嗯，一开始我是压根都不知道还能存在这类人，或者说夜路走多了总能撞上鬼。后来是打从心底不愿意承认自己撞上的其实就是，可能还不止一回两回。

康堤有段话说的非常好：所谓成长，就是把那些深深伤害过我的东西识别出来，不让它变成某种自我损伤的模式不断循环，再找到深藏其中的自己真实的渴望，最后从「有意识」变得「有选择」——哪些部分是需要被觉察被理解的，哪些部分是需要去选择去改变的。

我相信现在这个阶段，我是既有意识，也不缺选择了，还是谢谢岁月的礼物。

本质的东西用眼是看不见的,只有用心才能看见.星星很美,因为那儿有 一朵看不见的花。夜的沉默，如一个深深的灯盏，银河便是它燃着的灯光把开心的时刻加起来，等到有一天伤心了，从开心的时刻里扣除，就不会伤心啦！一个人在经历了许多事情就会发现，青春真的是一个人拥有过的最美好的东西。揭开曾经的暗格，几缕清香拂过，醉人心脾，我们是否该伴着春光收拾好心境，勿言沧桑，流水人生，春聚秋散，也属平常。

今日体重：57.3公斤

初始体重：76公斤
昨日体重：57.3公斤

本周目标：56.0公斤

昨天的发疯以我今天肚子不太疼结束了[doge] 今天肚子疼的一般然后心情就好了～不过看着这越发变重的体重深深陷入沉思…57公斤 感觉都是一年多钱的体重了…怎么再把它搞下去呢，一想未来的痛苦之路，深深后悔（不过我享受过了 我幸福过）

一天吃三顿家常饭菜瘦不了，只能保证胖的布块或者不胖…就离谱，不过可以好好运动消耗 正常饭菜可以等你瘦到你满意的程度，搭配运动恢复

今日饮食：
早午饭：米饭➕烤青鱼➕大酱汤➕鸡蛋卷
晚饭：芹菜长肉➕土豆炒蘑菇➕凉拌黄瓜➕米饭
加餐：水果➕两小块饼干
我现在体会到了米饭的快乐，我比起白米饭更喜欢糙米饭，黑米饭…口感丰富的饭我更喜欢
而且！我喜欢吃刚出锅的食物，我不喜欢吃放凉的或者温的东西，一定要刚煮好的[悲伤]

今日运动：跑步机慢走一个半小时
因为姨妈的问题，我就走了走跑步机，今天又去看门面了，在外面溜达了几个小时，我看上的这一家它优点在于有个小院子，但是缺点就是店铺里面太小了！碰到自己都能满意的 怎么这么难[失望]#十一减肥打卡#