#生活碎碎念##净化网络环境#

今天看到一篇小宇宙播客App的CEO Kyth的演讲稿，关于【为什么互联网让人越来越不开心】
原文：https://t.cn/A66ox8BS
记录下我感兴趣的内容：
1. 我们的情绪轻易被网络内容牵动，互联网的变化会塑造我们看世界的角度
时间线：【利】方便一次性把信息看清楚——【弊】担心错过新信息，无法沉浸地了解
评论区：【利】营造社区氛围——【弊】无门槛的情绪发泄，社会问题集中爆发
弹幕：【利】获得实时共鸣——【弊】情绪比内容靠前
点赞：【利】成本最低的互动——【弊】内容价值被数据主宰
沉浸短视频：【利】强刺激娱乐——【弊】提高快乐阈值、降低耐心

2. 移动互联网：高效到高消耗
-信息与信息的流动更加透明，放大贫富差距，随时随地能看到别人生活状态，让我们不容易满足现在的生活状态
-互联网人口膨胀，像一个广场，我们还没有准备好和那么多价值观、语言、对世界底层认知不同的人一起生活

我的感想：
最近一段时间网上信息复杂，特别是各种爆料、论战，没有形成坚定立场的时候很容易卷入其中失去方向。作为个人我觉得也没什么好办法，但是可以保持对这些信息与渠道的警惕，时常把自己抽离出来，设置一些信息空档期，给自己呼吸的空间。

#伊豆碎碎念#
人生短暂，生命有限。所有东西都只是暂替宇宙保管一段时间。所有的一切都会失去，所有的关系都会结束。青春会失去，美貌会失去，健康会失去，智慧会失去，生命也会失去……既然人生的终点是虚无，那就珍惜当下，珍惜拥有着的这段时间。

“人生一世，草木一秋。来如风雨，去似微尘。”把每天当做最后一天。

#日常宇宙演员所感#

碎碎念时间到～（我以为我憋不出很多字，结果还算差强人意吧……）

最近睡得还好，就是偶尔午休质量很勉强，因为办公室发生各种声响……（非评判只是客观陈述事实：没法避免的咳嗽声、可以避免但是不自觉的说话声、不知道是有意识还是无意识的跺脚声……）

最近也没冥想‍♀️，可能是腰的原因坐不住，再加上太困了，但是目前每天还坚持着八段锦，哪怕早上起来晚了来不及做，晚上也会补上。

零散时间总是在想一些事情，又在自我复盘。最近也不怎么看热搜了，或者溜一眼就退出去，毕竟作为一个有点人味儿的人看了谁不火大？也不怎么发表自己的评论了。

因为最近给我的提示是【慎言慎行】，有些话到了嘴边，想了想又咽了下去，甚至曾经提了一些善意的建议结果被人diss，而看到旁人的提醒觉得不无道理又默默删掉～

最近脑子里也确实有些丝丝恶意的想法，最近胸口有点疼，应该不是新买的内衣紧被勒到的原因，大概是[心]lun有点堵，朋友们，着实有些压抑啊……

偶尔再看看书，去体验下【书中自有黄金屋】，饮一下精神食粮，看看各位书友的笔记评论，来汲取下不同独到的见解，感觉还挺有趣的。

微信群里很多小伙伴，断了非必要的网络社交，沉浸在自我目标和想做的事里，时不时分享自己的状态和体验给群里的大家，这样的感觉真的很棒，曾经我也感受过这种专注带来的惊喜。

其实我们无时不刻都可以去思考、内察、复盘自己。但是会受固有思维禁锢，给自己找了借口，觉得我现在没时间啊，我一定要怎么样，才可以做到，结果却是浪费了很多机会……

然后今天想分享一个感受自己内在，去剖析自己清理自己的一个方式，就是洗澡。今天洗澡的时候，我就在想，今天做了什么，有什么收获，我最近状态怎么样，我要清理哪些不必要的执念和怎样转化困扰自己的负面能量。

我蹲下来触摸着自己，我试着和自己对话，突然就想到：我们从一个小小的细胞，经过了爱的大和谐，慢慢长出了跳动的心脏，渐渐成为了一个灵动的身体，直到现在成为一个能自我表达的人体，并且活到现在是多么难得，神奇的一件事。✨

整个洗澡过程就是一个清理的过程，也是与自己和解的过程。那些非必要的执念、负面念头，随着冲洗过身体的水，流向了该去的地方。无论是身体还是心灵，都受到了一个爱的洗涤。我感受着自己的每一寸肌肤，都在为我这个身体奉献着，突然就很感动了，是的，爱自己原来就是这么简单的一件事。[抱一抱]

自我概念很重要，我和很多人一样，遇到一些事情，会有反复挣扎的过程。但是自从会疏导自己后，不会一直执拗于s胡同。整个扭转乾坤的过程变得轻松了许多。尤其是当你想改变的时候，很多信息会成为一串串线索来提醒着自己、引导自己，去帮助你，学会变得敏锐，处处都能发现，毕竟这就是宇宙全息啊～

做出改变与选择哪怕痛苦也没关系，毕竟这只是暂时的，痛苦是因为新思考和曾经的旧现实正在进行叠加、是一个交替的过程。毕竟在你之内，没有其他。

对于自己的事，自己是身心的主人，一切都在自己掌控之内。其他外在纷扰声音就都当成白噪音就好了～
所以，想想那句话：我要我觉得，不要你觉得。[心]