一个女人若是对自己没有要求，得过且过，懒懒散散，又怎么会过得好生活呢？在外表上，从不放弃自己，护肤、锻炼、健康饮食，一个也不会少，整个人都很精致，而且看起来是活力满满的。无论有多累，也不会忘记精进自己，在工作上更是精益求精，保持独立性，在她的身上始终有一种自律的感觉。常年保持良好的身材，在工作上精益求精，这样的女人永远散发着魅力和活力，又怎么能够过不好自己的生活呢？

放假差三天就一个月了，虽然尽量把生活安排的有声有色但也难免懒懒散散，大部分时间还是在家窝着。早上睡醒就看手机，寻思趁做早饭间隙往外看看风景歇歇眼睛，就看见一个熟悉的邻居姐姐在跑步，这个姐姐退休五年了，非常自律，看到优秀的人都在做什么，自己都有些不好意思。一会儿我也去跑步，这就是榜样的力量！

院里天天有人晨跑，我也不在意，因为不了解。可她是我搬来四年认识的可称做朋友的之一，美丽，聪明，自律，慎独是她的标签。中年女人的美同样让人心动，因为那种气质是内在的，几十年的时间修炼而来的。所以你一定要和优秀的在一起，最起码要比你强的，因为潜移默化中会促动你也去变化，从而越来越好而不是原地踏步。

衰老并不可怕，每人都会老。可怕的是你服老，可怕的是自身的颓废，可怕的是你向现实服软！

《厌尔》姜喜 向径
姜喜绕过学校长街，穿过小径，才走到教学楼前。她不熟，找不到电梯，一口气爬上四楼，又沿着走廊往最里处走，很快走到门前。
　　里头有闲聊的声音传来。
　　“径哥，你最近在一起的那个妞挺不错的。”
　　“也就那样。”另外一个声音懒懒散散的，几分慵懒，倒是不太在意。
　　姜喜顿了顿，推开门进去。
　　教室后面窗户处倚着两个男生，一高一矮，在抽烟。
　　矮的相貌平平，至于高的那位，整个学校都难出一两个这种长相的，说邪不邪，说冷不冷，五官深邃，皮肤偏白却没有一丝女气，很惊艳。