#早餐[超话]##乐享轻食早餐# D20，菠菜南瓜奶酪丹波面包，柠檬肉桂姜黄饮。丹波儿今早复烤了一下，贼香，周末还要做。
睡一觉感觉好多了，唯独嗓子疼，不敢咳嗽，一咳嗽感觉就能把嗓子咳破，现在张嘴就是女版阿杜[跪了]。
沈阳半夜开始下大雨，这会儿依然在下，果然是换季必下雨啊。一到立秋，我的鼻炎就会准时犯病[摊手]。
夏天没过够，秋天就这么咄咄逼人的来了[泪]。

2018.3.8

#坚持21天，荷叶陈皮山楂饮# d4

#好好吃饭#

早，苹果一个,煮蛋两个,红豆薏仁水；

上，咖啡一瓶；

中，玉米面菜团子一个,鸡腿一个,大串两个；

晚，芭蕉三个,菠萝,茄盒一个,皮蛋一个,肉段,芹

菜腐竹。

PS，还是听从营养师的建议胰岛素高多吃吃粗粮，肉类，蔬菜。尽量在早无补充碳水，蛋白类。 ​​​芭蕉是小阿从海南带回来的。

#记录生活记录我们的点点滴滴#

2017年12月24日

8点多就见苏生係度装饰圣诞树，我[嘻嘻]肯定第一时间去稳野吃，煮饺子然后中间时间帮佢挂下饰物了，
然后煮好等佢搞掂晒，成10点几先吃早餐，然后吃饱早餐就坐了一阵11点几罗洗衣卡（苏生公司派的）出去换洗衣液，然后就去江华路买佐个莎米亚蛋糕，好好吃，好松软，一定要趁热吃，然后经过大昌，佢就去买野，我稳地方吃蛋糕，点知稳唔到地方，就又返去部车等，跟住就回家，我就继续吃蛋糕饮酸奶煲港剧，佢系厨房忙煲汤（我罗酸奶的时候是冰箱发现两块牛扒）然后问佢你今晚吃牛扒么，S:係呀，H:矮哟，吃牛扒，咁等我得闲上网买d蜡烛浪漫下先得，佢笑得好奸，当时我无留意的，然后到3点左右我就开始搞清洁，然后到晚黑吃饭，见到佢是柜度罗盒出来，哈哈哈，蜡烛，哈哈哈，我话你搞咩呀？浪漫嘛，哈哈哈，然后好怕丑苏生，过来帮手了，我话哩d野要我帮手既咩，然后佢先话，係了，你回避下，落楼下或者返入房[哈哈][哈哈][哈哈]好得意佢，然后佢是厅度搞成半个钟，OK了，出来吃饭[太開心][哈哈][哈哈]我全程係度笑，你早计划了么，哈哈哈，係呀，！哈哈哈，然后就～哈哈哈，你无野同我讲么，差句话呢[好愛哦][好喜歡][哈哈][嘻嘻]，无啦，讲晒啦，都做佐啦，你唔收货都无计了，哈哈哈，后来是入房罗红酒先来讲[哈哈][哈哈][哈哈]哈哈哈，真是开心得来又搞笑，哈哈哈哈哈哈#我们第一个圣诞节#