时常觉得自己是不是有人格分裂，矛盾又复杂强烈的割裂感。不断的寻求别人的认同来证明是自己是个正常人，人生并不是非黑即白，从来如此也不都是对的，人类有四大愿望:想被爱，想被认同，想发挥作用，想被赞美。可是这四个愿望都是别人给予自己的评价，很多人终其一生也得不到。当在意他人的看法，就容易讨好别人委屈自己，试着做自己想做的事，并为之全力以赴，因为这是属于我们的人生。

近日[微风]

趁着有空回顾和总结一下2022的Q1
在新工作里收获了新的友谊和快乐，不再为工作玩命熬夜，和直属领导昱姐相处愉快。如果今年得偿所想，最舍不得的人就是她了。毕竟，在杀人不见血的职场里有个给予保护和依赖的领导很难得。

2021年底应小莉莉的要求写了年终总结和新一年的目标和愿望。昨天跑步的时候细数了一下，大概是所有的都在按部就班的走。减肥计划在一月份从20调整到30，目前已完成53%，体重达到了来北京后的最低值。

重新找回了读书的状态，截至目前读完了13本书，需要再赶赶进度才能实现年终目标。

每周至少背单词打卡五天，从上周开始认真写每日一句。

微博、八卦、短视频虽然还会看，但是整体花费的时间不到去年的20%。

作息和吃饭也保持良好状态，去年长的痘，痘印在慢慢消退，截至目前今年也没有因为生病进过医院。

那些目标和愿望之外的美好：
约到了很难约的九价，今年内能打完三针
打卡泸州，体验人生第一次出差
收获了新的感情，在互相激励和扶持中重新整理关于爱的认知
开始认真写东西，哪怕最后只能成为存在电脑里的记忆
昨天运动软件告诉我打破了自己的最长跑步记录，实际上只是盲选了一条不熟悉的路又跑太远，好在最后还是有路回家，只是远了点儿而已

当我们真诚助人时，我们丰富他人生命的愿望得到了满足。我们的行为，是出于由衷的喜悦。这样的给予让施者和受者同时受益。由于施者的给予既不是出于恐惧、内疚或羞愧，也不是为了得到什么；受者获得馈赠，却不会有心理负担。与此同时，施者会因自己行为的价值更加欣赏自己。——马歇尔·卢森堡

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