#运动抗衰# 女性55岁以后要做无氧运动
《我的改变:个人的现代化40年》王石
”我看过一本抗衰老方面的书,叫《如何逆生长》,是西方一位运动爱好者和一位医学专业人士合写的。这本书的一个观点,就是倡导大家在男性60岁/女性55岁之后加大无氧运动的比例,同时有氧运动和无氧运动相结合。这个观点有真实的案例和大量的数据做支撑。
书中提到,按分子生物学的理论,人有两种基因可以帮助身体进行恢复。一个叫C6,一个叫C10。
C6可以延缓身体的衰老,但只有C10能帮助身体恢复原来的功能。而只有在无氧运动的时候,才能把C10激活出来,从而增加骨髓造血功能,刺激骨髓增长;使神经连接更协调,让神经更活跃;并延缓肌肉的衰老。
人老最先老的是腿,老年人容易摔倒,就是因为肌肉萎缩了,骨质疏松了,神经系统反应迟缓了。而加大无氧运动的比例,就能够明显延缓衰老的过程。
”
#更年期[超话]#
《我的改变:个人的现代化40年》王石
”我看过一本抗衰老方面的书,叫《如何逆生长》,是西方一位运动爱好者和一位医学专业人士合写的。这本书的一个观点,就是倡导大家在男性60岁/女性55岁之后加大无氧运动的比例,同时有氧运动和无氧运动相结合。这个观点有真实的案例和大量的数据做支撑。
书中提到,按分子生物学的理论,人有两种基因可以帮助身体进行恢复。一个叫C6,一个叫C10。
C6可以延缓身体的衰老,但只有C10能帮助身体恢复原来的功能。而只有在无氧运动的时候,才能把C10激活出来,从而增加骨髓造血功能,刺激骨髓增长;使神经连接更协调,让神经更活跃;并延缓肌肉的衰老。
人老最先老的是腿,老年人容易摔倒,就是因为肌肉萎缩了,骨质疏松了,神经系统反应迟缓了。而加大无氧运动的比例,就能够明显延缓衰老的过程。
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干细胞回输之后是什么的感觉呢
#韩源昌[超话]#
干细胞再生医学技术,通过专业的生物技术制备,体外培养人体所需的高活性、高数量干细胞,如同人体的充电宝,再次为机体电量续航。
回输到人体内的干细胞,再生出我们各组织器官所需的功能细胞,修复受损组织,调控病变细胞,加快新老细胞更替,让我们的电量有机会再次回到年轻时的百分比。
干细胞让青春永驻不再是梦,衰老是可以延缓的。和美容医学不同,抗衰老医学更加注重对人体脏器、循环系统的调节,让人体持续保持年轻态,由内而外的展现青春活力。
干细胞技术通过将干细胞补充进体内,使干细胞迅速“归巢”到体内衰老死亡的细胞位置 ,以代替衰老死亡的细胞,提高全身细胞更新速度,改善人体各项生理机能,从根本上达到延缓衰老的目的。
干细胞回输的疗效和表现:
第一阶段:
(1—3个月后)干细胞经血液循环进入体内细胞组织。迅速补充细胞新陈代谢所需营养,代谢老化细胞及过氧化物,靶向激活体内休眠细胞。
表现:
治疗后1---2周面部红润,有光泽。表皮干纹消失,精力开始有所提升。睡眠质量改善、入睡时间明显缩短。
3---4周:体力明显好转,抗疲劳作用明显。皮肤抗老效果明显。皮肤更富弹性、细小皱纹明显减少。个别出现短暂烦躁、夜间出汗、有时心慌,睡眠差等自律神经失调明显好转。
第二阶段:
(3—6个月后)干细胞在体内全面分化休眠细胞。休眠细胞被大量激活后,分化速度达到生长期水平。全面修复受损、老化及病变的细胞,补充新鲜细胞使组织器官恢复至最具活力状态。
表现:
3个月开始,各脏器修复表现出色,伤口愈合加快。色斑淡化明显。改善记忆力;重建头发色泽,促进头发生长,部分白发变黑发;视力改善;心功能增强;性功能得到改善。
第三阶段:
(6—9个月后)干细胞在体内充分发挥功效,人体受损细胞靶向修复、再生情况良好。人体恢复并保持年轻健康态,同时能调整疾病风险基因的内环境,使风险基因处于相对静止状态,减少疾病的发生。
表现:某些和老化相关的疾病症状明显改善,甚至消失。重建肌肉,清除脂肪,重塑体形。降低LDL胆固醇与三磷酸甘油酯,血压正常化。由内而外全面性改善的年轻化外观。 https://t.cn/A6qEvWP3
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(1—3个月后)干细胞经血液循环进入体内细胞组织。迅速补充细胞新陈代谢所需营养,代谢老化细胞及过氧化物,靶向激活体内休眠细胞。
表现:
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第二阶段:
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3个月开始,各脏器修复表现出色,伤口愈合加快。色斑淡化明显。改善记忆力;重建头发色泽,促进头发生长,部分白发变黑发;视力改善;心功能增强;性功能得到改善。
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⏰纵然无法凝固时光,也要从容优雅老去
胶原蛋白会随着时间的流逝而慢慢流失......
而热玛吉就像一位严厉的老师,鞭策着脸上的胶原蛋白努力干活
进一步拉紧皮肤,实现紧致、肌肤年轻化的效果~
#秋涛医学美肤# 跨年回馈活动持续放送中......
快来让严厉的“热玛吉老师”鞭策一下你的胶原蛋白~!
#热玛吉# #抗衰老#
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