咱就是说 咱现在看到油大的东西 和 甜的东西都不想吃了 咱就是说 这算不算一种进步
咱就是说 咱现在一口灌了不加糖不加奶的热热的黑咖啡 并且觉得很香 咱就是说这算不算一种进步 开心了（每天给自己找进步点）[抱一抱]
既然你这么牛逼的话 咱就是说 今天晚上跑完步一口气三千个跳绳咱就是说你行不行吧
那咱就是说 必须行[嘻嘻]
抵制诱惑成功＋1
咱就是说 咱现在一口灌了不加糖不加奶的热热的黑咖啡 并且觉得很香 咱就是说这算不算一种进步 开心了（每天给自己找进步点）[抱一抱]
既然你这么牛逼的话 咱就是说 今天晚上跑完步一口气三千个跳绳咱就是说你行不行吧
那咱就是说 必须行[嘻嘻]
抵制诱惑成功＋1
1⃣️ 老久没吃鱼粉了 巨香
2⃣️ 好吃的水果捞（这周疯狂摄入水果）
3⃣️ 捕捉黄昏
4⃣️ 枫枫给洗好的草莓
5⃣️ 酸奶麦片➕芒果（ps真的很喜欢我的碗和芒果！）
6⃣️：型的土豆片
7⃣️ 偶遇薛薛和她的娃娃 红头发的娃娃[色]
8⃣️ 冤种部长去做核酸志愿者喝了不加糖还很甜的红丝绒拿铁 但是！肥牛苕粉很好吃[赞][赞][赞]
9⃣️ 做核酸路上遇到的小花花
煎饼果子老香了就是从早上吃到了晚上
‼️ 蹿稀大套餐！
（拧巴➕油柑果冰➕火龙果橘子酸奶）
2⃣️ 好吃的水果捞（这周疯狂摄入水果）
3⃣️ 捕捉黄昏
4⃣️ 枫枫给洗好的草莓
5⃣️ 酸奶麦片➕芒果（ps真的很喜欢我的碗和芒果！）
6⃣️：型的土豆片
7⃣️ 偶遇薛薛和她的娃娃 红头发的娃娃[色]
8⃣️ 冤种部长去做核酸志愿者喝了不加糖还很甜的红丝绒拿铁 但是！肥牛苕粉很好吃[赞][赞][赞]
9⃣️ 做核酸路上遇到的小花花
煎饼果子老香了就是从早上吃到了晚上
‼️ 蹿稀大套餐！
（拧巴➕油柑果冰➕火龙果橘子酸奶）
【波波煮意：云腿煲淋节瓜】借助云南火腿、猪脊骨、鸡脚垫底，奉献烹制的简单美食，不加盐不加糖不加酒不用压力锅，只是加水和加火，味道本真，肉骨甘香，节瓜吸收了骨肉和时间的精华而变得更加好吃。微信视频号“劳毅波”的“煮讲30秒”系列示范：❶略洗云南火腿、猪脊骨、鸡脚；❷节瓜削皮，切成一碌一碌；❸在煲底平铺云南火腿、猪脊骨、鸡脚，再铺上节瓜，一次性的加水至满；❹大火煮20分钟，转中小火煮淋。
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