#五脏与情志#

一般来说，如果我们本不具有某种情志特点，如果这种特点突然逐渐出现，就可以借此反观到，最近对应的五脏能量出现了些许不平衡。

比如，我向来不大喜欢抱怨，也不会多思多想。但前几周当小白鼠喝西芹汁，喝完后就有些不大舒服。外加前几天旅行时，一下子吃得过多，肠胃负担比较重。到了大前天晚上，他爸只要做错了事，我心里就很容易升起小丢丢的怨气和不满意。第二日打坐时，头脑运转就比较不寻常，自己在那里编各种奇幻小剧情。到这时，脾胃的失衡到这儿，就已经开始在情志上体现了。

所以前天中午起，我就开始喝一些羹汤，到晚上开始断食，主动给肠胃减负。到了昨天晚上起，情志基本就恢复正常了，打坐时候，头脑也自然安静了下来。

但毕竟已经失衡了几天，这几天我还是会喝些午时茶、大枣水，餐食以羹汤、粥类为主，适当加入南瓜、山药、芡实、等食材，重新养健一下脾胃。

当然，大宇宙也会在这时候来帮我忙。这两天每天抽到的“日课”，都是让我去健身房做有氧，这可是我几周来很少听到的召唤。

然而在跑登山机的时候，当我把专注力放在脚的觉受上、一呼一吸上，心神自然安静了下来。

作为脾胃平日相对比较好的我来说，这也给予我某种特别的经验。也就是当脾胃不好的阶段里，或者针对脾胃特别不好的个体，其实做完全静止的冥想，最初来说，会比较难。因为脾胃引起的多思，几乎是很难受意志控制的。

脾胃不佳，反而比较适合做一些动中禅。比如：跑步禅、散步禅、书法禅、煮饭禅、朗诵禅。通过将专注力聚焦于身体某一部分的觉受上，手上，脚上，自然的呼吸上，外在的风景或关注对象之上，反而更容易平息下杂乱的念头，而让身心整体性的放松与受益。

然后，我还发现一点。也就是当脾胃状态不好，这种多思多虑造成的攻击力，最初也许是向外的，但若之后如果处理得不好，这个攻击力很容易转为向内，也就是自我责备、内疚感。

所以，脾胃不好的朋友们，首先也许要比较清晰地去认识到，我们在生命的每个阶段，都会有不同的状态，生活状态也好，五脏状态也好。

失衡了，没问题。接受它，看到它就可以。通过适当的饮食、运动和作息，通过生活中随时可以实行的动中冥想，可以把能量慢慢提上来，把心神重新汇聚起来。有了能量就有了觉知，之后的一切就会变得比较水到渠成。

PS：今日在家楼下闻了很美的花香，沁人心脾。前几天在爬山时，拍了一些在峭壁上的植物。看的时候，我在想，就连峭壁上的花草，都被照顾得如此美丽而茂盛，我们又何必过度担心“自己到底美不美？自己到底好不好？”

我们只用本然地存在，就是自然界很可爱的风景。

今天是个特别日子，今天放下了手上所有的杂事，专注于过好这一天，中午和室友们一起吃了个午饭，在我不知情的情况下，提前一天给我订了个生日蛋糕，吃完午饭睡醒，去篮球馆里来了一场大汗淋漓的篮球赛，因为自己手腕囊肿，没有发挥特别好，爱好就好，放弃也也不太可能。

与“疫”地的杨珂最近也在闹矛盾，如果没有这个“疫”我早已奔向她，也不会有这么多的矛盾，最近一直刷到一个电影关于异地恋，它真的很难，很难，以我个人看法，女孩子要比你付出的更多，女孩子更需要照顾，这个过程真的很艰难，很痛苦，我也心疼，难道我就因此而放弃吗？不会！在一起的时候还会因为不快而争吵，这种情况下可想而知。

过了快乐的一天，接下来要更加努力为自己，为身边的人创造更美好的东西，因为你又长大了一岁，承担的东西也应该更多，很开心俺爸在平时生活费不给他要就不给的情况下，昨天晚上主动给了我发5000块的转账，心里莫名感到开心，父子毕竟是父子，可能之前父亲表达的方式不一样，我们都在成长，都在长大变老，哈哈，后天都是俺妈的生日了，好开心，还没有为俺妈过过一次生日，加油，尽快毕业好为妈妈过一次生日！

最近的事情很多，硕士毕业论文的进度本科生毕业论文的修改以及给考研学生上课，备课。很忙碌，整天也不知道都干了啥，忙啥呢？本月除了这些，看书的时间多了起来，自己也每天下午进行一个小时体育锻炼，或跑步，或其他锻炼，忘记了，以后中午还要进行去跆拳道训练，事情这么多能难倒我吗？不能的！你这么年轻，这才多少事，想想以后面对的事情会更加多的，多些面对，好好历练！

生活因奋斗而精彩！

【注意】
第一名、巨蟹座
巨蟹在阳历4、5、6月要注意积劳成疾。火星5月在你的事业宫位加热，你因为太专注于工作了，总觉得一闲下来就浑身不对劲、手上没存款就整天心慌慌，当然努力工作是好事，但拼命过头、每天加班加点不知休息，反而适得其反，小心最后伤了身子，还得花钱就医，最后赔了夫人又折兵喔。