书是人类进步的阶梯，书是人类的导师，书是知识的海洋，书是饥饿人的点心，书是打开知识大门的金钥匙。https://t.cn/A6znotdH不要为了那页已消逝的时光而惆怅，如果这就是成长，那么就让我们安之若素。心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。经历过风雨，心会变得更坚韧，擦肩而过的人，挥一挥手说声，再见。相信，最爱你的人，舍不得离开。若事与愿违，相信老天另有安排，好好做自己，好好努力，未来的日子，相信一定会有一个最好的结果。#重庆婚纱照#

#微博健康公开课##营养知多少#
镁对人体来说非常重要！
体内镁的水平会影响大脑，因为镁对神经递质的合成很重要。
如果长期镁的摄入不达标，很可能影响成长期的儿童体内的两种神经递质，调节注意力的多巴胺和调节情绪的血清素水平异常。

对儿童和青少年来说，大脑缺镁往往意味着出现多动症的几率增加。

研究表明，镁水平低会使儿童出现以下不正常状态：
1、集中注意力的能力差。
2、暴躁和焦虑。 3、沮丧和冷漠。
4、情绪起伏大。 5、失眠，容易疲劳。

人体内有多个酶系，这些酶是点燃细胞活性的“火花塞”，如果人体镁的水平低，为细胞提供动力的燃料就会不足，人体的免疫功能也会减弱。

#姐妹推文#
《暴雨凶猛》林不答
豆瓣阅读看文｜群像

阿瘾！一位不愿意透露姓名的猛女来推荐一本完结小说！豆瓣阅读林不答的《暴雨凶猛》，成长类群像，太好看了太好看了预定我今年的TOP[泪]为它我愿意写我此生最长最严肃的一篇书评。

如果让我给这本书选一个关键词的话，我认为是“成长”。不是青春小说里那种迷惘甜蜜的酸酸甜甜的成长，而是更粗砺、平淡、真实的成长。

故事里很明显设置了三个互为对照、互相辉映的女孩，性格截然不同，覆盖女孩子会遇到的不同的人生问题，就是“女孩子长大过程中会遭遇什么？”

故事里也很明显地设置了“成年女性”对照组，有像“出走的娜拉”一样的女主的三妈，有很爽剧人设的女强人男主妈，也有人生貌似完满但到最后只有她自己知道在所谓完美婚姻中她终究失去的比得到的多的女主妈。这些角色也覆盖了女性命运中的一些问题，我都很喜欢。

还有一些男性角色其实我觉得也是女性命运的对照，比如貌似顺风顺水很完美的男主长大了之后会因为这种“完美”被别人顺理成章地背刺，比如娘娘腔没有“阳刚之气”的男二长大后也能成为不卑微不懦弱的优秀稳重的大人。我能感觉到作者在用心地写每一个人的成长，努力完成一幅群像。

总而言之这是我今年最喜欢的一部作品，很优秀的群像和关照女性命运的小说。唯一有点割裂的是作者前期写校园生活感觉有点口语化（jj 那种小学鸡吵架风）其余的文笔什么的我觉得都特别好，后期作者各种辣评女主的打工生活什么“泯然众社畜矣”“打工是当代社会的变异毒株让猛女变弱鸡”之类的笑死我哈哈哈哈哈哈。一定要去看！！我真的爱！[泪]