#2022年悦读# 第5本书
《被讨厌的勇气》岸见一郎 古贺史健
最近都在选读向内求索的书籍,表层地剖析只能带来一时的释然,深层地思考却可以变革自主的意识,正如犹太教教义中的一句话:倘若自己都不为自己活出自己的人生,那还有谁会为自己而活呢?
在读这本书之前,我刚看过《蛤蟆先生去看心理医生》,更加喜欢这种对话式地思考,好像是在跟智者交谈,却也感觉不到那种马不喝水强按头的道德绑架感。
这本书是由五个问题引发对阿德勒心理学的深入思考:
1⃣️我们的不幸是谁的错?
阿德勒否定了心理创伤说,他提出了勇气心理学,“你之所以不幸并不是因为过去或者环境,更不是因为能力不足,你只不过是缺乏获得幸福的勇气”,这也许与蛤蟆一书的观点背道而驰,但细细想来也可以解释得通,我们已经无法决定被给予了什么,不过我们可以去利用被给予的东西。
2⃣️一切烦恼都是人际关系的烦恼
【人的行为方面的目标】
①自立
②与社会和谐相处
【支撑这种行为的心理方面的目标】
①“我有能力”的意识
②“人人都是我的伙伴”的意识
3⃣️自由是什么?
阿德勒认为,真正束缚我们自由的是寻求他人的认可或是人际关系,而人际关系的起点是课题分离,终点是共同体的感觉。要想构筑良好的人际关系需要保持一定的距离,如果贴得太近,就无法与对方正面对话。不畏惧被人讨厌而是勇往直前,不随波逐流而是激流勇进,才是对人而言的自由。
4⃣️要有被讨厌的勇气
获得幸福的勇气也包括“被讨厌的勇气”。一旦拥有了这种勇气,你的人际关系也会一下子变得轻松起来。
5⃣️人怎样才能够获得勇气?
【自我接纳】不去关注无法改变的,而是去关注可以改变
【他者信赖】在相信他人的时候不附加任何条件,无条件地相信
【他者贡献】视他人为自己的伙伴,对他人有所贡献,人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气
我特别欣赏书中引用的一句话:“上帝,请赐予我平静,去接受我无法改变的;给予我勇气,去改变我能改变的;赐我智慧,分辨这两者的区别。”
《被讨厌的勇气》岸见一郎 古贺史健
最近都在选读向内求索的书籍,表层地剖析只能带来一时的释然,深层地思考却可以变革自主的意识,正如犹太教教义中的一句话:倘若自己都不为自己活出自己的人生,那还有谁会为自己而活呢?
在读这本书之前,我刚看过《蛤蟆先生去看心理医生》,更加喜欢这种对话式地思考,好像是在跟智者交谈,却也感觉不到那种马不喝水强按头的道德绑架感。
这本书是由五个问题引发对阿德勒心理学的深入思考:
1⃣️我们的不幸是谁的错?
阿德勒否定了心理创伤说,他提出了勇气心理学,“你之所以不幸并不是因为过去或者环境,更不是因为能力不足,你只不过是缺乏获得幸福的勇气”,这也许与蛤蟆一书的观点背道而驰,但细细想来也可以解释得通,我们已经无法决定被给予了什么,不过我们可以去利用被给予的东西。
2⃣️一切烦恼都是人际关系的烦恼
【人的行为方面的目标】
①自立
②与社会和谐相处
【支撑这种行为的心理方面的目标】
①“我有能力”的意识
②“人人都是我的伙伴”的意识
3⃣️自由是什么?
阿德勒认为,真正束缚我们自由的是寻求他人的认可或是人际关系,而人际关系的起点是课题分离,终点是共同体的感觉。要想构筑良好的人际关系需要保持一定的距离,如果贴得太近,就无法与对方正面对话。不畏惧被人讨厌而是勇往直前,不随波逐流而是激流勇进,才是对人而言的自由。
4⃣️要有被讨厌的勇气
获得幸福的勇气也包括“被讨厌的勇气”。一旦拥有了这种勇气,你的人际关系也会一下子变得轻松起来。
5⃣️人怎样才能够获得勇气?
【自我接纳】不去关注无法改变的,而是去关注可以改变
【他者信赖】在相信他人的时候不附加任何条件,无条件地相信
【他者贡献】视他人为自己的伙伴,对他人有所贡献,人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气
我特别欣赏书中引用的一句话:“上帝,请赐予我平静,去接受我无法改变的;给予我勇气,去改变我能改变的;赐我智慧,分辨这两者的区别。”
#每日一善# [哇] #阳光信用#
人生,就是这样,倘若有运,不用祈求,祈求终归无用;倘若无运,无需悲伤,悲伤终归无助。幸运只是生命的一种偶然,遇见谁,都会灿烂,得之,亦喜,错之,不悲,生命之花,都会凋零,只是,有的,艳丽多点,有的,凋零早点。面对生命,我们都得接受,或许,生命就是一种残缺之美,坦然面对,或许欣慰
人生,就是这样,倘若有运,不用祈求,祈求终归无用;倘若无运,无需悲伤,悲伤终归无助。幸运只是生命的一种偶然,遇见谁,都会灿烂,得之,亦喜,错之,不悲,生命之花,都会凋零,只是,有的,艳丽多点,有的,凋零早点。面对生命,我们都得接受,或许,生命就是一种残缺之美,坦然面对,或许欣慰
#每日一善[超话]##每日一善[超话]##每日一善##阳光信用# 人生,就是这样,倘若有运,不用祈求,祈求终归无用;倘若无运,无需悲伤,悲伤终归无助。幸运只是生命的一种偶然,遇见谁,都会灿烂,得之,亦喜,错之,不悲,生命之花,都会凋零,只是,有的,艳丽多点,有的,凋零早点。面对生命,我们都得接受,或许,生命就是一种残缺之美,坦然面对,或许欣慰
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