健康而又不无难耐的绝对孤独，从而发现只能依赖绝对孤身一人的自己，进而知晓自身潜在的真实能量。
“你不觉得这样很妙？”她对我说，“每天站在山顶尖上，转体三百六十度环视四周，确认哪里也没有火灾黑烟腾起。一天的工作量就这么一点儿。剩下时间只管看书、写小说。夜晚有浑身毛茸茸的大黑熊在小屋四周转来转去。那才是我梦寐以求的人生。相比之下，大学里的文艺学专业简直成了黄瓜蒂。”
“问题是任何人到时候都不能不从山上下来。”我发表意见。但她没有为我的现实而又凡庸的见解所打动，一如平日。
如何才能“像凯鲁亚克小说的主人公”那样过上狂野、冷峻、“放荡不羁的生活呢？[微笑]堇当真苦恼起来。她双手插兜，头发故意弄得乱蓬蓬的，视力虽然不差却架一副迪吉·加列斯匹(2)那样的假象牙黑边眼镜
“你不觉得这样很妙？”她对我说，“每天站在山顶尖上，转体三百六十度环视四周，确认哪里也没有火灾黑烟腾起。一天的工作量就这么一点儿。剩下时间只管看书、写小说。夜晚有浑身毛茸茸的大黑熊在小屋四周转来转去。那才是我梦寐以求的人生。相比之下，大学里的文艺学专业简直成了黄瓜蒂。”
“问题是任何人到时候都不能不从山上下来。”我发表意见。但她没有为我的现实而又凡庸的见解所打动，一如平日。
如何才能“像凯鲁亚克小说的主人公”那样过上狂野、冷峻、“放荡不羁的生活呢？[微笑]堇当真苦恼起来。她双手插兜，头发故意弄得乱蓬蓬的，视力虽然不差却架一副迪吉·加列斯匹(2)那样的假象牙黑边眼镜
恩里克：佩德里和伊涅斯塔不同，佩德里就是佩德里
西班牙主帅路易斯-恩里克出席了与希腊的世预赛赛前新闻发布会
关于拉莫斯您打算怎么使用，因为他也是刚刚伤愈，而且上周末没有参加联赛，您会考虑让他休息一下，还是说让他尽快进入状态？
我们会接下来密切注意球员们，不仅是拉莫斯的身体状况，而且接下来三场比赛不可能让每个球员都踢满90分钟。关于拉莫斯，我知道之前他有些小问题，当然这两天的训练情况非常好，基本上没有问题，甚至说，是完全没有问题。我们会从球队的角度考虑，给拉莫斯做出最合适的决定，但是原则上我们会注意球员的身体状况。
过去几个月的时间内，没有比赛和集训，想知道您和您的教练组一直在做些什么，备战状况如何？
主要来说我们每天都会保持联系，每周教练组进行1-2次的电话会议。之后我们会定期观察球员们的比赛状况，一般是3-4场比赛总结一次。我们不可能每轮联赛完了都要问一次，这个球员踢得如何，我们主要是定期观察。这几个月，有些球员可能我们关注会比较密切，有些就相对比较常规一些，当然，国家队主帅的工作还是相对比较自由，虽然我们很难到现场观看比赛。
明天开始就是世预赛了，世预赛，欧洲杯，欧国联，在今年同时要开始三项赛事，您对于球员们会讨论这个话题吗？比如说孰轻孰重？
是的，因为我们知道每一次世预赛都会有一些和西班牙水平相似的球队最终无缘决赛圈，这说明了很多的问题，我们能够做的就是从第一场比赛开始，专注于比赛。我不希望出现有人认为世预赛的比赛不重要，不需要认真准备，我认为这不会发生，但是我们依然需要对明天的比赛的性质有明确的认识。
关于门将的问题，之前您使用了乌耐-西蒙，那么您对于欧洲杯的目标是，一位主力门将，还是说会考虑进行轮换？以及本次国家队集训之后3天就是国王杯决赛，您会考虑让队内的毕尔巴鄂竞技和皇家社会国脚们提前归队吗？
首先第二个问题，我是国家队主帅，我只关注国家队如何，只为国家队的利益考虑，剩下的事情我无法控制，也不打算去参与其中。
第一个问题，我在门将方面的考量和计划是不断变化的，这个没有任何的问题，我在巴萨B队的时候总是换门将，后来在巴萨我又开始主打一个门将，在塞尔塔的时候我是两个门将轮着来。
对我们的三位门将我都很满意，同时，对于最近没有入选的球员我也同样很欣赏，如果他们能够恢复最好的状态，当然也会入选。我的计划，确实我知道我该怎么做，但是我不会在这里公布就是了，用哪位门将，我会首先告诉球员们自己。
关于佩德里，您曾经执教过伊涅斯塔，你觉得佩德里和伊涅斯塔两个人有相似之处吗？还是说您觉得他们完全不同？
完全不同，这是我之前说过的，佩德里现在是18岁，而18岁的佩德里就已经展现出了非常好的潜质和能力，我知道大家喜欢这样的比较，但是佩德里就是佩德里。
从他的举止和语言都能看出来，这是一个谦虚，低调，努力的球员，一个好的队友，一个好的球员，我对他之前就有了解，现在来到了国家队，我觉得他是一个很棒的小伙子。
当然佩德里还在进步，他会犯错，他会做对的事情，虽然犯错远远少于做的正确的事情，但是我们需要让他继续进步和成长。
去年战胜德国之后，大家对于西班牙的期待又高了起来，您对于接下来的比赛会怎么要求，也是像这场这样？还是说您觉得有其他的想法？
我觉得这场比赛已经过去了，虽然我们会研究这场比赛哪里踢得好，哪里有问题，但是对我们来说，这场比赛对接下来的世预赛没有任何的指标性的要求。我之前说过，这场比赛的意义除了带来更多的信心，就是对外界的一些舆论有一个很好的回应。
但是如果说因为我们大胜德国，那么就应该赢其他的对手更多，那么这就是有些缺乏常识了，因为足球总是会有各种比较意外的结果，我们要做的就是不要出现这些问题，并且尽可能做得更好，在进攻和防守上取得更多的进步。
您现在能够确定谁会是西班牙在欧洲杯上的首发门将吗？
不，事实上不仅是门将，后卫，中场，前锋，我都没有确定，因为接下来还有几个月，可能会发生一些大家都不愿意看到的事情，虽然我希望不要发生，但是需要做好准备。我的一直以来的意见就是，我对于我们名单内的4-5名门将都很满意。
您对于德赫亚在西班牙现在的舆论环境怎么看？因为他自己不愿意和媒体交流，而媒体也似乎并不想和他沟通，您觉得这正常吗？
首先来说，我觉得我们的三位门将都有可能出场，其次，我觉得没有办法也没有必要回应这个问题，我之前说过很多次，生活在西班牙，作为西班牙国脚，就要面对舆论，这是不可避免的事情。我觉得球员们自己应该都是对此心知肚明，德赫亚也足够成熟，可以处理这样的情况。
两位现在最火的前锋，哈兰德和姆巴佩，如果您有机会，您会选择谁？
这个问题完全是假设了，对我来说我觉得要么就两个人都来，要么就一个都别来。
关于达尼-奥尔莫，您最喜欢的球员之一，对于这个球员您怎么评价？
我觉得达尼很棒，非常的全面，非常的聪明，可以踢多个位置，从边路，内锋，二前锋，半前锋，前锋，我欣赏他的足球智商，欣赏他的防守技巧，欣赏他的控球能力，传球能力，进球能力，能够稳定入选国家队，肯定是胜出必有所长。从我的理解来看，奥尔莫为我们提供了很多的东西，这是一个我们非常喜欢的球员。
关于布莱恩-希尔，对于他您的印象如何？很多人都对布莱恩有很多的期待，您觉得他与众不同的地方在哪里？
我很欣赏布莱恩，第一次的沟通之后，我觉得他很成熟，很平静，但是也有着年轻人的能量，虽然他的冷静令我有些惊讶。关于他的能力和特点，我就不用多说了，感谢门迪利巴先生对布莱恩德重用，让他能够实现进步。
这个球员的足球风格和我们很搭调，双脚很均衡，能够配合，能够拿球，能够传球，能够进球，防守也非常积极，逼抢很出色，我觉得这个球员对于比赛的阅读很出色，他在国家队就按照在俱乐部那么踢就行。
西班牙主帅路易斯-恩里克出席了与希腊的世预赛赛前新闻发布会
关于拉莫斯您打算怎么使用，因为他也是刚刚伤愈，而且上周末没有参加联赛，您会考虑让他休息一下，还是说让他尽快进入状态？
我们会接下来密切注意球员们，不仅是拉莫斯的身体状况，而且接下来三场比赛不可能让每个球员都踢满90分钟。关于拉莫斯，我知道之前他有些小问题，当然这两天的训练情况非常好，基本上没有问题，甚至说，是完全没有问题。我们会从球队的角度考虑，给拉莫斯做出最合适的决定，但是原则上我们会注意球员的身体状况。
过去几个月的时间内，没有比赛和集训，想知道您和您的教练组一直在做些什么，备战状况如何？
主要来说我们每天都会保持联系，每周教练组进行1-2次的电话会议。之后我们会定期观察球员们的比赛状况，一般是3-4场比赛总结一次。我们不可能每轮联赛完了都要问一次，这个球员踢得如何，我们主要是定期观察。这几个月，有些球员可能我们关注会比较密切，有些就相对比较常规一些，当然，国家队主帅的工作还是相对比较自由，虽然我们很难到现场观看比赛。
明天开始就是世预赛了，世预赛，欧洲杯，欧国联，在今年同时要开始三项赛事，您对于球员们会讨论这个话题吗？比如说孰轻孰重？
是的，因为我们知道每一次世预赛都会有一些和西班牙水平相似的球队最终无缘决赛圈，这说明了很多的问题，我们能够做的就是从第一场比赛开始，专注于比赛。我不希望出现有人认为世预赛的比赛不重要，不需要认真准备，我认为这不会发生，但是我们依然需要对明天的比赛的性质有明确的认识。
关于门将的问题，之前您使用了乌耐-西蒙，那么您对于欧洲杯的目标是，一位主力门将，还是说会考虑进行轮换？以及本次国家队集训之后3天就是国王杯决赛，您会考虑让队内的毕尔巴鄂竞技和皇家社会国脚们提前归队吗？
首先第二个问题，我是国家队主帅，我只关注国家队如何，只为国家队的利益考虑，剩下的事情我无法控制，也不打算去参与其中。
第一个问题，我在门将方面的考量和计划是不断变化的，这个没有任何的问题，我在巴萨B队的时候总是换门将，后来在巴萨我又开始主打一个门将，在塞尔塔的时候我是两个门将轮着来。
对我们的三位门将我都很满意，同时，对于最近没有入选的球员我也同样很欣赏，如果他们能够恢复最好的状态，当然也会入选。我的计划，确实我知道我该怎么做，但是我不会在这里公布就是了，用哪位门将，我会首先告诉球员们自己。
关于佩德里，您曾经执教过伊涅斯塔，你觉得佩德里和伊涅斯塔两个人有相似之处吗？还是说您觉得他们完全不同？
完全不同，这是我之前说过的，佩德里现在是18岁，而18岁的佩德里就已经展现出了非常好的潜质和能力，我知道大家喜欢这样的比较，但是佩德里就是佩德里。
从他的举止和语言都能看出来，这是一个谦虚，低调，努力的球员，一个好的队友，一个好的球员，我对他之前就有了解，现在来到了国家队，我觉得他是一个很棒的小伙子。
当然佩德里还在进步，他会犯错，他会做对的事情，虽然犯错远远少于做的正确的事情，但是我们需要让他继续进步和成长。
去年战胜德国之后，大家对于西班牙的期待又高了起来，您对于接下来的比赛会怎么要求，也是像这场这样？还是说您觉得有其他的想法？
我觉得这场比赛已经过去了，虽然我们会研究这场比赛哪里踢得好，哪里有问题，但是对我们来说，这场比赛对接下来的世预赛没有任何的指标性的要求。我之前说过，这场比赛的意义除了带来更多的信心，就是对外界的一些舆论有一个很好的回应。
但是如果说因为我们大胜德国，那么就应该赢其他的对手更多，那么这就是有些缺乏常识了，因为足球总是会有各种比较意外的结果，我们要做的就是不要出现这些问题，并且尽可能做得更好，在进攻和防守上取得更多的进步。
您现在能够确定谁会是西班牙在欧洲杯上的首发门将吗？
不，事实上不仅是门将，后卫，中场，前锋，我都没有确定，因为接下来还有几个月，可能会发生一些大家都不愿意看到的事情，虽然我希望不要发生，但是需要做好准备。我的一直以来的意见就是，我对于我们名单内的4-5名门将都很满意。
您对于德赫亚在西班牙现在的舆论环境怎么看？因为他自己不愿意和媒体交流，而媒体也似乎并不想和他沟通，您觉得这正常吗？
首先来说，我觉得我们的三位门将都有可能出场，其次，我觉得没有办法也没有必要回应这个问题，我之前说过很多次，生活在西班牙，作为西班牙国脚，就要面对舆论，这是不可避免的事情。我觉得球员们自己应该都是对此心知肚明，德赫亚也足够成熟，可以处理这样的情况。
两位现在最火的前锋，哈兰德和姆巴佩，如果您有机会，您会选择谁？
这个问题完全是假设了，对我来说我觉得要么就两个人都来，要么就一个都别来。
关于达尼-奥尔莫，您最喜欢的球员之一，对于这个球员您怎么评价？
我觉得达尼很棒，非常的全面，非常的聪明，可以踢多个位置，从边路，内锋，二前锋，半前锋，前锋，我欣赏他的足球智商，欣赏他的防守技巧，欣赏他的控球能力，传球能力，进球能力，能够稳定入选国家队，肯定是胜出必有所长。从我的理解来看，奥尔莫为我们提供了很多的东西，这是一个我们非常喜欢的球员。
关于布莱恩-希尔，对于他您的印象如何？很多人都对布莱恩有很多的期待，您觉得他与众不同的地方在哪里？
我很欣赏布莱恩，第一次的沟通之后，我觉得他很成熟，很平静，但是也有着年轻人的能量，虽然他的冷静令我有些惊讶。关于他的能力和特点，我就不用多说了，感谢门迪利巴先生对布莱恩德重用，让他能够实现进步。
这个球员的足球风格和我们很搭调，双脚很均衡，能够配合，能够拿球，能够传球，能够进球，防守也非常积极，逼抢很出色，我觉得这个球员对于比赛的阅读很出色，他在国家队就按照在俱乐部那么踢就行。
【#坏情绪会传染#，身体也会“受伤”】与积极乐观的人在一起时，我们会觉得舒服又随意，而与整天愁眉苦脸的人在一起，我们不得不耐住性子听喋喋不休的抱怨，结果搞得自己本来的好心情也被负能量取代。
心理学上有个“踢猫效应”：人的不满情绪往往沿着社会关系链条由强到弱依次传递，从金字塔尖一直传到金字塔底层，每个链条中的个体都可能成为坏情绪的受害者，而处在最底层的小个体，往往由于无处发泄，成了最终的受害者。
生活中，每个人都可能是“踢猫效应”长长链条上的一环，接收着别人的负面情绪，甚至是情绪的“污染源”。但不管是接收者还是污染者，负面情绪带来的远不止是心情不好那么简单。
大量科学研究发现，70%的人会以躯体健康受损的方式来消化负面情绪，最终酝酿意想不到的大病。长期焦虑、紧张的人，患心脏病、癌症的风险比正常人高很多。
如果管理不好自己的情绪，就很容易生病。我们都应该警惕成为“踢猫效应”链条的制造者，不做情绪“污染源”。
心理学上有个“踢猫效应”：人的不满情绪往往沿着社会关系链条由强到弱依次传递，从金字塔尖一直传到金字塔底层，每个链条中的个体都可能成为坏情绪的受害者，而处在最底层的小个体，往往由于无处发泄，成了最终的受害者。
生活中，每个人都可能是“踢猫效应”长长链条上的一环，接收着别人的负面情绪，甚至是情绪的“污染源”。但不管是接收者还是污染者，负面情绪带来的远不止是心情不好那么简单。
大量科学研究发现，70%的人会以躯体健康受损的方式来消化负面情绪，最终酝酿意想不到的大病。长期焦虑、紧张的人，患心脏病、癌症的风险比正常人高很多。
如果管理不好自己的情绪，就很容易生病。我们都应该警惕成为“踢猫效应”链条的制造者，不做情绪“污染源”。
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