⛳️ 减脂

25/100
▫️净身高：166cm
▫️初始体重：61.3kg
▫️百日目标：54.0kg
▫️今日体重：58.4kg

： 昨天忘记打卡了，跑了步跳了操，然后南昌又爆发了，要求居家，措手不及。今天早上不让出社区跑步，就跟了刘教练昨天的录屏全程，整体还好，就是快得龙泉ptsd了。

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#每日读书##书香自然# 【《植物的战斗》：讲述植物38亿年生存史 】“地表最强生物是什么？不是人类，不是猛兽，不是海中的巨无霸，是植物！它们的生活看似安静低调，其实激烈如动物世界。”日前，第八届文津奖得主汪诘与“科学有故事”团队共同推出的全新力作《植物的战斗》由北京联合出版有限公司出版，以讲故事的方式阐述了植物世界的进化历程。

该书梳理了29类植物的6大生存法则：进击的勇士地衣将生命带到陆地；伪装大师兰花的欺骗套路；驯服高手辣椒、咖啡、小麦等植物改变自己也改变了世界；植物不停创造新的毒素，其终极目标是传播种子；菟丝子与宿主交换信息，成为信息“间谍”；百变魔法师薄荷颠覆人类对冷热的理解。该书收录了多幅全彩手绘插图，纤毫毕现地展示了原始生物的细微样貌。书中每篇都是从一种植物的生命开始讲起，细数它们几十亿年的求生历程和地球所有生命之间的联系。在这本《植物的战斗》里，读者可以看到植物从一粒种子活成一支部队，具备各种高级生存策略，还能通过植物惊心动魄的演化经历去思考生存和竞争，进而探索植物生存的根基，揭秘植物机体的奥秘，读懂植物38亿年的生存史。 https://t.cn/A66kRcT3

【#卫龙香港上市#】近年来，卫龙成功走出国门，进击海外市场，成为继老干妈之后又一中国调味“奢侈品”。据数据显示，在亚马逊购物平台上，五包辣条单价高达14美元，折合人民币90多元，在英国则更贵。而销量也一直在快速增长，有数据还显示，近半年来卫龙辣条海外市场的销量同比增长了120%。https://t.cn/A66k82np