#心里不痛快真的会憋出病来#[鲜花]#你会怎样释放负面情绪#

生活会经历各种各样的事，有些难免也会不开心。所以摆正心态，放松心情很重要。

怎样远离不痛快和负面情绪呢？

第一运动
运动可以让身体产生更多的 “多巴胺”，忘记烦恼。身体通过运动会自我治疗，运动过后你会头脑清醒，乐观豁达。

第二转移注意力
你若喜欢购物，那就去逛街，你若喜欢食物，那就去寻找美食。你若喜欢热闹，那就和朋友相聚聊天。注意力转移了，烦恼也减轻了。

第三听音乐
就听音乐，放空大脑，感受律动。美妙的音乐会给你的心灵的慰藉。

希望你快乐生活每一天！

要多多拍照，要多多记录，一切快乐都值得被留念，我再一次想对自己说。因为我真的发现有很多事我其实已经没法凭空想起来了，我甚至记不得我上个月最开心的一天做了什么，只有在翻看当时的照片时我才能回想起来一桩桩一件件，照片和文字的记录都能让我仿佛重回那一天。想要快乐重现的方法，一是回到那一天，二是回忆那一天，这个世界没有时光机，所以我选择以后好好记录我快乐生活的每一天。

适合长期不发朋友圈的你
1.明天会不会好我不知道，但zui近真是苦，苦的
我都麻木了，生活一团糟，无法左右的事情太多无 能为力的时候也太多了。
——（配风景照）
2.好像什么都来得及，又好像什么都无 能为力，
好像什么都有希望，又好像什么都遥不可及。
——(配风景照）
3.很多事情，不尽我意，但我也无 能为力。
——(心累时发）
4.去吹吹风吧，能醒的话，感 冒也没关系。
——(心累时发）
5.外向是生活所需，孤独是自我享受。
——（配自 拍照）
6.有心者有所累，无心者无所谓。
——（配自 拍照）
7.待人友善是修养，独来独往是性格。
——(配自 拍照）
8.大胆点生活，你没那么多观众。
——（配自 拍照）
9.没有因为懂事而过的好，反而因为懂事看淡了许
多
——（配自 拍照）
10.有些事，心里明白，不用说出来。
——（配自 拍照）
11.每件事到zui后都会变成好事，如果不是，那就是还没到zui后
（配自 拍照）
12.不亏待每一份热情，不讨好每一份冷漠。
（配自 拍照）
13.健忘和笑点低是快乐生活的zui低标配。
（配自 拍照）