-橙子日记

之碎碎念
只有p过之后才能看的图 以及这个月的一些日常生活 今天真的很尴尬在课堂忘了关麦还在玩披萨店说什么给流浪汉投资他来还钱 跟室友大喊大叫全被大家听见了我真的栓Q 看了魔女发现金多美好好看立马去刷梨泰院 感觉男主没有在金秘书为何那样里面好看哈哈哈 这个刷完去看那年我们 今天就是封宿舍的第七天了 不知道解封宿舍后会不会解封学校五一假期我一定能回家的对吧[悲伤] 期待住了 突然喜欢一些碎碎念 大家不要嫌我烦[爱你]

学会独立思考：你所听到的不一定是真的

同样的信息，信息发出者或场合，以及信息接收者或场合不同，获得的感受及接下来要发生的事情也会不同。信息的这种性质，往往造成我们在日常生活中进展某些事情时不太顺利, 比如与朋友或老师的沟通不顺利、对所发生的事情无法接受等。之所以发生这种情况，或许就是因为我们在被隐藏在信息里的诡计牵着鼻子走。

我们通过电视、互联网等渠道获得的信息并非全部都是正确的，为了卖出新产品或者扩散某条新闻，信息发出者有时会夸大内容或者夹杂上某些谎言。我们身边存在着许多披着“科学”外衣的信息，你知道如何辨别吗？

让我们拨开重重迷雾，走出“所闻”误区，培养科学眼光，学会逻辑思考。

【泳波老师健康话题】谷雨节气养生
谷雨，是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气。此时节，时至暮春了。
谷雨节气过后，空气湿度也加大，若人长期处于潮湿、阴寒的工作及生活环境中，会增加“邪气入侵”的机会，不利于关节健康。
初夏之交，要谨防“倒春寒”，避免寒湿上身，在日常生活中要注意关节部位的保暖，尤其裸露部位最易为湿邪所侵，所以穿衣要护住关节，不要久居潮湿之地，洗浴后头发要擦干方可睡觉，皮肤未干时勿吹风，避淋雨。
除此之外，更要注意休息，可适当饮用热水，或者热的姜茶等，使寒邪从内而出，并有助气血运行，解表祛湿，振奋阳气，驱散寒湿之邪。
谷雨正值春夏之交，此时人体气机发散，较易出汗，而汗出过度则会影响气血健康。中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，春日万物生长，正是采纳自然之气养阳的好时机。
此时，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，应适时进食补血气的食物，但不能像冬天一样大补。
谷雨时节宜调养“脾胃”。
脾为湿土之脏，湿邪最易犯脾，易致脾失健运、脾胃不和，出现食欲不佳、腹胀、肠胃不适等症状。因此虽是暮春，饮食上仍需注意养护脾胃。
在遵循“少酸多甘”的同时，宜多食用健脾祛湿之品，如山药、赤小豆、茯苓、薏苡仁、扁豆、鲤鱼、鲫鱼等。
由于谷雨节气气温升高较快，有些人迫不及待吃起冷饮来，容易损伤脾土，民间谚语有言“谷雨夏未到，冷饮莫先行”，要避免吃过多的冰镇饮品以保护脾胃。
推荐：茯苓鲫鱼汤
材料：
鲫鱼一条、茯苓10克、冬瓜皮30克、姜2片、蒜1瓣、香菜5克、盐、料酒各适量
做法：
1.将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，茯苓、冬瓜皮、姜分别洗净
2.锅内倒入少量油，将鱼两面煎至变色后倒入料酒翻炒一会，入洗好的茯苓、冬瓜皮、姜片，开大火添足水
3.大火将水滚开后，转中火慢煮至冬瓜皮软烂，加入盐调味，出锅之前撒入香菜即成
养生功效：
茯苓可利水祛湿、补益心脾，鲫鱼能温补脾胃，利水消肿，此汤有温补脾胃、养心安神之效。