常见的3种高血脂情况，看看你属于哪一种！

1、头昏、身重。头总是觉得像裹个什么东西似的。这类患者大多是饮食油腻、较为肥胖，一般都是吃出来的高血脂，饮食控制很重要！

2、面红目赤，还可能会出现眩晕头痛、胸胁胀满、心烦易怒、舌边尖红。这大多跟压力大、精神紧张、焦虑、经常熬夜等这些情况有关，最终导致血脂代谢异常、紊乱。

3、很多老年患者会有肾虚的表现，肾虚则会影响肝脾功能，从而引发代谢异常，血脂升高。患者的典型症状是腰酸耳鸣。除此之外，脱发、牙齿松动、夜尿频繁也比较常见。

以上3种你属于哪一种呢？不同情况调理的方案也有所不同，可以在评论区告诉我你的症状！
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【人怎样做才能活得长久？武汉中医男科专家组专家：关于长寿的秘密有10条，其中包括有规律的性生活】#互粉[超话]#

武汉中医男科专家组专家介绍，美国的科学家在“世界新闻网”上撰文总结了关于长寿的“10大惊人秘密”，这些经过科学验证的长寿秘密包括：

1.生活富裕

伦敦大学医学院的科学家在一项临床研究中发现，生活富裕(但不是特别有钱)的人能够享受更好的医疗保健、食物和健身指导。与生活条件一般的人相比，生活富裕者体内类固醇硫酸脱氢表雄酮的水平更高。类固醇硫酸脱氢表雄酮具有改善记忆力、降低发生心血管疾病的几率和延长寿命(尤其可延长男性的寿命)的作用。

2.与女性接触较多

哈佛大学的研究人员在英国的《经济学家》杂志上撰文指出，与在成长过程中经常接触女性的男性相比，很少接触女性的男性寿命要短得多。研究人员表示，与女性接触较多的男性更容易找到理想的伴侣，其婚姻状况也更加美满，这可能是其寿命较长的主要原因。

3.适量地喝红酒

英国的《每日电讯报》刊登的一项最新临床研究成果显示，红酒中所含的白藜芦醇具有预防2型糖尿病、心脏病和脑卒中等心血管疾病、延缓衰老的作用。

4.有规律地过性生活

据美国“自然新闻网”报道，英国贝尔法斯特女王大学的科学家在对1000名中年男性进行了长达10年的跟踪调查后发现，与很少过性生活的男性相比，经常有规律地过性生活的男性活到80岁以上的几率可增加2倍。

5.每天使用牙线刷牙

美国西储大学的研究人员发现，人们若每天使用牙线剔牙不仅可以保护牙齿，还可防止有害菌通过牙龈的发炎部位进入血液循环，从而可降低其患心脏病的几率。

6.经常唱歌

美国乔治华盛顿大学的研究人员在一项临床研究中发现，与普通人相比，合唱团歌手的身体更健康，患感染性疾病的几率更低，也更少患抑郁症。英国伦敦大学的研究人员发现，人们若经常唱歌可起到促进体内多巴胺的生成、缓解精神压力、锻炼心肺功能及腹部和背部肌肉等作用。

7.适时地发泄怒火

瑞典斯德哥尔摩大学的研究人员发现，与长期压抑心中怒火的人相比，懂得适时发泄怒火的人承受的生活压力更小，其心脏功能更好，患心脏病的几率可降低50%。

8.在年老时适度增重

美国有线电视新闻网刊登的一项涉及1.1万余名成年人、为期12年的临床研究成果表明，与体重十分标准的老年人相比，体型稍胖的老年人其寿命可延长17%左右。

9.常做家务活

近日，英国癌症研究会的研究人员在一项新的临床研究中发现，与很少做家务的女性相比，每周做17个小时家务(包括做饭、洗衣、拖地等)的女性患乳腺癌的几率可降低30%，而且寿命也更长。

10.养猫

近日，明尼苏达大学的研究人员在《美国新闻与世界报道》上撰文指出，养猫可缓解人的精神压力和焦虑情绪，并可使其患心脏病的几率降低30%。

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关于肺结节，你不知道的事……
一、肺结节不等于肺癌，肺结节是我们影像科的医生用来描述病变的名词，肺内直径在三公分以下的病灶，我们都叫肺结节，肺结节有良性的，也有恶性的。所以查出肺结节不等于就查出来肺癌。
二、5mm以下的肺结节良性的几率非常高，目前国内外专家的共识认为肺内5mm以下的微小结节几乎是良性的，不管它是磨玻璃结节还是实性结节，都不需要去干预。只要年度随访复查就可以。
三、不是所有的肺结节都需要治疗，肺结节大部分都是良性的，有的可能是慢性炎症的结节，也可能是肺内的小淋巴结等等。这些良性的结节不一定会继续发展下去，只要它不影响我们的健康，基本上也不需要特别处理。只需定期的随访观察。
四、肺结节大部分是没有症状的，很多人查出肺结节之后，就感觉到一系列的症状，比如胸闷，胸背疼，其实这些症状和肺结节都没有太大的关系，大部分人可能是因为紧张，焦虑所引起的。
最后希望大家理性的看待肺结节，不要过度的焦虑，一定要听医生的话。#首席健康官##中医养生##泥灸#