#世界读书日##全民读书季#
【“每个人心中都有一个风筝,不管那意味着什么,让我们勇敢地去追。”

——《追风筝的人》】

这是小燕最近读的书中最喜欢的一句话，分享给大家噢！今天是世界读书日，翻开你们最喜欢的或者手边的一本书，来和大家分享一下你的书摘吧[爱你][爱你][爱你]#翻开一本书的第23页第4行# https://t.cn/AiF7s0pB

阅读日

读自己

​溯时间之河，与十多年前的自己对话，感觉特别有意思。弃我者昨日之日不可留，昨日之玉，已非今日，今日之玉，已逾昨日。

独立承担的日子，纵然心中有一万个不确定，不勇敢，不坚决，展示出来的仍然是心有丘壑，稳重如山，唯有文字，可以存放另一个沉静如水的自己。

差不多上十年的时间，有限的时间缝隙里，陪我的不止是加班路上的灯光星光风光，还有曾经的你们给我的温暖、勇气、力量。

所有俯身亲尝的甜或者苦，值得记录，值得怀念，值得庆幸！

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如何接纳真实的自己
正视恐惧，任由它穿过我们的身体

昨天在电梯间里，听到邻居奶奶和小孙子的对话。小孙子问：奶奶如果电梯掉下去了，我们是不是都死了？奶奶慌忙回应说：不要乱说，不要乱说，呸呸呸。这个对话场景似乎我们小时候都经历过，当我们自己试图去探索死亡和事故发生的可能性时，总有大人在一旁打断我们的思路，我小时候因为经常直接把一些内心的恐惧说出来，而被大人们称为：破嘴。

长大后我发现，一些儿时的恐惧如影随形，怕黑、怕被车撞、怕出各种事故、怕被抛弃、怕和亲友分离、怕被外界排斥、怕投资失败、怕创业失败……当我越回避去看的时候，它越是紧跟着我，有时午夜时分还会突然惊醒。

恐惧就像是我的影子一样，无论我走到哪里，一回头它总在等着我，于是在做许多决策的时，明明心的感受是尝试一下，恐惧的思维却拉拉我的衣襟告诉我：不要啊，你会失败的，你会没命的，你会完蛋的…于是大多数时候，我们的工作和生活都是如履薄冰，小步前进或是在原地打转。

一直这样谨小慎微的生活并无觉得异样，在养育小新的过程中，我才觉察到了自己身上以及长辈身上一些恐惧的不合理性。小朋友总是喜欢探索新的事物，在思维的惯性中，我也曾限制过他做了很多事，但总有一些时候，不在我的监察之下，他能有机会去做一些大人眼中的危险动作，但也没有受到什么伤害。其实所谓危险动作是大人自己内心的恐惧，大人自己害怕，所以也把恐惧投射给了孩子。这是多么严重的污染。

生命在最初的时候都是无惧无畏的，自由流动的，恐惧它并不是不存在，每个个体心中都有一个危险评估机制，知道事情的可行性以及自己对事情的把握程度。首先需要我们勇敢的直面恐惧，然后观察它到底是别人投射给我的，还是自己的？如果它是别人的，我是不是要认同它？如果它是我的，我对它的把握程度是多少？

尤其是在疫情时期，整个社会进入了一种集体的无意识，任由恐惧大肆蔓延和传播。这种试图影响我们和掌控我们的恐惧和焦虑无处不在，如果不能觉察它，辨别它，就很容易在无意识中被外界影响与操控，做着自己不想做的工作，过着自己不想要的生活，却又无力挣脱。

正视恐惧，任由它穿过我们的身体，当恐惧逝去，打开心眼，看清它的轨迹，恐惧所过之处，不留一物，唯我独存。