【霜降到来 寒冷节气养生原则】

这周日就是秋季最后一个节气霜降了，气温进一步下降，也预示着冬季即将到来。活跃了半年多的飞虫会逐渐偃旗息鼓，等到明年“惊蛰”再出来活动。而这时起树木会逐渐变得枯黄，想要赏红叶的朋友们可要抓紧了。

霜降养生要注意防寒保暖，而对于秋燥、秋郁等问题依然要多加注意。除了遵照之前的养生方法之外，衣服必须要增厚(逐渐穿上秋衣秋裤)，少去风寒大的地方长时间活动（最忌讳静坐和伫立不动）。

由于在气温下降的同时还伴有空气的干燥，霜降不妨多吃一些健脾养阴润燥的食物——白萝卜、山药、百合都可以作为常用食材;秋梨、栗子、蜂蜜也可以在平时多吃一些。

这时很容易买到柿子，虽然冰过的独有一番风味，但还是不推荐这种食用方法——食物中的寒气很容易进入体内，如果平时身体中又有湿邪存在，就很容易影响到脾胃的功能。如果脾胃出了问题，不仅是吃饭不香这么简单，身体的正气也会受到影响，这就是很多人节食减肥导致疾病缠身的原因。

虽然要注意保暖，但也要注意多开窗通风，以减少患上呼吸道疾病的可能。外出运动最大的原则是适度，但也可以每周进行1~2次长跑，以达到强健心脑血管的作用——这对之后的冬季健康意义重大。

#勤工助学宣讲会#回顾勤工助学宣讲会，看着小鲜肉依次的来到会场，就能看出他们心中那份，想要凭借自己能力为父母减轻经济上的压力，想要见证自己一步一个脚印变得更优秀。随着众多师兄师姐分享勤工经历和我们社团指导老师左晓飞的介绍下，小鲜肉们也变得活跃了起来的，开始主动提问了，使得现场气氛活跃了起来。最后我们的我委员给大家介绍了在自强社生活的点点滴滴，让小鲜肉对社团有了很高的兴趣，我们也期待小鲜肉的加入，为我们注入新鲜的血液[来]自强路上，你我同行[挤眼]

夏日危机来临，小心毛孔君比你还抢眼！夏季肌肤新陈代谢活跃，毛孔为了呼吸也变得更大，黑头也来凑热闹[抓狂]。
[给力]想要细腻清透的肌肤，不妨试试[鲜花]玫莉蔻花泥面膜+[鲜花]玫莉蔻玫瑰精油酵素面膜。
深层洁净的泥配合深层滋养的玫瑰精华，深入肌肤吸走油腻，给肌肤喝饱水，细腻毛孔为肌肤注入玫瑰养分，深海矿物质泥、酵素。终级护肤，你试过吗？[疑问]#玫莉蔻玫瑰精油酵素玫瑰花泥面膜#