小悠现在表达的方式太多了太逗了太出乎意料了，
以至于每当我打开微博想记录一下今天悠悠又说了什么好玩的话，总想不起来… 妈妈这个记性啊
现在喜欢爬，爬上爬下的爬，只要有桌椅板凳高低栏杆，都要上，还要一边爬一边说“看我们厉不厉害”，或者说“我终于，我终于爬上来咯”
今天和妈妈一起剥蒜啦，一边玩一边抠蒜，抠完了就闹“手不舒服手不舒服…”太黏了吧？
今晚还是不洗头，妈妈每次都拿海绵尽量的用水沾湿全部头发尽量擦一擦，就这还哭，只要脸上流一点水就开始哭着不要不要…也真是奇怪了，以前躺爸爸怀里洗头从来不怕的啊#冒个泡#
以至于每当我打开微博想记录一下今天悠悠又说了什么好玩的话，总想不起来… 妈妈这个记性啊
现在喜欢爬，爬上爬下的爬，只要有桌椅板凳高低栏杆，都要上，还要一边爬一边说“看我们厉不厉害”，或者说“我终于，我终于爬上来咯”
今天和妈妈一起剥蒜啦，一边玩一边抠蒜，抠完了就闹“手不舒服手不舒服…”太黏了吧？
今晚还是不洗头，妈妈每次都拿海绵尽量的用水沾湿全部头发尽量擦一擦，就这还哭，只要脸上流一点水就开始哭着不要不要…也真是奇怪了，以前躺爸爸怀里洗头从来不怕的啊#冒个泡#
前两天出门见好友，临走时，他对我说：“像你们这样，旅行就是工作，一辈子都在体验世界，真是太令我羡慕啦！”
这句话一直深深地回荡在我的脑海里。
前几天，小儿子问我：“世界有多大？”
“说大也不大，说小也不小。”我回答。
我们嘴里所说的世界，不是浩瀚宇宙，一般说的是地球这个星球。随着交通工具越开越发达，大家说的世界，开始变小了。
比如在夏天的我想横跨半个地球去另一端过冬天，坐两天的飞机就够了。
到达的时间变短了，要去哪哪哪都规划好了，可真正要体验到那里的生活，却要花好多好多时间。
真正开始旅行是十八岁，那年我念大一，认识了阿全，另外一个旅行疯狂分子。我们在一起的第一个月他就带我自行车从杭州骑到合肥。
不是什么专业自行车哦，就是50块在修车铺买的二八大杠。
第三个月我们一起去了迷笛音乐节，那是我第一次睡在路边，在火车站外面的麦当劳，太困太累就睡了过去。
印象最深刻的旅行经历，应该就是新藏线了。坐硬座去到库车，从库车开始徒步搭车，穿过塔克拉玛干沙漠到达喀什，甚至还经历了暴动。
从叶城办好通行证，爬过山，淌过河，吃过发绿的馒头铁皮一样的馕饼，一个半月没洗澡，最后到达了拉萨。
全程两个人只花了127块。
也有过因为一张照片就决定要去到那个地方的，是阿根廷的乌斯怀亚。那里有一座灯塔，据说是世界尽头的最后一个座灯塔。
也有听到一个名字就临时决定飞过去，因为只能在墨西哥申请到签证，据说有全世界唯三能攀登的火火山，有着最好却非常便宜的咖啡豆。
我们虽然可以在全世界飞来飞去，可是世界之大，只有和当地人聊一聊，与他们生活在一起，才有可能真正理解，这个世界到底有多宽广。
世界上有形形色色的民族，各种各样的人，大家生活的环境都不一样，却有着唯一的共同点，那就是每个人的人生都只有一次。那是无可替代的一生。
我和阿全，旅行已经十二年了，今后应该也会一直旅行下去吧。
当然一直也有好多人都问，旅行有什么好，为什么要一直旅行，钱存下来不好吗？
要说一开始是好奇，是新鲜，当同一件事情做了十年，它就像是身体的一部分。成了一件非常自然而然的事情。
如果不出去旅行，身体就好像出毛病了一样自然就给出了反应：焦虑，暴躁，乏力，做什么事都提不起劲。
恰巧，阿全也是一样，然后我们俩就会开始吵架。
为了婚姻的和睦，我们不得不一直旅行（哈哈）。
奇怪的是，只要在旅行的状态里，我们就好像没有过家庭，没有过孩子一样，就像刚认识恋爱中的两个人，特别特别放松。
当然也不是纯旅行。
因为还有做女装，旅行中有一半的时间是在拍摄的。但也是一份不错的工作：穿着好看的衣服在好看的地方拍出好看的照片然后再贩卖这些好看的衣服，怎么看都是一件特别美好的事情。
所以也不是100%全部放松，这个过程里熬夜挑片修片，剪片子，绞尽脑汁想文案，因为业绩不好失眠大半月都是常有的事。
可想必大家都应该和我一样，当在做自己打心眼里喜欢的事情时，别人也许会觉得你很辛苦，可自己却没什么感觉对吧？
就像是2010年走新藏线的时候，最苦的时候差点儿捡地上的东西吃，住牛棚，住院子，住路边，大家纷纷觉得为什么还要这么辛苦去穷游呀。答案很简单，因为那时候我们没有钱，但是我们又想出去旅行。
没钱从来都不是不旅行的借口呀。
我们就是这样，哪怕觉得辛苦，但一想赚来的钱可以让我们继续旅行，就让我们觉得特别快乐。
十八岁那年去过一次西藏，成了接下来想要环游世界的契机，一转眼，我已经旅行十二年了，可是还没走完呢。
旅行是什么呢？
旅行就是让我们知道别人的一生是怎样的，生命里究竟还有多少我们没见到过体验到过的东西。
人生不止这一种，有的是机会选择更多更精彩的活法。
尽情去做自己真正喜欢的事情，也是一种非常棒的人生。
说实在的，因为旅行花掉太多钱（哈哈），我们也没存下什么钱留给三个孩子，那我们能留给他们什么呢？
我和阿全想了又想，留一双想要看世界的眼睛吧，留下一颗一颗种子，一颗对世界好奇的种子。
所以，停掉街舞集训，停掉英语培训班，停掉了钢琴总决赛……这个暑假，我们只做一件事：带着老虎花椒重新走一遍新藏线。
从杭州出发，到达黄山，景德镇，西安，一路开到新疆，再到西藏，如果是来回全程一万七千多公里。
等暑假结束，如果有人问起他们做了什么，我想他们的回答应该是：
横穿中国。
这句话一直深深地回荡在我的脑海里。
前几天，小儿子问我：“世界有多大？”
“说大也不大，说小也不小。”我回答。
我们嘴里所说的世界，不是浩瀚宇宙，一般说的是地球这个星球。随着交通工具越开越发达，大家说的世界，开始变小了。
比如在夏天的我想横跨半个地球去另一端过冬天，坐两天的飞机就够了。
到达的时间变短了，要去哪哪哪都规划好了，可真正要体验到那里的生活，却要花好多好多时间。
真正开始旅行是十八岁，那年我念大一，认识了阿全，另外一个旅行疯狂分子。我们在一起的第一个月他就带我自行车从杭州骑到合肥。
不是什么专业自行车哦，就是50块在修车铺买的二八大杠。
第三个月我们一起去了迷笛音乐节，那是我第一次睡在路边，在火车站外面的麦当劳，太困太累就睡了过去。
印象最深刻的旅行经历，应该就是新藏线了。坐硬座去到库车，从库车开始徒步搭车，穿过塔克拉玛干沙漠到达喀什，甚至还经历了暴动。
从叶城办好通行证，爬过山，淌过河，吃过发绿的馒头铁皮一样的馕饼，一个半月没洗澡，最后到达了拉萨。
全程两个人只花了127块。
也有过因为一张照片就决定要去到那个地方的，是阿根廷的乌斯怀亚。那里有一座灯塔，据说是世界尽头的最后一个座灯塔。
也有听到一个名字就临时决定飞过去，因为只能在墨西哥申请到签证，据说有全世界唯三能攀登的火火山，有着最好却非常便宜的咖啡豆。
我们虽然可以在全世界飞来飞去，可是世界之大，只有和当地人聊一聊，与他们生活在一起，才有可能真正理解，这个世界到底有多宽广。
世界上有形形色色的民族，各种各样的人，大家生活的环境都不一样，却有着唯一的共同点，那就是每个人的人生都只有一次。那是无可替代的一生。
我和阿全，旅行已经十二年了，今后应该也会一直旅行下去吧。
当然一直也有好多人都问，旅行有什么好，为什么要一直旅行，钱存下来不好吗？
要说一开始是好奇，是新鲜，当同一件事情做了十年，它就像是身体的一部分。成了一件非常自然而然的事情。
如果不出去旅行，身体就好像出毛病了一样自然就给出了反应：焦虑，暴躁，乏力，做什么事都提不起劲。
恰巧，阿全也是一样，然后我们俩就会开始吵架。
为了婚姻的和睦，我们不得不一直旅行（哈哈）。
奇怪的是，只要在旅行的状态里，我们就好像没有过家庭，没有过孩子一样，就像刚认识恋爱中的两个人，特别特别放松。
当然也不是纯旅行。
因为还有做女装，旅行中有一半的时间是在拍摄的。但也是一份不错的工作：穿着好看的衣服在好看的地方拍出好看的照片然后再贩卖这些好看的衣服，怎么看都是一件特别美好的事情。
所以也不是100%全部放松，这个过程里熬夜挑片修片，剪片子，绞尽脑汁想文案，因为业绩不好失眠大半月都是常有的事。
可想必大家都应该和我一样，当在做自己打心眼里喜欢的事情时，别人也许会觉得你很辛苦，可自己却没什么感觉对吧？
就像是2010年走新藏线的时候，最苦的时候差点儿捡地上的东西吃，住牛棚，住院子，住路边，大家纷纷觉得为什么还要这么辛苦去穷游呀。答案很简单，因为那时候我们没有钱，但是我们又想出去旅行。
没钱从来都不是不旅行的借口呀。
我们就是这样，哪怕觉得辛苦，但一想赚来的钱可以让我们继续旅行，就让我们觉得特别快乐。
十八岁那年去过一次西藏，成了接下来想要环游世界的契机，一转眼，我已经旅行十二年了，可是还没走完呢。
旅行是什么呢？
旅行就是让我们知道别人的一生是怎样的，生命里究竟还有多少我们没见到过体验到过的东西。
人生不止这一种，有的是机会选择更多更精彩的活法。
尽情去做自己真正喜欢的事情，也是一种非常棒的人生。
说实在的，因为旅行花掉太多钱（哈哈），我们也没存下什么钱留给三个孩子，那我们能留给他们什么呢？
我和阿全想了又想，留一双想要看世界的眼睛吧，留下一颗一颗种子，一颗对世界好奇的种子。
所以，停掉街舞集训，停掉英语培训班，停掉了钢琴总决赛……这个暑假，我们只做一件事：带着老虎花椒重新走一遍新藏线。
从杭州出发，到达黄山，景德镇，西安，一路开到新疆，再到西藏，如果是来回全程一万七千多公里。
等暑假结束，如果有人问起他们做了什么，我想他们的回答应该是：
横穿中国。
【早上醒来，身体有这6种情况，可能是疾病信号！很多人还不当回事…】
睡觉是机体进行自我修复、修整的黄金时间，经过一夜的睡眠，正常情况下，早上起来应该感到神清气爽、活力十足。
但很多疾病往往也会在清晨表现出特有的症状！若醒后有这些不适的，要小心了，可能是疾病正在悄悄靠近。
醒来饥饿难耐、心慌无力
可能是糖尿病预警
四五点醒来，有明显的饥饿感，而且感到心慌、四肢无力等，进食后情况就有所改善。很多人认为这是饥饿的正常生理反应，但其实很可能是身体在发出“血糖预警”。尤其是症状持续出现，应立马去医院进行糖尿病检查。
当胰岛功能异常时，摄入的糖分无法很好地转化成能量供人体使用，此时身体只能通过消耗体内储存的脂肪和糖原来维持机体功能，所以糖尿病早期患者很容易感觉饥饿。
除了常有饥饿感，早期糖尿病还可能伴有胃口变大、吃得更多，饭后易困；经常口渴口干，而且小便次数增多；体重下降；握力变小等。
醒来后眼屎多或性状改变
多为眼病或感染
正常的眼屎大多是透明或淡白色的，量很少，无异味，也不会引起眼部不适；但如果突然眼屎增多，性状有些许改变，很可能意味着眼睛发生了病变！
①黏稠的白色丝状物质，可能是干眼症或急性过敏性结膜炎所致。
②稀薄稍带黏性的水样液体，往往预示着病毒性角结膜炎、早期泪道阻塞、眼表异物、轻微外伤、过敏等。
③黏脓性分泌物，应考虑慢性过敏性结膜炎、沙眼的可能。
醒后头晕
警惕颈椎和血管问题
如果晚上熬夜了，又或者因为心事重重睡得不好，早上确实可能会有头晕的情况。但有时候也可能是颈椎病和血液黏稠所致。
颈椎骨质增生
当椎动脉处于疾病的压力之下，血液不能及时输送到大脑，会导致缺氧，所以早上起床后可出现头晕的症状。
此外，颈椎压迫动脉还可能伴随颈部、肩部和肩胛骨处疼痛，手脚发麻，甚至耳鸣眼花等情况，一定要及时做个CT或者核磁共振检查，以免耽误病情，严重时可诱发瘫痪。
【自测颈椎疾病】
把双手充分打开，再充分合上，快速地重复这个动作，如果10秒内少于20次，动作越来越慢，很可能预示着颈椎出现了严重的问题，甚至神经受到了压迫。
血液黏稠
血黏度增高时，可导致血流减慢，血氧含量下降以致大脑供血供氧受到影响，而经过一夜睡眠，血黏度的高峰值一般在早晨出现。
此外，血液粘稠的人午饭后困意较强；蹲下时容易感到胸闷气短、呼吸不畅；也可能伴有阵发性的视力模糊等。这时候一定要进行血常规检查，并尽早进行干预。
身体浮肿，
可能伴有肾脏、心脏问题
睡前喝太多水或者晚上吃得太咸，早晨醒后也可能出现轻度的浮肿，但起床活动后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失，若没有，则需要检查肾脏以及心脏的情况。
心脏问题
心脏病引起水肿的主要原因是心力衰竭，特点包括：
①轻轻按压胫骨侧，正常的肌肉是不会凹陷的，或者可以迅速回弹；而心衰型水肿是“一按一个坑”，且凹陷过一会儿才慢慢回弹。
②水肿首先出现在下肢，逐渐向上发展。但对于长期卧床的人来说，水肿会首先在腰部出现。
③可伴有尿量减少、尿频、体重增加、胸闷气短等表现。
肾脏问题
肾脏问题导致的水肿一般有以下特点：
①肾病导致的水肿，按下去不仅不会回弹，还能看到褶皱纹路，甚至能看到自己的指纹。
②肾性水肿多从眼睑、颜面开始，随后会逐渐出现在下肢、脚踝。
③可伴随尿起泡、排尿困难、尿量减少、颜色改变、血压升高等症状。
晨僵，可能预示关节炎
晨僵是指早晨关节出现僵硬、如胶水粘着的感觉，适当活动后会逐渐缓解并消失。如果晨僵现象超过10分钟则要提高警惕。
类风湿关节炎
晨僵是类风湿性关节炎最早出现的症状，表现为早上醒后，患者发现关节不灵活，且90%以上的人病变在手或腕关节，尤其是近端指间关节和掌指关节。一般晨僵时间大于30分钟，活动也难有明显的减轻。
这类人群，还会伴随关节疼痛，且疼痛游走不定；关节变形、关节肿胀等，有些人还可能会出现体重减轻、低热及疲乏感等全身症状。
骨关节炎
骨关节炎经常涉及远端指间关节，其次为负重关节，而腕、掌指关节极少受累；但骨关节炎患者即便出现晨僵，一般也不会超过半小时，且活动后能明显改善僵硬状况。
同时，这类患者还会出现活动时关节咔咔响；关节肿胀、压痛、周围组织水肿等；长时间休息后会出现疼痛，稍微活动即能缓解。
但要注意的是，红斑狼疮、硬皮病、皮肌炎等过敏和自身免疫性疾病，也可能出现“晨僵”现象，建议及时去骨科、风湿免疫科等检查一下。
手脚发麻
可能预示脑卒中和糖尿病
早上醒来手脚发麻，可能是睡姿压迫所致，但若经常如此，则需当心了，尤其是以下几种：
一侧肢体麻+眼蒙黑，可能预示脑卒中
当脑部出现缺血性或出血性的损伤时，会对神经造成很大影响，影响周围神经反应，而手麻也是其中一个信号。
但患者也可能出现一侧肢体麻木，并伴随面部僵硬、口齿不清、单眼一过性黑蒙、走路不稳的情况，此时一定要及时就医。
对称性麻木，糖尿病病变
糖尿病引起周围神经性病变时，麻木感会在双侧同时出现，且可持续存在，还可有蚁走、虫爬、发热、触电样感觉。
手麻无力，腕管综合征
腕管综合征是由于腕管内的正中神经受到卡压所致，前期常主要表现为指端觉得功能问题，经常在入眠后数小时出现发麻或灼烧痛而致醒，活动后可减轻；但此时无力感较大，可能影响正常生活。
因此，早上起床后若不适感比较强烈或者持续时间较久的话，建议还是尽早去医院做个检查，排查病因。
睡觉是机体进行自我修复、修整的黄金时间，经过一夜的睡眠，正常情况下，早上起来应该感到神清气爽、活力十足。
但很多疾病往往也会在清晨表现出特有的症状！若醒后有这些不适的，要小心了，可能是疾病正在悄悄靠近。
醒来饥饿难耐、心慌无力
可能是糖尿病预警
四五点醒来，有明显的饥饿感，而且感到心慌、四肢无力等，进食后情况就有所改善。很多人认为这是饥饿的正常生理反应，但其实很可能是身体在发出“血糖预警”。尤其是症状持续出现，应立马去医院进行糖尿病检查。
当胰岛功能异常时，摄入的糖分无法很好地转化成能量供人体使用，此时身体只能通过消耗体内储存的脂肪和糖原来维持机体功能，所以糖尿病早期患者很容易感觉饥饿。
除了常有饥饿感，早期糖尿病还可能伴有胃口变大、吃得更多，饭后易困；经常口渴口干，而且小便次数增多；体重下降；握力变小等。
醒来后眼屎多或性状改变
多为眼病或感染
正常的眼屎大多是透明或淡白色的，量很少，无异味，也不会引起眼部不适；但如果突然眼屎增多，性状有些许改变，很可能意味着眼睛发生了病变！
①黏稠的白色丝状物质，可能是干眼症或急性过敏性结膜炎所致。
②稀薄稍带黏性的水样液体，往往预示着病毒性角结膜炎、早期泪道阻塞、眼表异物、轻微外伤、过敏等。
③黏脓性分泌物，应考虑慢性过敏性结膜炎、沙眼的可能。
醒后头晕
警惕颈椎和血管问题
如果晚上熬夜了，又或者因为心事重重睡得不好，早上确实可能会有头晕的情况。但有时候也可能是颈椎病和血液黏稠所致。
颈椎骨质增生
当椎动脉处于疾病的压力之下，血液不能及时输送到大脑，会导致缺氧，所以早上起床后可出现头晕的症状。
此外，颈椎压迫动脉还可能伴随颈部、肩部和肩胛骨处疼痛，手脚发麻，甚至耳鸣眼花等情况，一定要及时做个CT或者核磁共振检查，以免耽误病情，严重时可诱发瘫痪。
【自测颈椎疾病】
把双手充分打开，再充分合上，快速地重复这个动作，如果10秒内少于20次，动作越来越慢，很可能预示着颈椎出现了严重的问题，甚至神经受到了压迫。
血液黏稠
血黏度增高时，可导致血流减慢，血氧含量下降以致大脑供血供氧受到影响，而经过一夜睡眠，血黏度的高峰值一般在早晨出现。
此外，血液粘稠的人午饭后困意较强；蹲下时容易感到胸闷气短、呼吸不畅；也可能伴有阵发性的视力模糊等。这时候一定要进行血常规检查，并尽早进行干预。
身体浮肿，
可能伴有肾脏、心脏问题
睡前喝太多水或者晚上吃得太咸，早晨醒后也可能出现轻度的浮肿，但起床活动后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失，若没有，则需要检查肾脏以及心脏的情况。
心脏问题
心脏病引起水肿的主要原因是心力衰竭，特点包括：
①轻轻按压胫骨侧，正常的肌肉是不会凹陷的，或者可以迅速回弹；而心衰型水肿是“一按一个坑”，且凹陷过一会儿才慢慢回弹。
②水肿首先出现在下肢，逐渐向上发展。但对于长期卧床的人来说，水肿会首先在腰部出现。
③可伴有尿量减少、尿频、体重增加、胸闷气短等表现。
肾脏问题
肾脏问题导致的水肿一般有以下特点：
①肾病导致的水肿，按下去不仅不会回弹，还能看到褶皱纹路，甚至能看到自己的指纹。
②肾性水肿多从眼睑、颜面开始，随后会逐渐出现在下肢、脚踝。
③可伴随尿起泡、排尿困难、尿量减少、颜色改变、血压升高等症状。
晨僵，可能预示关节炎
晨僵是指早晨关节出现僵硬、如胶水粘着的感觉，适当活动后会逐渐缓解并消失。如果晨僵现象超过10分钟则要提高警惕。
类风湿关节炎
晨僵是类风湿性关节炎最早出现的症状，表现为早上醒后，患者发现关节不灵活，且90%以上的人病变在手或腕关节，尤其是近端指间关节和掌指关节。一般晨僵时间大于30分钟，活动也难有明显的减轻。
这类人群，还会伴随关节疼痛，且疼痛游走不定；关节变形、关节肿胀等，有些人还可能会出现体重减轻、低热及疲乏感等全身症状。
骨关节炎
骨关节炎经常涉及远端指间关节，其次为负重关节，而腕、掌指关节极少受累；但骨关节炎患者即便出现晨僵，一般也不会超过半小时，且活动后能明显改善僵硬状况。
同时，这类患者还会出现活动时关节咔咔响；关节肿胀、压痛、周围组织水肿等；长时间休息后会出现疼痛，稍微活动即能缓解。
但要注意的是，红斑狼疮、硬皮病、皮肌炎等过敏和自身免疫性疾病，也可能出现“晨僵”现象，建议及时去骨科、风湿免疫科等检查一下。
手脚发麻
可能预示脑卒中和糖尿病
早上醒来手脚发麻，可能是睡姿压迫所致，但若经常如此，则需当心了，尤其是以下几种：
一侧肢体麻+眼蒙黑，可能预示脑卒中
当脑部出现缺血性或出血性的损伤时，会对神经造成很大影响，影响周围神经反应，而手麻也是其中一个信号。
但患者也可能出现一侧肢体麻木，并伴随面部僵硬、口齿不清、单眼一过性黑蒙、走路不稳的情况，此时一定要及时就医。
对称性麻木，糖尿病病变
糖尿病引起周围神经性病变时，麻木感会在双侧同时出现，且可持续存在，还可有蚁走、虫爬、发热、触电样感觉。
手麻无力，腕管综合征
腕管综合征是由于腕管内的正中神经受到卡压所致，前期常主要表现为指端觉得功能问题，经常在入眠后数小时出现发麻或灼烧痛而致醒，活动后可减轻；但此时无力感较大，可能影响正常生活。
因此，早上起床后若不适感比较强烈或者持续时间较久的话，建议还是尽早去医院做个检查，排查病因。
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