能和师父成为师徒 也是有冥冥之中的磁场吸引的 关于不给人生设限的期待和要强 和永远充满想法不停止迸发想法的心念 以及对中医养生的痴迷 每个人内心都有自己的憋屈和不甘和憧憬和理想 直面它然后克服该克服的追求想要的
在师父这样的杂学大师面前

今晚唯一的最开心就是用荣格和弗洛伊德成功点中师父盲区 师父说我徒弟看的书师父真没看过[笑cry] 有种可把自己牛逼坏了的赶脚

这个朋友失眠。凌晨1-3点失眠。易上火，口干

脱发严重。

舌体胖大 有齿痕 舌质淡，湿气重 气血虚，舌体肥厚 有痰湿的表现。舌边鼓胀 肝气不舒，舌中凸起 肝胆犯胃，下焦厚腻苔 湿浊下注 肾虚。
上焦有热，加上脾胃虚 运化不好 导致上火。 心 肝 火都比较旺。
发为血之余 发为肾之华 脱发是你气血不足 肾气不固。 脾胃虚 运化不好。
脾主人体肌肉 面色发黄是你脾虚 气血不足。肝主目 飞蚊症主要是肝血虚。
1点到3点是肝经运行的时间 这个时间点容易想 多数还是跟肝气不舒有关。

总结:湿气 气血虚 痰湿 肝胆犯胃 肝血虚
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按此穴，就像打开了一扇门，排浊气、宽胸理气~

这个穴位就是云门穴。

云门穴出自《素问*水热穴论》，是手太阴肺经穴，位于胸膺部，内应上焦肺气，为肺气出入之门户。

云，乃云雾；门 ，出入之门户也，指此穴为肺及其经脉与外界交换的一个重要门户。

云门者，云气所出之门，何解？

天空之云是水气形成的，其遇冷则下降，遇热则升腾而散走，而肺经上的云意指肺经气血，以云状气态物的形式由云门穴而出，传输经穴之外，遍布周身，似天气云雾一样，滋生万物，故此穴被称为云门穴。

明代《针灸大成》载，云门，主伤寒四肢热不已，咳逆喘不得息，胸胁短气，气上冲心，胸中烦满，胁痛彻背，肩痛臂不举。

云门穴为手太阴肺经脉气所发，是宣通肺气要穴，有开肺，宽胸理气之功。

当您感到气不够用，胸闷，憋气，烦躁，呼吸困难时，不妨多按摩刺激云门穴，是非常有好处的。

另外，对于肩背疼痛，甚至肩周炎等疾病，云门穴都有良好的缓解和治疗作用。

那么，云门穴为何会具有这样的功效呢？中医认为，人体的很多疾病，都是由于体内的浊气无法顺利排除，而积聚在体内所造成的，这时按按云门穴，相当于为身体打开一扇大门，体内的浊气就可以由此而排出体外，人自然就会感到胸口舒服很多。

按摩云门穴，首先要正确选取云门穴。云门穴位于锁骨下窝凹陷处，距身体前正中线旁开6寸处。

找云门穴有个非常简便的方法，就是两手叉腰，肘关节向前微倾，就能看见两侧肩膀的锁骨外端内下方各出现一个三角形的凹陷，这个凹陷的中心点就是云门穴。按摩时，可以用大拇指按住云门穴，如感觉穴位局部酸胀疼痛，即是按准了穴位，手指压住穴位，逐渐用力深按，保持10秒，然后松开，一压一松为一个循环，一次按摩云门穴100下。 

也可以采用按揉的方法，将穴位一侧的手臂抬起，用另一只手的食指和中指指腹，放在云门穴的位置，然后做环状运动轻柔地旋转按压，每次按压可以先顺时针转一百下，然后再逆时针转一百下。

由于云门穴是左右对称的，是一个双穴，所以注意两侧都要点揉到，每天2到3次，若按揉时有痛感，表明此处肺气郁闭较严重，按压的力量可适度加大，一旦痛感减轻，则症状会大大缓解。

其实，打通经络的一个主要目的就是排除浊气，云门就是具有此功效的一个穴位，按揉云门穴不会有副作用，而且方法简单易行，许多人揉完此穴就出现打嗝的现象，这表明体内浊气已经排出。

这正是：

酒如毒药气如刀，刮骨裂肺掌发烧。

世人皆云莫生气，遇事临头火又高。

胸膺之处藏良穴，按揉之间浊气消。

云门最善通肺腑，气如絮飘君逍遥。#陈易玄##中医养生#