【日本新研究：一种可以#控盐#的筷子诞生】英国《每日邮报》近日报道，日本明治大学教授宫田和美和一家饮料制造商共同研发了一种新型筷子，利用这种筷子吃食物，可使尝到的咸味提高1.5倍，提醒人们减少食盐的摄入量。宫田教授解释说，这种装置利用微弱的电流将食物中的钠离子通过筷子传递到口腔，在口腔中产生咸味，对于传统饮食偏咸的日本人可能有着特殊意义。数据显示，日本成年人平均每天摄入10克盐，是世卫组织推荐的2倍。医学界认为，过量摄入钠与高血压、中风和其他疾病的发病率增加有关。

星河依旧滚烫，人间再无理想；皓月依旧清凉，人间再无曙光；人海依旧冷漠，人间已无炽热；满眼以无星河，清风已无满月；万世依旧沉浮，人间再无归途；众生依旧平庸，人间再无星光；世间依旧无常，人间已无琳琅成年人的崩溃往往以一句没事结尾，因为他们知道自己的局要学会自己收拾每一个不努力的现在，都有一个后悔的将来你所谓的迷茫，不过是清醒地看着自己沉沦温柔、有趣、不必太激‬烈；三餐、四季、不必太‬匆忙用你de可爱和温柔温暖每一天的阳光☀

【#周末多睡2小时抑郁风险降低48%#，但睡太多会增加风险】据@生命时报 韩国延世大学科学家发表在《睡眠医学》期刊上的研究发现，#周末睡懒觉能降低抑郁风险#。以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准，周末一个小时的懒觉，能让抑郁风险降低约30%；多睡两小时的人患抑郁症的风险可能降低48%。但如果睡懒觉时间超过两小时，抑郁风险反而增加16%。睡眠不足也有其他危害，2021年4月20日，巴黎大学的研究人员通过一项近25年的长期随访研究数据发现，五六十岁的人如果睡眠时间总是太短，少于6个小时的话，随后痴呆的风险会升高30%。这项观察研究发表在《自然·通讯》（Nature Communications），共跟踪研究了近八千个中老年人的睡眠时间数据，其中五百多人在随后发展为痴呆。