多到户外散步，踏青赏花，放风筝，打球，适量增减衣服，预防感冒。

愿疫情早日消散，山河无恙，人间皆安。
祝愿大家：
身体健康无病无灾，
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#好物种草#全国哪些春茶“最”好喝？经过评比这4种茶上榜，有你家乡的吗？

茶，是我们的国饮，至今已有5000多年历史，如今则是进入寻常百姓家成为待客的必备品之一。除此之外，我国历史上还有一位非常爱喝茶的皇帝，更是将茶玩出了自己的风格。

这个人就是宋徽宗，要论最会玩茶的皇帝，非宋徽宗赵佶莫属，他不光是斗茶达人，还有着一手高超的点茶技艺，更是历史上为茶叶著书立作的皇帝。可见，茶，深受古代文人墨客的喜爱。

到了现代，人们生活节奏加快，喝茶品茗就成了十分惬意的事情，也能让一个人浮躁的心情变得安静。眼下正值阳春4月，春茶已经陆续上市，也正是喝绿茶的好时节，此时的茶也是一年四季中品质最好的，人们自然会忍不住想要品尝春天的第一杯茶。

那么，全国哪些春茶“最”好喝呢？经过网友们的评比这4种茶光荣上榜，看看那有你家乡的吗？

1、恩施玉露

这款茶产自湖北恩施市，当地也被称为世界富硒之都，而恩施玉露茶则属于恩施富硒茶中品质最为出众的一款，还曾在1965年时被评选为“十大名茶”之一。2018年时，恩施玉露茶成为武汉东湖办公用茶，端上会议人员的茶桌，此后的恩施玉露茶一夜之间火遍大江南北。

2、凤鸣毛尖

这款茶属于毛尖茶，产自巴蜀之地的四川宜宾，也是全国第一个被公认的早茶区域，种茶历史已有3000年之久！这款茶也是后起之秀，选用的是高山茶青做原料，虽然整体的知名度不如十大名茶，却是很多茶友选择的口粮茶。

3、太平猴魁

这款茶产自安徽猴坑一带，为中国历史名茶之一，采用的是传统烘青工艺制作，为不发酵绿茶。其风格独一无二，外形扁平细长，冲泡之后的茶叶舒展如旌旗一般，因此别名也叫“旗枪”，有着“尖茶之冠”的美称。

4、日照绿茶

这是一款产自山东的绿茶，平时我们一提到茶，大多数人都会将目光转向南方，因为南方拥有得天独厚的种植条件，十大名茶几乎都是都是出自南方，但是日照绿茶就是一个特殊的例子，因为它是南方茶移到北方种植后成功培育的典范。

它的干茶条索卷曲自然，颜色墨绿，条索粗壮，冲泡之后的茶汤嫩绿明亮，栗香持久，回甘耐泡，细嫩匀整，叶底色嫩鲜绿。#茶叶#

全民饮茶日，且尽一杯茶。
“全民饮茶节”的倡议发布于2005年的春天。
为倡导“茶为国饮”，推动全民饮茶、普及茶知识、弘扬茶文化、促进茶产业发展，2009年4月20日，中国茶学会“国字号”茶机构，举办了以“茶于健康”为主题的“首届全民饮茶日”活动。自此，每年农历“谷雨”定为“全民饮茶日”，成为一年一度盛事，扩散至全国各地。#漳平水仙#