#宋轶亲手制作生日礼物送给杨紫#如果一个人，你去打听跟他相识或接触过的人，十个人有八个人说他好，那说明这个人很不错了，有小小的不足可这是人之常情，毕竟每个人都有缺点，每个人看待人事的角度也不一样。但如果有十个人十个人都说他好，甚至只是见过一面的人，试问有多少人可以做到这样？作为一个常人要做到这样有多难得啊！印象很深刻余生请多指教里演李女士的郝文婷前辈在直播的时候被问到杨紫，大概说：我想问问有多少人能做到每天在你工作和面对别人的时候永远都是笑脸，永远给别人看到的都是你快乐的样子，想想很难吧，是不是很难……是啊，但凡做过打工人的都知道在工作时永远保持一个积极快乐的状态有多难啊！更何况不止是在工作的时候，在私下面对朋友同事也永远都是这样阳光积极快乐的一面，要有多难啊！可这个女生几乎做到了！所以我也要说和宋祖儿同样的话，那她现在获得的这一切，是值得的，她配！
另外，所有见过她的人都夸赞，而那些未曾谋面的却隔着网络对她重拳出击，那到底是谁的问题呢，答案不言而喻吧……
另外，所有见过她的人都夸赞，而那些未曾谋面的却隔着网络对她重拳出击，那到底是谁的问题呢，答案不言而喻吧……
#点赞内蒙古#【“科技兴蒙”春风劲吹 北疆大地活力涌动】浩瀚的历史长河中，总有一种力量创造奇迹、彪炳史册。
一瓶酸奶的背后是近百项技术的支撑，这是研发的力量；一方“欢迎踩踏”的走路草坪最长可达到十多年使用寿命，这是创新的足音；一头世界首创的基因编辑双肌黄牛比传统黄牛生长速度、产肉率提高20%，这是科技的见证。
创新，这个引领发展的第一动力，让内蒙古高质量发展之路底气更硬、成色更足。
党的十八大以来，内蒙古科技领域一件件振奋人心的“里程碑式”大谋划、大动作，彰显攻坚克难的坚守与追求，见证大刀阔斧求变求新的生动实践。
拉近时间轴线，2019年12月9日，内蒙古科技事业发展站在新起点。在自治区与科技部部区会商、高位推动下，以“科技兴蒙”为统领的创新发展总基调确立，一条具有内蒙古特色的科技创新引领高质量发展之路按下“启动键”。
2年来，从自治区创新驱动的统领性举措，到国家东西部科技合作战略的重要组成部分，“科技兴蒙”行动蹄疾步稳、纵深发展、全面开花，成为推动区域创新发展的源头活水、强劲引擎；
2年来，从基础研究能力大力提升到关键技术攻关多点突破，从助力乡村振兴到支撑民生改善，创新创造的活力潜能充分迸发，北疆大地春潮涌动，一幅创新驱动发展的壮美画卷徐徐铺开。
开放合作，在求变中谋发展
“关键技术一旦突破，我们发展的天地就宽了！”包头长安永磁电机有限公司总经理张继鹏说。
长安永磁曾一度面临“如何在高推力密度永磁同步直线电机这一领域继续保持技术领先和行业领跑”的发展瓶颈。
让张继鹏兴奋的是，公司通过“揭榜挂帅”与哈尔滨工业大学寇宝泉教授团队取得对接。这次合作，对企业在高推力密度永磁体同步直线电机领域提升研发水平、加快产品研发意义重大。
“揭榜挂帅”，目标是将自治区产业发展所需用“科技悬赏”的形式面向全国张榜，借智创新、借梯登高，激发创新活力。首批“揭榜挂帅”签约项目中，区内外20余家科研单位“揭榜”自治区12家榜单企业难题攻关，这其中，由区外科研单位承担的项目超过八成。
求新者胜，思变者通。
通过“揭榜挂帅”这个切口，我区加快完善以企业为主体、市场为导向、产学研深度融合的技术创新体系，以开放的怀抱集聚各方创新资源与力量，锻造优势领域的创新“长板”，服务和融入新发展格局。
不止是长安永磁。在内蒙古的广袤大地上，从实验室、研发中心到乡村牧野、厂矿车间，一派紧张忙碌。这里，是打好科技创新能力提升攻坚战的“主战场”，一批批解决产业发展难题的关键技术成果加速走向“应用场”，孕育着美好愿景——
从MW级先进飞轮储能关键技术研究，到电力冶金行业二氧化碳减排集成技术开发；从玉米智慧生产模式创新与无人农场示范到黄河流域内蒙古段湖泊底泥污染控制与生态化利用关键技术研究……2021年，自治区瞄准优势特色产业领域，以“科技兴蒙”为统领，加快布局创新链，全年共安排自治区科技重大专项48项，重点领域关键技术攻关项目445项，科技重大专项全部采取产学研合作形式承担，企业牵头承担比例接近80%，区外科研单位参与合作的比例达到了56%以上。
在“科技兴蒙”磁石效应吸引下，2021年，一批国内外领先的技术成果在内蒙古找到了丰富的应用场景。世界首创氢基熔融冶炼技术在乌海实现产业化应用，全球首个极寒地区无人驾驶卡车在呼伦贝尔稳定运行，全球首套万吨级二氧化碳制芳烃工业试验项目落地鄂尔多斯，内蒙古首台套100KW级氢燃料电池环卫重卡在包头下线……先进技术成果全区遍地开花，在能源、工业、农牧业等各领域迅速发挥出引领示范作用，助力内蒙古走出技术派、秀出产业化“范儿”，为自治区“十四五”时期经济社会高质量发展赋能聚力。
在“科技兴蒙30条”、研发投入攻坚行动等硬核配套举措有力加持下，科技领域“放管服”改革持续推进。政府研发投入刚性增长机制建立，2021年，全区财政科技支出35亿元，同口径增长20.7%。高新技术企业研发投入强度达到全区平均水平的4倍。12个盟市量身出台政策措施，全区上下抓科技创新的氛围愈加浓厚。
2021年底，呼包鄂自主创新示范区集聚了全区50%的科研机构、57.4%的高新技术企业。114个区外高校、科研单位参与内蒙古科技创新发展，开放合作的劲风吹遍北疆大地，将转型发展的潜力培厚植深，开放合作势如破竹！
创新引领，在突破中促转型
春日暖阳下，在中为能源鄂尔多斯唐家会矿区，总投资1.4亿元的煤炭地下气化技术工业化示范项目正在稳定运行。
项目采用我国第四代煤炭地下气化技术，无需开挖采煤，无需人员进入，就能生产工业燃气和化工合成原料气，实现了“采煤不见煤”的技术革命。
一滴水里观沧海。这是“科技兴蒙”蓬勃发展、区内外科技与资源有效对接、成功握手的鲜活见证。
聚焦战略性新兴产业和优势特色产业，以“科技兴蒙”为统领的创新发展道路上，内蒙古围绕产业链供应链部署创新链，紧扣创新链布局产业链，越来越多的硬核科技供给为我区坚定不移走以生态优先、绿色发展为导向的高质量发展新路子提供强劲支撑——
深入实施绿色低碳科技创新行动，编制碳达峰碳中和科技创新行动方案，提出积极稳妥支撑重点行业领域绿色发展的务实举措；全球首个零碳产业园、自治区首家碳中和研究院落户鄂尔多斯，源网荷储、二氧化碳矿化、第四代循环流化床燃烧高效制取铝硅粉等低碳绿色技术加快转化应用……科技支撑绿色低碳发展，促进内蒙古能源资源转型，绿色内蒙古涌动无限活力。
加入黄河科创联盟，联合东西部沿黄省区筹备启动“黄河流域内蒙古段生态综合保护”“内蒙古生态环境综合治理”等重大科技专项；开展“一湖两海”生态保护技术攻关和科技成果转化应用；加快大兴安岭森林碳汇、北方防沙带生态保护、退化草原修复等技术集成示范，为我国北方重要生态安全屏障建设提供系统性技术解决方案……科技创新向山水林田湖草沙统筹发力，有力支撑我国北方重要生态安全屏障建设。
深入实施科技支撑乡村振兴行动，打响种业翻身仗，形成“5+N”产业创新链布局，以“揭榜挂帅”方式率先启动种业科技创新重大示范工程；提升马铃薯、向日葵、玉米、牛羊等内蒙古特色农牧业产业技术水平，打造内蒙古地理标志农畜产品品牌；实施科技特派员助力“乡村振兴”三年行动，组建19个科技特派员产业服务团，推广新技术1000余项；支持袁隆平院士工作站培育耐寒水稻新品种9个，兴安盟粳稻亩产测产增收100公斤。
在严峻疫情形势与百年变局交织的变量因素影响下，内蒙古凝心聚力、披荆斩棘，迈出了极其不平凡的脚步。2021年，全区发明专利授权量增长46.3%，高新技术企业达到1229家，科技型中小企业数量增长47%，大中矿业、大唐药业等高新技术企业成功上市，科技成果登记数量首次突破1000项，登记成果产生经济效益712.7亿元，创新驱动带给转型发展坚实的底气。
通过“科技兴蒙”搭建的开放合作平台，我们看到一个英才集聚、生机勃发、潜能无限的内蒙古；通过“科技兴蒙”铿锵的足音，我们看到一个奋力敢追、一往无前、动能迸发的内蒙古；补短板，塑优势，加快摆脱传统路径依赖、加速新旧动能转换，一条具有内蒙古特色的科技创新之路已然形成，通过“科技兴蒙”，我们看到一个更加从容自信、满怀激情的创新型内蒙古！
在2022年全区科技工作会议上，内蒙古提出将以“稳”的基础、“进”的方向、“高”的目标为全区科技创新发展谋篇布局，积极引导更多优质创新要素在内蒙古落地生根。
征程万里风正劲，重任千钧再奋发。
面向世界科技前沿、面向经济主战场、面向国家重大需求、面向人民生命健康，“科技兴蒙”引领下，创新的能量尽情释放，这片辽阔的北疆大地，必将精彩无限！#内蒙古疫情# （草原客户端 记者 白莲） https://t.cn/RC5pZkB
一瓶酸奶的背后是近百项技术的支撑，这是研发的力量；一方“欢迎踩踏”的走路草坪最长可达到十多年使用寿命，这是创新的足音；一头世界首创的基因编辑双肌黄牛比传统黄牛生长速度、产肉率提高20%，这是科技的见证。
创新，这个引领发展的第一动力，让内蒙古高质量发展之路底气更硬、成色更足。
党的十八大以来，内蒙古科技领域一件件振奋人心的“里程碑式”大谋划、大动作，彰显攻坚克难的坚守与追求，见证大刀阔斧求变求新的生动实践。
拉近时间轴线，2019年12月9日，内蒙古科技事业发展站在新起点。在自治区与科技部部区会商、高位推动下，以“科技兴蒙”为统领的创新发展总基调确立，一条具有内蒙古特色的科技创新引领高质量发展之路按下“启动键”。
2年来，从自治区创新驱动的统领性举措，到国家东西部科技合作战略的重要组成部分，“科技兴蒙”行动蹄疾步稳、纵深发展、全面开花，成为推动区域创新发展的源头活水、强劲引擎；
2年来，从基础研究能力大力提升到关键技术攻关多点突破，从助力乡村振兴到支撑民生改善，创新创造的活力潜能充分迸发，北疆大地春潮涌动，一幅创新驱动发展的壮美画卷徐徐铺开。
开放合作，在求变中谋发展
“关键技术一旦突破，我们发展的天地就宽了！”包头长安永磁电机有限公司总经理张继鹏说。
长安永磁曾一度面临“如何在高推力密度永磁同步直线电机这一领域继续保持技术领先和行业领跑”的发展瓶颈。
让张继鹏兴奋的是，公司通过“揭榜挂帅”与哈尔滨工业大学寇宝泉教授团队取得对接。这次合作，对企业在高推力密度永磁体同步直线电机领域提升研发水平、加快产品研发意义重大。
“揭榜挂帅”，目标是将自治区产业发展所需用“科技悬赏”的形式面向全国张榜，借智创新、借梯登高，激发创新活力。首批“揭榜挂帅”签约项目中，区内外20余家科研单位“揭榜”自治区12家榜单企业难题攻关，这其中，由区外科研单位承担的项目超过八成。
求新者胜，思变者通。
通过“揭榜挂帅”这个切口，我区加快完善以企业为主体、市场为导向、产学研深度融合的技术创新体系，以开放的怀抱集聚各方创新资源与力量，锻造优势领域的创新“长板”，服务和融入新发展格局。
不止是长安永磁。在内蒙古的广袤大地上，从实验室、研发中心到乡村牧野、厂矿车间，一派紧张忙碌。这里，是打好科技创新能力提升攻坚战的“主战场”，一批批解决产业发展难题的关键技术成果加速走向“应用场”，孕育着美好愿景——
从MW级先进飞轮储能关键技术研究，到电力冶金行业二氧化碳减排集成技术开发；从玉米智慧生产模式创新与无人农场示范到黄河流域内蒙古段湖泊底泥污染控制与生态化利用关键技术研究……2021年，自治区瞄准优势特色产业领域，以“科技兴蒙”为统领，加快布局创新链，全年共安排自治区科技重大专项48项，重点领域关键技术攻关项目445项，科技重大专项全部采取产学研合作形式承担，企业牵头承担比例接近80%，区外科研单位参与合作的比例达到了56%以上。
在“科技兴蒙”磁石效应吸引下，2021年，一批国内外领先的技术成果在内蒙古找到了丰富的应用场景。世界首创氢基熔融冶炼技术在乌海实现产业化应用，全球首个极寒地区无人驾驶卡车在呼伦贝尔稳定运行，全球首套万吨级二氧化碳制芳烃工业试验项目落地鄂尔多斯，内蒙古首台套100KW级氢燃料电池环卫重卡在包头下线……先进技术成果全区遍地开花，在能源、工业、农牧业等各领域迅速发挥出引领示范作用，助力内蒙古走出技术派、秀出产业化“范儿”，为自治区“十四五”时期经济社会高质量发展赋能聚力。
在“科技兴蒙30条”、研发投入攻坚行动等硬核配套举措有力加持下，科技领域“放管服”改革持续推进。政府研发投入刚性增长机制建立，2021年，全区财政科技支出35亿元，同口径增长20.7%。高新技术企业研发投入强度达到全区平均水平的4倍。12个盟市量身出台政策措施，全区上下抓科技创新的氛围愈加浓厚。
2021年底，呼包鄂自主创新示范区集聚了全区50%的科研机构、57.4%的高新技术企业。114个区外高校、科研单位参与内蒙古科技创新发展，开放合作的劲风吹遍北疆大地，将转型发展的潜力培厚植深，开放合作势如破竹！
创新引领，在突破中促转型
春日暖阳下，在中为能源鄂尔多斯唐家会矿区，总投资1.4亿元的煤炭地下气化技术工业化示范项目正在稳定运行。
项目采用我国第四代煤炭地下气化技术，无需开挖采煤，无需人员进入，就能生产工业燃气和化工合成原料气，实现了“采煤不见煤”的技术革命。
一滴水里观沧海。这是“科技兴蒙”蓬勃发展、区内外科技与资源有效对接、成功握手的鲜活见证。
聚焦战略性新兴产业和优势特色产业，以“科技兴蒙”为统领的创新发展道路上，内蒙古围绕产业链供应链部署创新链，紧扣创新链布局产业链，越来越多的硬核科技供给为我区坚定不移走以生态优先、绿色发展为导向的高质量发展新路子提供强劲支撑——
深入实施绿色低碳科技创新行动，编制碳达峰碳中和科技创新行动方案，提出积极稳妥支撑重点行业领域绿色发展的务实举措；全球首个零碳产业园、自治区首家碳中和研究院落户鄂尔多斯，源网荷储、二氧化碳矿化、第四代循环流化床燃烧高效制取铝硅粉等低碳绿色技术加快转化应用……科技支撑绿色低碳发展，促进内蒙古能源资源转型，绿色内蒙古涌动无限活力。
加入黄河科创联盟，联合东西部沿黄省区筹备启动“黄河流域内蒙古段生态综合保护”“内蒙古生态环境综合治理”等重大科技专项；开展“一湖两海”生态保护技术攻关和科技成果转化应用；加快大兴安岭森林碳汇、北方防沙带生态保护、退化草原修复等技术集成示范，为我国北方重要生态安全屏障建设提供系统性技术解决方案……科技创新向山水林田湖草沙统筹发力，有力支撑我国北方重要生态安全屏障建设。
深入实施科技支撑乡村振兴行动，打响种业翻身仗，形成“5+N”产业创新链布局，以“揭榜挂帅”方式率先启动种业科技创新重大示范工程；提升马铃薯、向日葵、玉米、牛羊等内蒙古特色农牧业产业技术水平，打造内蒙古地理标志农畜产品品牌；实施科技特派员助力“乡村振兴”三年行动，组建19个科技特派员产业服务团，推广新技术1000余项；支持袁隆平院士工作站培育耐寒水稻新品种9个，兴安盟粳稻亩产测产增收100公斤。
在严峻疫情形势与百年变局交织的变量因素影响下，内蒙古凝心聚力、披荆斩棘，迈出了极其不平凡的脚步。2021年，全区发明专利授权量增长46.3%，高新技术企业达到1229家，科技型中小企业数量增长47%，大中矿业、大唐药业等高新技术企业成功上市，科技成果登记数量首次突破1000项，登记成果产生经济效益712.7亿元，创新驱动带给转型发展坚实的底气。
通过“科技兴蒙”搭建的开放合作平台，我们看到一个英才集聚、生机勃发、潜能无限的内蒙古；通过“科技兴蒙”铿锵的足音，我们看到一个奋力敢追、一往无前、动能迸发的内蒙古；补短板，塑优势，加快摆脱传统路径依赖、加速新旧动能转换，一条具有内蒙古特色的科技创新之路已然形成，通过“科技兴蒙”，我们看到一个更加从容自信、满怀激情的创新型内蒙古！
在2022年全区科技工作会议上，内蒙古提出将以“稳”的基础、“进”的方向、“高”的目标为全区科技创新发展谋篇布局，积极引导更多优质创新要素在内蒙古落地生根。
征程万里风正劲，重任千钧再奋发。
面向世界科技前沿、面向经济主战场、面向国家重大需求、面向人民生命健康，“科技兴蒙”引领下，创新的能量尽情释放，这片辽阔的北疆大地，必将精彩无限！#内蒙古疫情# （草原客户端 记者 白莲） https://t.cn/RC5pZkB
检验你的头皮是否出现衰老征兆
极易泄露年龄的部位
除了容颜，还有头皮和秀发哦~
虽然头皮和头发不像脸部那样引人注目
但头发萎蔫
人也会变得没自信
头发越来越脆弱，发缝越来越宽
就是头皮老化的信号
头皮老化带来的当然不只有脱发
有研究表明
头皮的松弛是导致脸部松弛下垂的直观原因
随着新陈代谢，头皮会分泌大量的油脂
油脂经过氧化和酸化后
成为过氧化油脂的自由基
造成头皮内细胞失去活力
秀发生长所需营养无法供给
头发变得干枯
此时有害物有可能刺激毛囊
毛囊代谢发生障碍
致使毛发稀疏或头发脱落
这样一看
宝宝们肯定都很好奇
自己的头皮是不是也老化了呢
健康年轻的头皮应该呈现青白色
并且新陈代谢正常、水油分泌平衡
无紧绷、无明显脱屑、无毛囊脱发
如何简单检验头皮是否已经开始出现衰老征兆
1、以手指指腹接触头皮，并稍稍用力，轻微的前后左右移动：如果感觉头皮很松，轻易就能移动很大距离，说明头皮已经出现松弛危机了；如果感觉头皮非常紧绷，很难移动，说明头皮很可能出现敏感情况，僵硬以及血液循环不良的状况；如果你感觉头皮有轻微的移动空隙，说明你的头皮处于正常代谢状态，需要继续保持。
2、洗完头发的第二天，将指尖在头皮上反复摩擦，观察手指的状态，并闻味道：如果手指有明显的油脂残留，并清晰地闻到强烈的异味，说明头皮正处于“油脂”包围中，需要每周做二至三次头皮深层清洁工作维持头皮平衡状态；如果感觉头皮十分干涩，甚至指尖会有些许皮屑，说明头皮正处于干燥的缺水状态，需要为头皮做额外的滋润补水保养；如果指尖只有少许的油脂，且并没有难闻气味，那么你的头皮处于正常健康状态。
3、检测耳根至后脖颈两侧，以及脸颊与脖子交界处的皮肤：如果几乎没有弹性，很轻易就能拉起很大一片，说明头皮松弛问题已经十分严重！因为这两个部位是头皮问题最早反应的区域，也是最容易被忽视的；如果略感松弛，但皮肤仍具有弹性，说明需要开始警惕不远即将面临的头皮老化问题。
头皮面临的紧致危机：
紫外线伤害。紫外线会激发更多的自由基产生，同时会让头皮角蛋白和头皮内胶原蛋白和糖结合生成有害糖化生成物，这是导致头皮衰老松弛的最大元凶。
血液循环不畅，代谢缓慢。压力、视疲劳、缺乏运动等各种原因都会造成头皮血液循环不畅，导致头皮营养供给不足。
情绪和压力。头部是神经系统的汇集地，情绪和感受到的压力都牵引着这部分的肌肉和神经，经常情绪不稳或者压力太大都会影响头皮状态。
保养不当。不注意头皮的清洁、使用含硅过多的洗护发产品，这些都会造成毛孔阻塞，加快头皮老化进程。
全方位头皮抗老
日常清洗护理打好基础
不管是什么部位的皮肤，护理的第一步都应是彻底地清洁。头皮与发丝分区护理的概念已日渐成熟，市面上也有越来越多的头皮专用产品可供选择，专门针对头皮的洗护产品在去除头皮油脂的作用上效果更加明显，同时会避免发水中的阳离子表面活性剂给头皮带来的刺激，以及减少能让毛鳞片更顺滑的脂肪醇类成分阻塞毛孔。
用物理防晒抗老
日晒带来的自由基是导致头皮老化的主要原因，头发的覆盖并不能遮挡强烈的紫外线，虽然目前已经有一些免洗护发类产品表明有一定防晒功效，但这类产品并没有标明也适用于头皮。其实最好的方式还是物理法防晒，遮阳伞和透气性较好的帽子都能够达到防晒效果。
按摩提升松弛轮廓
头皮按摩不仅能让头部得到舒缓的放松方式，科学而有深度的按摩方式还能改善肌肉状态，让皮肤恢复紧致弹性，并促进血液循环和改善淋巴代谢。如果坚持每周做三次左右头皮按摩，几个月后就能看到明显效果，轮廓会变得更加紧致，皮肤更有光泽，发质也会得到一定改善的哦~
按摩步骤
第一步：放松舒缓紧张的头皮。左手虎口顶住头部额头、右手从右后方伸进头发五指分开按揉头皮，然后逐渐由后向前，换另一侧用相同手法操作。
第二步：促进淋巴循环。双手轻轻握拳，以第二指关节用力，从后脖颈两侧沿耳后推至头顶，反复五到十次。
第三步：提升轮廓。以指压方式从下巴、脸颊、发际线至头顶做向上提拉滑动，反复五次；再用同样的手法从眉毛、额头、发际线至头顶向上提拉，连续五次。
头皮其实比脸部肌肤更加需要呵护，头皮是全身老化最快的部位，速度是脸部皮肤的6倍。而头皮老化、松驰等问题，不仅直接影响头发的质量，甚至还会影响脸部肌肤，使脸部线条变得松垮哦，所以宝宝们赶紧把自己的头皮护理起来吧！
极易泄露年龄的部位
除了容颜，还有头皮和秀发哦~
虽然头皮和头发不像脸部那样引人注目
但头发萎蔫
人也会变得没自信
头发越来越脆弱，发缝越来越宽
就是头皮老化的信号
头皮老化带来的当然不只有脱发
有研究表明
头皮的松弛是导致脸部松弛下垂的直观原因
随着新陈代谢，头皮会分泌大量的油脂
油脂经过氧化和酸化后
成为过氧化油脂的自由基
造成头皮内细胞失去活力
秀发生长所需营养无法供给
头发变得干枯
此时有害物有可能刺激毛囊
毛囊代谢发生障碍
致使毛发稀疏或头发脱落
这样一看
宝宝们肯定都很好奇
自己的头皮是不是也老化了呢
健康年轻的头皮应该呈现青白色
并且新陈代谢正常、水油分泌平衡
无紧绷、无明显脱屑、无毛囊脱发
如何简单检验头皮是否已经开始出现衰老征兆
1、以手指指腹接触头皮，并稍稍用力，轻微的前后左右移动：如果感觉头皮很松，轻易就能移动很大距离，说明头皮已经出现松弛危机了；如果感觉头皮非常紧绷，很难移动，说明头皮很可能出现敏感情况，僵硬以及血液循环不良的状况；如果你感觉头皮有轻微的移动空隙，说明你的头皮处于正常代谢状态，需要继续保持。
2、洗完头发的第二天，将指尖在头皮上反复摩擦，观察手指的状态，并闻味道：如果手指有明显的油脂残留，并清晰地闻到强烈的异味，说明头皮正处于“油脂”包围中，需要每周做二至三次头皮深层清洁工作维持头皮平衡状态；如果感觉头皮十分干涩，甚至指尖会有些许皮屑，说明头皮正处于干燥的缺水状态，需要为头皮做额外的滋润补水保养；如果指尖只有少许的油脂，且并没有难闻气味，那么你的头皮处于正常健康状态。
3、检测耳根至后脖颈两侧，以及脸颊与脖子交界处的皮肤：如果几乎没有弹性，很轻易就能拉起很大一片，说明头皮松弛问题已经十分严重！因为这两个部位是头皮问题最早反应的区域，也是最容易被忽视的；如果略感松弛，但皮肤仍具有弹性，说明需要开始警惕不远即将面临的头皮老化问题。
头皮面临的紧致危机：
紫外线伤害。紫外线会激发更多的自由基产生，同时会让头皮角蛋白和头皮内胶原蛋白和糖结合生成有害糖化生成物，这是导致头皮衰老松弛的最大元凶。
血液循环不畅，代谢缓慢。压力、视疲劳、缺乏运动等各种原因都会造成头皮血液循环不畅，导致头皮营养供给不足。
情绪和压力。头部是神经系统的汇集地，情绪和感受到的压力都牵引着这部分的肌肉和神经，经常情绪不稳或者压力太大都会影响头皮状态。
保养不当。不注意头皮的清洁、使用含硅过多的洗护发产品，这些都会造成毛孔阻塞，加快头皮老化进程。
全方位头皮抗老
日常清洗护理打好基础
不管是什么部位的皮肤，护理的第一步都应是彻底地清洁。头皮与发丝分区护理的概念已日渐成熟，市面上也有越来越多的头皮专用产品可供选择，专门针对头皮的洗护产品在去除头皮油脂的作用上效果更加明显，同时会避免发水中的阳离子表面活性剂给头皮带来的刺激，以及减少能让毛鳞片更顺滑的脂肪醇类成分阻塞毛孔。
用物理防晒抗老
日晒带来的自由基是导致头皮老化的主要原因，头发的覆盖并不能遮挡强烈的紫外线，虽然目前已经有一些免洗护发类产品表明有一定防晒功效，但这类产品并没有标明也适用于头皮。其实最好的方式还是物理法防晒，遮阳伞和透气性较好的帽子都能够达到防晒效果。
按摩提升松弛轮廓
头皮按摩不仅能让头部得到舒缓的放松方式，科学而有深度的按摩方式还能改善肌肉状态，让皮肤恢复紧致弹性，并促进血液循环和改善淋巴代谢。如果坚持每周做三次左右头皮按摩，几个月后就能看到明显效果，轮廓会变得更加紧致，皮肤更有光泽，发质也会得到一定改善的哦~
按摩步骤
第一步：放松舒缓紧张的头皮。左手虎口顶住头部额头、右手从右后方伸进头发五指分开按揉头皮，然后逐渐由后向前，换另一侧用相同手法操作。
第二步：促进淋巴循环。双手轻轻握拳，以第二指关节用力，从后脖颈两侧沿耳后推至头顶，反复五到十次。
第三步：提升轮廓。以指压方式从下巴、脸颊、发际线至头顶做向上提拉滑动，反复五次；再用同样的手法从眉毛、额头、发际线至头顶向上提拉，连续五次。
头皮其实比脸部肌肤更加需要呵护，头皮是全身老化最快的部位，速度是脸部皮肤的6倍。而头皮老化、松驰等问题，不仅直接影响头发的质量，甚至还会影响脸部肌肤，使脸部线条变得松垮哦，所以宝宝们赶紧把自己的头皮护理起来吧！
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