小林今日份红薯行程：
1、预告五一会更新（健身？溜达？游泳？
2、给中国申办世锦赛加油
3、点赞了一些花里胡哨的
4、粉丝都是满满的爱，不要有负担
5、会100个汉字就会很多，真的吗
6、评论留言太多了
7、最近又吃什么水果了？海鲜[挖鼻]
8、热爱可抵岁月漫长
9、不小心删了别人的评论？还有人评论发不出去？
10、他馋了
11、运动员也会过周末吗？当然啦（这条我的确没刷到，征用博主的图，不妥删）
12、在看F1，周末愉快，晚安
1、预告五一会更新（健身？溜达？游泳？
2、给中国申办世锦赛加油
3、点赞了一些花里胡哨的
4、粉丝都是满满的爱，不要有负担
5、会100个汉字就会很多，真的吗
6、评论留言太多了
7、最近又吃什么水果了？海鲜[挖鼻]
8、热爱可抵岁月漫长
9、不小心删了别人的评论？还有人评论发不出去？
10、他馋了
11、运动员也会过周末吗？当然啦（这条我的确没刷到，征用博主的图，不妥删）
12、在看F1，周末愉快，晚安
早餐吃的面条，叫老板多加了两个鸡蛋，(生日是这样吃得吧？)
中午吃了一份蛋糕没有插蜡烛的蛋糕
下午在3+3打派派，小邹给我买了100个箱子。可惜没有出传家宝[单身狗]
晚上吃的尤卤，现在才到家。明早还要早起，平平无奇的23岁生日那就祝我接下来的每一天都快快乐乐吧[送花花][送花花][送花花]
没有自拍年龄越大越不爱拍照是真的[贏牛奶]
拿张以前的照片，祝我永远可爱哈啊哈哈哈
中午吃了一份蛋糕没有插蜡烛的蛋糕
下午在3+3打派派，小邹给我买了100个箱子。可惜没有出传家宝[单身狗]
晚上吃的尤卤，现在才到家。明早还要早起，平平无奇的23岁生日那就祝我接下来的每一天都快快乐乐吧[送花花][送花花][送花花]
没有自拍年龄越大越不爱拍照是真的[贏牛奶]
拿张以前的照片，祝我永远可爱哈啊哈哈哈
#和50岁的小伙儿一起塑型[超话]#【璀璨塑型就是年轻体验营·之日常居家运动】
热身30分钟
自行车50分钟
肩背部肌肉激活200次
液压臂力器训练20个
腹肌轮4组100个
颈椎操50次
[鲜花]随餐吃纽崔莱——这道餐桌上必备的健康食品若干
[心]
甜食是眼睛的“老化剂”。甜食进入体内后是产酸食物，在代谢时会消耗钙、铬等碱性元素。钙、铬不足时，眼球壁弹性降低，不能保持正常眼压，过多摄入甜食还会引起眼晶状体和房水渗透压的改变。
热身30分钟
自行车50分钟
肩背部肌肉激活200次
液压臂力器训练20个
腹肌轮4组100个
颈椎操50次
[鲜花]随餐吃纽崔莱——这道餐桌上必备的健康食品若干
[心]
甜食是眼睛的“老化剂”。甜食进入体内后是产酸食物，在代谢时会消耗钙、铬等碱性元素。钙、铬不足时，眼球壁弹性降低，不能保持正常眼压，过多摄入甜食还会引起眼晶状体和房水渗透压的改变。
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