看到尹总关于运动调解情绪的演讲，回想我这坚持跳绳的五个月，还真变得通透不拧巴了，现在跟金先生生气都超不过一小时，都是鸡毛蒜皮的日常小事没必要；之前陷在的婆媳关系的小情绪也突然看开了，角色不同而已；工作中的压力也是可以实现自我价值的途径，要珍惜；整个生活都变的更美好了，心情不好就跳绳出一身汗，又能瘦又能调解负情绪，嗯，实践出运动使人快乐是个正确的答案～
下图公司中午瑜伽课正式开启了，又是可以享受福利的一天[哈哈]

偶尔不更小日常,发泄一下小情绪
最近晚上总是莫名其妙焦虑和不安,情绪就会好down,当然这并不是因为畅,这种时候还是他在我身边要安心的多,可是每每回到寝室或者自己一个人做事情的时候,整个人就会怪怪的,会冒出来好多烦心事让我发愁和焦虑,有时候自己处理不好情绪还会波及到畅,一直都很不喜欢被什么小事左右情绪但却又一直在被这些小事左右情绪,太乱糟糟了/从前在家几乎不做家务的我 连被爸妈叫做家务都会烦躁不满的我 到一定的环境还是不得不向自己妥协,做了总归自己舒心。一些奇奇怪怪的人和事,朋友和好朋友总归是不一样的,只是不知道为什么相比较起来就不值的多,好似可有可无,还是要和舒服的人好好相处,好好做好朋友,真的很喜欢我互相惦记的好朋友们,因为她们总会让我感到安心,给我安慰。繁琐的小事是每天都会产生的,那就送一句话给自己:静下心来,好好规划,不要烦躁,少想多做。

突然之间接到了疫情防控办的电话，因为收取过韵达快递需要自行居家隔离，这是第一次感觉到疫情离自己这么近，心慌也害怕。当我拿着自测试纸做完抗原检测等待结果的那15分钟里，我突然之间觉得什么都无所谓了，只要健康平安就是目前最大的幸福，想起那晚的吵架，日常的小情绪真的很自责。疫情当下，我们应该庆幸自己还生活在相对安全的环境里，见想见的人，吃想吃的东西。身边的人也很健康的活着，又何必为那些无谓的琐事吵架。要更加珍惜还可以随时见面的日子才好。