【#现在的年轻人爱读什么书##爱读文学作品是否属浅阅读#？】不久前，高等教育数据咨询平台麦可思统计了国内101所高校2021年度的图书借阅数据，并发布了《2021年中国大学生图书借阅榜》。在所有图书类型中，文学类作品的借阅量“一马当先”。在20本最热门的书籍中，有18本为文学作品，《平凡的世界》《三体》《活着》位列前三，《明朝那些事儿》《百年孤独》《白夜行》紧随其后。与此同时，近几年有研究显示，国内大学生在阅读广度和深度上普遍存在不足。国内大学生阅读是否存在“窄”和“浅”的问题？大学生阅读现状受到哪些因素的影响？我们又该如何推动大学生阅读向着广泛而深入的方向发展？（人民网）https://t.cn/A66D6uty

荷兰光刻机巨头阿斯麦有一项极其重要的材料掌握在中国的手中，或对阿斯麦形成牵制。

这种材料就是KBBF晶体。KBBF是氟代硼铍酸钾晶体的英文缩写，这种材料由陈创天院士在上世纪90年代发现，它能够将激光转化为176纳米波长（深紫外）激光晶体，因此是制造光刻机的核心材料。而全世界80%的KBBF晶体都是由我们国家供应，可见在这方面我们已经形成了绝对的优势，更是在该领域掌握着话语权。美国与我们相比，技术整整落后了15年，想追上来也没那么容易。

如果仅凭这种材料，我们或许无法造出光刻机，但是却可以通过这种材料对阿斯麦形成牵制。在美国极力封锁我们的情况下，稀土和KBBF晶体都可以成为我们强有力的王牌。

不知道大家怎么看呢？

#先定一个能达到的小目标##跟我一起变瘦变美#

昨晚在全国肿瘤周防治活动的乳腺癌专场连麦活动中，跟大家提醒了乳腺癌的高危因素之一包括了超重/肥胖。

中国成年人群体已经有超出50%的人处于超重或肥胖状态，一部分是因为体重大，另一部分是因为腰围/腰臀比超标，也就是内脏脂肪量大。

这部分群体，会有诸多包括肿瘤在内的慢病发生风险。

昨晚我有一个女性朋友，三十出头，就诊断了高脂血症，脂肪肝。跑来哭求解决办法，因为她父母都有冠状动脉粥样硬化，父亲去年做了主动脉手术。

所以啊，再次提醒大家：如果你

① BMI ≥ 24，或
② 腰围女性 ≥ 85厘米，男性 ≥ 90厘米

请一定要减重！！！

先从少吃20%，多走5000步开始吧～

#微博健康公开课##向肿瘤说拜拜#