#谷小美的美丽学院#
疫情之下，很多人出现了各类心理困扰，如恐慌、失望、易怒、过于乐观等情绪。对此，我们应该如何应对并有效缓解呢？小美今天送你一份心理健康指南。
一是接纳变化。接纳因疫情带来的生活方式改变；
二是正确认识。认识到重大疫情会给我们带来巨大的心理压力及负性情绪是十分正常的；
三是正确了解。通过政府、权威机构发布的信息，认真了解病毒性质，掌握流行情况和防控知识，化恐慌为认真、科学、适度的个人防护；
四是加强沟通。通过电话、互联网等方式与家人、朋友交流，互相鼓励、相互支持，舒缓不良情绪；
五是健康生活。维持原有的规律作息，自己掌控生活节奏，选择合适的身体锻炼方式；
希望大家能够正确面对疫情，科学调适心理，管理不良情绪，坚定信心，共同抗击病毒！

刘牧樵医疗产业观察（1900）王思聪禁言，暂且不论对错。带给我们一个思考，面对科学的质疑，我们有没有权利提问。按照科学发展观，科学本质就是否定之否定，才让人类不断超越自己，更清晰认识宇宙。毫无疑问，中医五千年，是人类瑰宝。但是，如果中医不能质疑，只能传承，它就无法融入现代科学。科学就是科学，尽管科学是有国界的，但对于科学本身，我们需要质疑和突破。

【新加坡卫生部长：新冠不是流感，抗疫政策转向要向民众说明理由】4月21日，在博鳌亚洲论坛2022年年会的“科学为盾，战胜疫情”分论坛上，新加坡卫生部长王乙康表示，各国在面对新冠疫情时，既要挽救生命，也要保住民生，达成一种艰难的平衡。

　　王乙康说，在新冠疫情爆发后，中国作出了巨大的努力，包括最早向全世界公开病毒基因序列等等。

　　而从新加坡的抗疫经验来看，王乙康表示，新加坡采取的所有措施都以科学为基础。当新的研究数据出炉后，如果防疫部门认为此前的抗疫政策“不恰当”，就会调整疫情应对的举措，并且向公众说明政策转变的理由。当新加坡政府向民众说明“和病毒共存”的策略时，就要明确疫苗覆盖率高、重症监护床位的数量充足等条件已经得到满足。https://t.cn/A66DQrv6