本周完成七天跑。
工作日每早3公里，周末每早5公里。

速度很慢，找到了自己的节奏，不着急，慢慢来。

逐渐爱上跑步的感觉，放空大脑，只用心感受自己的身体，自己的呼吸，自己的节奏。

不远处的桥洞下，传来吹萨克斯声音，跑步的途中，还能嗅到丁香花的淡淡清香……

跟着自己的节奏跑完后会有由内而外的愉悦感。
我喜欢这样的感觉，我喜欢这样的清晨。[抱抱][可爱][微风]

#和平精英[超话]#
本赛季赛季初战神预约满了

可以预约一个不着急的战神，只接一个，提前付一半，代打记录截图都有，以前的老板也可以问，我都可以提供聊天记录和联系方式，信誉至上。就是这赛季必拿框，但是我会像自己号一样慢慢玩，随便打打，不着急拿框的可以预约一个ios的，估计会赛季中期才开始打，速度比较慢，kd会比较高，价格比较便宜也可以商量。

主要是想试试慢慢打中后赛季的战神能到多少kd，但是自己号不需要再拿框了。
感兴趣的可以私聊

挑战28天不吃任何食物只喝水之第❻天 #辟谷日记# 百忙之中整理了几个问题我先回答一下吧：
❶是真的纯水辟谷吗，有没有吃营养品？
是纯喝水，没有吃任何营养补品，包括任何红糖红枣咖啡等。

❷听说辟谷大把大把掉头发？
平时怎么掉现在还是怎么掉，并没有大把大把掉更多。

❸会不会没有精神犯困睡很久？
有的人会，也许1天睡12h都有可能，但我还好，我正常睡觉，正常上班，没有体力活，只有烧脑活，这几天晚上睡7小时，白天不打瞌睡。

❹你到今天为止状态如何？
如果蹲下猛的起来，头晕是有一点点，但其实还好，我觉得是正常的。今天晚上开始肚子咕咕叫了一阵一阵，但一般过了9 10天也就不会再叫了。

而且今天有一瞬间看到办公室好多的零食，像糖果肉饼巧克力那些我都完全无感，反而是看到饼干有那么一瞬间吞口水了，不过也就一瞬间（真是碳水的魅力无穷大）也就是人饿了甚至什么都可以不吃，可来俩馒头都是神仙美味。谁会拒绝碳水呢～但其实越到后面越不会有饥饿感了。

❺你6天瘦了多少斤？
说实话我没有上过秤目前，一来是还没排便（因为完全没吃东西嘛）二来我本身是小基数，诉求也就是瘦个十来斤就行了，不像大基数想减个3 40斤的，那天天上称都会有惊喜。我肯定是掉得慢的，所以上称不着急，我会在快结束后统一分享。

❻你辟谷了那么好几次岂不是都瘦没了？
这个问题非常关键，我辟谷除了调整心理心态和身体健康，也确实有减肥诉求（总想着上镜胖10斤，我必须瘦下来啊）

然而之前也确实瘦过7、8斤，但以前不懂没有好好复食，一出关很快就大吃大喝、喝酒庆祝。身体细胞还没来得及记忆住当下的状态，就很快被打回原形，也是自己之前无知了。

这次我又成长了，复食比辟谷更重要，这样身体才能稳定记忆。所以，祝我加油吧，无比坚定～
#大盼盼的辟谷日记# https://t.cn/A66BH0vU